ben de kullaniyorum.kullandigim sisede de yaziyor bir yemek kasigi bir yemek kasigi balla kulnanilcak ve yemeklerden önce.bilhassa sabahlari ac karna deniyor.ben o sekilde kullaniyorum ve sadece günde bir ögün oluyor bu sabah ac karna deniyor.soz tok diyorsunuz kafam karisti simdi.normal sekersiz elme sulari var onu bile yemeklerle beraber tüketirse yaglari eritiyor.