Egzersizle Göğüs Sıkılaştırma

evet kilo verme sürecinde ne yazıkki en çabuk göğüsler etkileniyor ve dolgunluğunu yitiriyor bu yüzden uzmanlar diyet yaparken protein ağırlıklı diyet yapın diyor ayrıca masaj ve egzersizlede bu durumu engelleyebilir yada en aza indirebilirsin birde ılık bir duş aldıktan sonra soğuk su tutarak göğüs kaslarını uyarmak çok etkili oluyor!!! egzersiz ve masaj önerileri sitede var zaten onlara bakmanı tavsiye ederim..

Evet Bende Duymuştum Böyle Birşey..

Evet kesinlikle egzersizler çok çok yararlı ben uc gündür egzersiz yapıyorum eskisinden daha dolgun olmaya başladı bile sana da tavsiye ediyorum diyet yapmadan da egzersiz yap çok sağlıklı canım hangi egzersizleri yapman gerektiğini internetten bak bol bol var