How to install the app on iOS

Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.

Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.

Ellerde sorun

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Alys
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Ahaha biz seni böyle seviyoruz, böyle kalsın.

Zorlamıyorum ben de acıyınca, zorlasam sonuç alır mıyım? Pilates hocam da öyle demişti ama azıcık canım kıymetlidir :)

Zorlamak değil de düzenli çalıştırmak

Oyun hamuru oyna

Ver bebelerin eline de mıncık mıncık oynayın

Hamur yoğur onu da mıncıkla
 

o zaman siz yazarken adam diye normal öneri çıkıyorsa ona tıklayıp çıkmıyorsa da bir defalık normal şekilde adam yazıp üstüne tıklamanız gerekiyor. o haftalık güncelleme yaparken kaydeder onu. :)

konu dışı yorumdan banımı da yiyeceğime göre gideyim artık ben :KK55:
 
Aaaa. Dertdaşımı buldum. Neden olabilir fikriniz var mı?
Açıkçası uzun bir aradan sonra pilatese başladığımda acıyı farketmiştim, yukarda bir üyenin de yazdığı gb fazla kullanılmayan kasların ters yöne gerilmiş olması mantıklı geldi bana da,

Yalnız kısır döngü haline geldi şimdi de, ben acıyor diye üstüne gitmiyorum, üstüne gitmediğim için kas çalışmıyor gerilmeye devam ediyor.

Ama cidden acıyor benim de, hele sol elim diğerinden daha fazla acıyor
 
Yok öbür konuya çağırmışsınız da ben gelemeden kapandı da burada yazdım

ben bir sende gördüm adamı o şekil ondan geyik olsun diye etiketledim.:) yoksa sesli harfleri yutanlar rahatsız ediyor sadece.

bende destan yazdım gitmedi kapanmış. cevap hakkım elimden alındı:)
 
o zaman siz yazarken adam diye normal öneri çıkıyorsa ona tıklayıp çıkmıyorsa da bir defalık normal şekilde adam yazıp üstüne tıklamanız gerekiyor. o haftalık güncelleme yaparken kaydeder onu. :)

konu dışı yorumdan banımı da yiyeceğime göre gideyim artık ben :KK55:


Öneri möneri çıkmıyor ki

Ben normal Ada'm yazıyorum boşluk tuşuna basınca bu hal alıyor

Arada Ada'm yazıp düzeltip adam haline de getiriyorum da değişen bir şey yok

Bir de yazarken üstte öneriler çıkıyor ya şu an çıkmıyor mesela bazen var bazen yok ama orada da normal yok

Bu aleti kim tercüme etti ise diye sürekli anıyorum iPhone 4 vardı bu sıkıntım yoktu hiç
 
Öneri möneri çıkmıyor ki

Ben normal Ada'm yazıyorum boşluk tuşuna basınca bu hal alıyor

Arada Ada'm yazıp düzeltip adam haline de getiriyorum da değişen bir şey yok

Bir de yazarken üstte öneriler çıkıyor ya şu an çıkmıyor mesela bazen var bazen yok ama orada da normal yok

Bu aleti kim tercüme etti ise diye sürekli anıyorum iPhone 4 vardı bu sıkıntım yoktu hiç

aa bilemedim o zaman ben kendi telefonuma göre konuştum ama hepsinin aynı olması lazım diye düşünüyordum.

şey deneyin bir de o Ada'm diye düzelttikten sonra silip siz sadece a ve m harflerini düzeltin. eh eğer o da olmuyorsa boşverin böyle de anlıyoruz sizi :)
 
aa bilemedim o zaman ben kendi telefonuma göre konuştum ama hepsinin aynı olması lazım diye düşünüyordum.

şey deneyin bir de o Ada'm diye düzelttikten sonra silip siz sadece a ve m harflerini düzeltin. eh eğer o da olmuyorsa boşverin böyle de anlıyoruz sizi :)

Öyle oluyor arada yapıyorum da her zaman onunla uğraşacak Zaman ve mekanım olmuyor

Malum çenem düşük uzun da yazıyorum geri dön tüm kelimeleri değiştir derken ciddi bir Zaman kaybı oluyor

Bir de ben sizin gibi genç değilim ki telefon ile hızlı da yazamıyorum baş parmağım henüz evrimini tamamlayamadı
 
Valla hiç benlik işler değil, ondan demek ki bu durum hakikaten

Gerçek hamur şaka da oyun hamuru ve stres topu vardı eskiden biraz yumuşakça o da işe yarıyordu

Zira benim boynum ve bileğim vs sıkıntılıdır hep kullandım annemin kolu kırıldığında da doktor vermişti stres topu ve oyun hamuru
 
Ilk zamanlar plank teki duruslarda benim de bileklerim acirdi cok duramazdim. Bilek kaslarim zAyifmis. Pilates hocam ciddi ciddi hamur yogurmami onermisti o tarz hareketlerde de avuclarimi yumruk yaparak yapmami soylerdi, bende ise yaradi.
 
Ilk zamanlar plank teki duruslarda benim de bileklerim acirdi cok duramazdim. Bilek kaslarim zAyifmis. Pilates hocam ciddi ciddi hamur yogurmami onermisti o tarz hareketlerde de avuclarimi yumruk yaparak yapmami soylerdi, bende ise yaradi.

Tamam ben de deneyeyim. İşe yaradığını ne kadar süre sonra fark etmeye başladın?
 
Tamam ben de deneyeyim. İşe yaradığını ne kadar süre sonra fark etmeye başladın?
Ben iki yildir duzenli olarak pilatese gidiyorum. 1 yilimi aldi tabi bunda core bolgesi kaslarimin guclenmesinin de etkisi oldu boylece bileklerime ve dolayisiyla ellerime daha az yuk bindi.
 
merhaba,
Bu problemim tam olarak nedir bilemiyorum, tanımlamama yardımcı olursunuz belki.

Normalde ellerimi kullanırken herhangi bir problem yaşamıyorum.

Plates veya yogada aşağıdaki resimlere benzeyen hareketleri yapamıyorum. Baş parmağımın birleştiği yerin çevresinde acı hissediyorum. İki elimde de. Yıllar önce pilates hocam nazlanma demişti :) onun dışında normaldr bir problem yaşamadığım için doktora vs danışmadım.

Fikri olan var mı?
Eki Görüntüle 2055162 Eki Görüntüle 2055164 Eki Görüntüle 2055163
3. Resimdeki yerde ben manuel süt sağma makinası kullanmaktan ağrı başladı, tabanca şeklinde bir mekanizması var anneler bilir, bende belli hareketleri yapamıyorum doktor ödem oluşması dedi iğne verdi, geçmiş olsun
 
3. Resimdeki yerde ben manuel süt sağma makinası kullanmaktan ağrı başladı, tabanca şeklinde bir mekanizması var anneler bilir, bende belli hareketleri yapamıyorum doktor ödem oluşması dedi iğne verdi, geçmiş olsun

Geçmiş olsun, sizin sonradan oluştu anladığım. Benim hatırladığım kadarıyla hrp sorunlu o bölgeler iki elimde de
 
Back