• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Düzen, Rutinler ve Gelişim Üzerine;

2025 'te oluşturmak istediğim rutinim;
SAATPROGRAM
05:45UYANMA SAATİ
06:00-07:00MEDİTASYON/KİTAP
07:00-08.00EGZERSİZ, DUŞ VE HAZIRLANMA
08:00-09.00KAHVALTI / VİTAMİN TAKVİYELERİ
09:00-09:15OFİSE GEÇİŞ
09:15-09:30GÜNLÜK PLANLAMA, GÖREV D.
09:30-12:00AKTİF ÇALIŞMA
12:00-13:00ÖĞLE YEMEĞİ
13:00-15:00ÇALIŞMA / BELEDİYE İŞLERİ
15:00-17:00FİLM/KİTAP OKUMA
17:00-18:00EVE DÖNÜŞ
18:00-20:00SERBEST ZAMAN (TEFEKKÜR, YÜZ YOGASI, EFT)
20:00-22:00AİLE İLE DİZİ/SOHBET/ATIŞTIRMA
22:00-22:30CİLT BAKIMI/DİŞ PLAĞI TEMİZLİĞİ/PLAK TAKIMI
22:30-23:00UYKU ZAMANI :)
 
Genelde planın en başından patlıyorum, uyanma saatini bir türlü ayarlayamadım :halay:
Yarına niyetliyim inşallah, bugün akşam 10 gibi uyuyarak ilk gün uyanmamı biraz rahatlatmak istiyorum..
 
Back
X