-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Düzelmiyor bu uyku düzeni..
- Konu Sahibi Svtsvtsvt
- Başlangıç Tarihi
- 18 Temmuz 2018
- 2.426
- 2.174
- 63
Valla ben de öyleydim hep erken kalk erken yatarsın derlerdi inanmazdım. Bir denerdim iki denerdim yine aynı. İşe başladım en geç 11 de bayılıyorum. 1 hafta sabah 7 de kalk hadi 8 de gör bakalım nasıl uyuyorsun. 9 da yatıyorum çoğu zaman. Önceden gece 4-5 hatta bazen gün aydınlanırdı.
- 15 Ekim 2017
- 1.906
- 4.918
- 133
Uyku düzenim çok mu çok kötühep 5 6 gibi yatıyorum ne kadar erken kalkarsam kalkayım uyuyamıyorum
Sürekli 5-6 gibi yatıyorsanız vücut buna alışıyor. Ben birkaç sene boyunca güneş doğduğu gibi uyudum. Güneş doğmaya başlayınca birden çok ağır uyku çöküyordu. Vücudum buna alışmıştı uyumak istiyordum hemen. Sabah ezanı okununca esnemeye başlıyordum
Bunu değiştirmek çook zor. Her gün 1 saat daha geç yatarak değiştirebiliyorum ben. Ama çok zor yapması ve hemen eski haline dönüyor dikkat etmezsem.
Sabah 9 akşam 9 çalıştığım bir işim vardı o zaman düzenli olarak 12’de bayılıyordum
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.422
- 598
Depresyonda olabilir misiniz? Yada başka bir psikiyatrik probleminiz olabilir mi...Uyku düzenim çok mu çok kötü
Psikiyatri doktorları için uyku düzeni tanı koymada önemli bir ölçüt...
- 27 Nisan 2008
- 1.298
- 3.010
- 658
Bende aynı dertten müzdaribim ne yazık ki bu saat olmuş tık yok gözler faltaşı gibi ilaç alıyorum uyumak için onuda geç aldığımdan hala etki etmedi sanırım uyku düzensizliği yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürüyor bence uyumak için doğal yöntem lavanta çayı ilk başlarda yumuşatıcı içmiş gibi oluyorsunuz ama oldukça etkili
- 5 Temmuz 2018
- 366
- 282
- 103
Aynı ben :)
- 5 Temmuz 2018
- 366
- 282
- 103
İlaç bi ara içtim ama gerçekten insanı sarhos gibi yapıyor düzeltiriz insalah
- 5 Temmuz 2018
- 366
- 282
- 103
Gün içinde uyumuyorum ya gece 6 da uyuyup 12 de kalkıyorum genelde erken de kalksam uyuyamıyorum
- 5 Temmuz 2018
- 366
- 282
- 103
onu denemedim ama erken kalkmayı denedim çok defa uyuyamadım bu nu da deneyeyim
- 5 Temmuz 2018
- 366
- 282
- 103
Emin olun temizlik yapıyorum ama yürümüyorum
- 5 Temmuz 2018
- 366
- 282
- 103
Yok gayet iyiyim :) uyku sorunu var bi
- 5 Temmuz 2018
- 366
- 282
- 103
Benimde öle galiba..Bende öyleyim şuan. Ama issizlikten bu şekildeyim onu biliyorum
İnsanın sabah gitmesi gereken bir okulu,işi ya da randevusu olmadıkça planlı kalkamıyor ne yazikki
- 5 Temmuz 2018
- 366
- 282
- 103
Denileceğim aktardan mı alıyorum
- 27 Nisan 2008
- 1.298
- 3.010
- 658
Evet aktardan alabilirsiniz deneyin oldukça faydalı
- 5 Temmuz 2018
- 366
- 282
- 103
Saolun
- 13 Ekim 2010
- 8.139
- 4.871
- 373
Tolvon 30mg ile uyuyorum.Yillar once yine uykusuzluk çektiğimde laroxyl 'le uyurdum kisa sürdü o ve bukadar kötü değildi.Zaman ilerledikçe kroniklesiyor yaa
Ama hep kötü şeyler oluyordu hayatımda.iyi şeyler olsa düzelirdi biraz. Moralim bile iyi oluyor kisa sureli iyi şeyler oldugunda.Iyiseyler lazım bana çok ihtiyacım var.Hem moralime hem uykuma lazım.
- 5 Temmuz 2018
- 366
- 282
- 103
İlaç içince sarhos gibi olmuyormusunuz ??Tolvon 30mg ile uyuyorum.Yillar once yine uykusuzluk çektiğimde laroxyl 'le uyurdum kisa sürdü o ve bukadar kötü değildi.Zaman ilerledikçe kroniklesiyor yaa
Iyiseyler lazım bana çok ihtiyacım var.Hem moralime hem uykuma lazım.
