- 13 Mart 2019
- 12.506
- 39.331
Bana daha ilham gelmedi sana kolay gelsin
Bana daha ilham gelmedi sana kolay gelsin15 dk da toplayıp çıkıyorum burdan inş
2 gün önce tartılıp üzülüp diyete başlıycam dedim 2 saat sonra 1 paket cips yedim diyeceklerim bu kadar
Kötü hissetme kendini veririz motive ederiz birbirimiziEvlendiğimde 67 kiloydum şuan 82 yim diyeceklerim bu kadar 5 yıllık evliyim
Kendimi kötü hissediyorum
Sen bensin2 gün önce tartılıp üzülüp diyete başlıycam dedim 2 saat sonra 1 paket cips yedim diyeceklerim bu kadar
İnşallah Rabb'im sağlıkla kolaylıkla uhulette hayırlı bir şekilde kilo vermeyi nasip etsin hepimizeKötü hissetme kendini veririz motive ederiz birbirimizi54 kilo ile evlendim doğum yapmadım. 20 yıllık evliyim. şuan 72.6 kg 1.60 boy .... benimde diyeceklerim bu kadar
Bu biraz depresyon ile ilgili bence tam olarak motive olamıyoruz diyet değil de sağlıklı yaşam sağlıklı beslenme düsturu edinsek daha kolay olacak gibime geliyor bilmiyorum2 gün önce tartılıp üzülüp diyete başlıycam dedim 2 saat sonra 1 paket cips yedim diyeceklerim bu kadar
Doğru diyorsun canım dua eder dua beklerimHamdolsun canımız sağ dolabımız dolu kötü hissetme kilo verilir işler yapılır her şey olur Allah sağlık versin.
Kötü düşünceleri uzaklaştır mübarek saatlerdeyiz bir cumaya daha çıkmışız bundan daha güzel şükür olur mu
hayırlı olsun canım,Allah tamamına erdirsin30 parça kadar ütü yaptım bavul hazırladım. Hafta sonu kardeşim nişanlanıyor oraya gidiyoruz
İnançlı insanlar ibadetlerdem uzak kalırsa zaten net depresyın sebebi bu.Bu biraz depresyon ile ilgili bence tam olarak motive olamıyoruz diyet değil de sağlıklı yaşam sağlıklı beslenme düsturu edinsek daha kolay olacak gibime geliyor bilmiyorum
Herşey birbirini tetikliyor gibi mutsuzluk -depresyon-kilo alma veya kilo verme -sosyal yaşamda zorlanma vs vs
İnşallah canım inşallahİnançlı insanlar ibadetlerdem uzak kalırsa zaten net depresyın sebebi bu.
Sen eksiklerim var yazmıştın bunları doldurmaya çalış bak nasıl farkedicek.
Hepimiz yaşıyoruz aynı şeyleri
Sen bensinbende akşam yiyorum yiyorum sabah başlıyorum diyorum ama yok
Ben hep yemeyi severdim yerdimde ama kilo almıyordum lisede hareketliydim üniversitede 4 yıl boyunca haftada 5 gün en az 7 8 bin adım atardım evimle okul arası uzaktı o yüzden almıyordum evlenince sürekli evdeyim hareket kısıtlı maalesef aldımBu biraz depresyon ile ilgili bence tam olarak motive olamıyoruz diyet değil de sağlıklı yaşam sağlıklı beslenme düsturu edinsek daha kolay olacak gibime geliyor bilmiyorum
Herşey birbirini tetikliyor gibi mutsuzluk -depresyon-kilo alma veya kilo verme -sosyal yaşamda zorlanma vs vs
Kolay gelsinÇamaşırları yerleştirdim
Ortalığı topladım
Bulaşıkları yıkadım
Evi havalandırdım süpürdüm
Ben de şimdi kahvemi içiyorumKolay gelsinben kahve içiyorum daha