ELIPTIK ile Zayıfla

aylin90 · 14 Ekim 2017

Merhaba arkadaslar. Bu konuyu acma nedenim şu...

SPORSUZ zayiflanmiyor.
ELIPTIK yapan tüm arkadaslari buraya bekliyorum.

Saglikli beslenmeyle birlikte Spora merhaba diyelim...

Menüler paylasilsin, Spor günleri belirlensin. Beraber yapalim gururlanalim...

MOTIVE OLALIM BIRLIKTE...

Her cuma tartilma günü olsun.
Istediginiz rejimi uygulayabilirsiniz, yeterki Spor olsun.

Katilmak isteyenler bana
baslangic Kilo
Hedef Kilo

Bildirirse sevinirim.

turkuaz86 · 14 Ekim 2017

merhaba ben katilmak isterim, sürekli bildirim mi yapilacak?

baslangic kilo: 71
Hedef kilo: 49

aylin90 · 14 Ekim 2017

Merhabaa hosgeldinn.
Her cuma bildirim olsa güzel olur.
Sporlarimizi paylasiriz birlikte yapariz. Böylece kendimizi spora iteriz ama bir hevesle... motive olarak

aylin90 · 14 Ekim 2017

turkuaz86 .!.:
merhaba ben katilmak isterim, sürekli bildirim mi yapilacak?

baslangic kilo: 71
Hedef kilo: 49

Eliptik aletin var sanirim? Haftada kac gün yapiyorsun ve nezamandir rejimdesin vs vs kendini tanitirmisin

turkuaz86 · 14 Ekim 2017

aylin90 .!.:
Eliptik aletin var sanirim? Haftada kac gün yapiyorsun ve nezamandir rejimdesin vs vs kendini tanitirmisin

evet var. saglikli beslenmeye yeni basladim. haftada 4 gün yapiyorum. yeni basladim zaten. yaklasik 45 dk 60 dk yapiyorum. 30 yasindayim. karatay tarzi beslenmeye calisiyorum zorlansamda.boy 155 . sende kendini tanitirmisin?

aylin90 · 14 Ekim 2017

turkuaz86 .!.:
evet var. saglikli beslenmeye yeni basladim. haftada 4 gün yapiyorum. yeni basladim zaten. yaklasik 45 dk 60 dk yapiyorum. 30 yasindayim. karatay tarzi beslenmeye calisiyorum zorlansamda.boy 155 . sende kendini tanitirmisin?

Ben 27 yasindayim boyum 168
128 kilo ile dogum yaptim. 28 kg almistim malesef.
120.1 ile rejime basladim 14 temmuzda. Su an 110 kiloyum 3 ayda karatayla verdim.

Eliptiki sali günü aldim yeni. Carsamba günü 15dk ile basladim. Her yaptigimda 5 dk arttirarak 1 saate gelicem insallah eskisi gibii.

sitme krhn · 16 Ekim 2017

Mrb kızlar bende aranıza katılmak istiyorum :KK43:

dreamy07 · 22 Ekim 2017

aylin90 .!.:
Ben 27 yasindayim boyum 168
128 kilo ile dogum yaptim. 28 kg almistim malesef.
120.1 ile rejime basladim 14 temmuzda. Su an 110 kiloyum 3 ayda karatayla verdim.

Eliptiki sali günü aldim yeni. Carsamba günü 15dk ile basladim. Her yaptigimda 5 dk arttirarak 1 saate gelicem insallah eskisi gibii.

Kaca aldin nasil bisey

busosce · 27 Kasım 2017

Merhaba devam ediyor musunuz spora?

ELIPTIK ile Zayıfla

Ayrıntılı Düzenleme

aylin90

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

turkuaz86

Popüler Üye

aylin90

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

aylin90

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

turkuaz86

Popüler Üye

aylin90

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

sitme krhn

Popüler Üye

dreamy07

B:74 G:67 H:60.0

busosce

Üye

Benzer Konular