-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Düzelmiyor bu uyku düzeni..
- Konu Sahibi Svtsvtsvt
- Başlangıç Tarihi
- 26 Ağustos 2018
- 6.543
- 20.637
- 268
Uyku düzenim çok mu çok kötühep 5 6 gibi yatıyorum ne kadar erken kalkarsam kalkayım uyuyamıyorum
Ben de ayniyim canim
- 5 Temmuz 2018
- 366
- 282
- 103
Nasıl olucak böle yaBen de ayniyim canim
- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
- 26 Ağustos 2018
- 6.543
- 20.637
- 268
Nasıl olucak böle ya
Bir bilsem benim sorunum cok az uyuyorum 3 saat uyudum yine uyandim.
- 26 Ağustos 2018
- 6.543
- 20.637
- 268
Safsarisin
. Sen burdamiydin ya :)))) aklima da geldin hee konuyu gorunce bil bakalim ben kimim :)))
- 7 Temmuz 2016
- 908
- 615
- 53
- 35
cünkü galiba doguruyorum, cok sancim var. Esime sen uyu gücün olsun bari diyrum ama 
nerdeeee
- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
Oglen 4 te yattim dayanamayıp 11 de uyandim. Ayaktayim dusa girerim,makyaj yaparim cumartesi ya bugun :) derken esimle gezmeye gidicez
Onceki gunde persembeyi cumaya baglayan gece 9 da yatip 11 de kalkmistim aksam ve oglene kadar dolandim deli gibi:)
- 26 Ağustos 2018
- 6.543
- 20.637
- 268
Heheh
Safsarisin
. Da ben de evliyiz canim ama degisen bir sey yok malesef :))Uyku ilaci kullanmadim hic bitki caylari iciyorum ama degisen bir sey yok.
- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
Ben 8 sene o ilaçlarla uyudum
Bıraksan iyi olur canım .. laroxyl mi iciyorsun
Birak doktoruna soyleyipte o da çözüm degil çünkü emin ol
- 24 Eylül 2013
- 9.830
- 32.171
- 748
Doktor uyku hapı vermişti öyle uyumuştum. Şimdi işten yorgunluktan 11 i görmüyorum. Gün içinde uyur MusunNasıl olucak böle ya
- 5 Şubat 2015
- 5.233
- 6.047
- 198
Canım eşimde de böyle bir problem vardı geçen yıl. Hayatta uyuyamıyordu. O sıkıntıdayken benim de içimden gelmiyordu. Sabaha karşı birkaç saat uyuyordum ben o yine uyuyamıyordu. Düzen çok bozulunca doktora gittik uyku laboratuvarı olan bir yere tetkikleri yapıldı. Ama seninki çok ileri boyutlu değilse (eşim bir gram uyuyamıyordu) psikiyatriste gidersen uyku düzenleyici ilaçlardan kullanabilirsin, düzene girer. Biz bu problemi biraz ilaçla biraz da sporla çözdük. Her gün yürüyorduk 8-10 km yoruluyordu uykusu geliyordu. Sen biraz gün içinde yor kendini, yine uyuyamıyorsan doktora git mutlaka uykusuzluk çok kötü
- 14 Ekim 2016
- 7.088
- 47.798
- 548
Sabah 5 6 gibi yatıyorum. Ne zaman kalkacağım hiç belli olmaz. Bakarsınız 2 saat uyur kalkarım. Bakarsınız akşam üstü kalkarım. Her gün başım ağrıyor çünkü düzenim yok. Herkes kalkarken ben yatıyorum. Ve herkes yatarken ben kalkıyorum . Geceleri acıkıyorum. Yiyorum da yiyorum. Eşimle aynı yatakta hiç karşılaşamıyoruz. Kurtarın beni.
- 5 Ocak 2019
- 3.204
- 11.780
- 123
Bebekken uyumayan büyüyüncede uyumuyormuş cidden oğlumda aynı bende
hayatım boyunca hep geç yattım. ne kadar yorgun olursam olayım erken uyuyamayan biriyim. bir dönem ilaç kullandım dört ay rahat ettim hah şimdi kurtuldum derken yeni başladı. diyete girmemle düzeldi. az yemek yiyip egzersiz yaptığımda uyuyakalmaya başladım.(azdan kastım eskiye göre az. önceden çok yediğim için enerjim de fazla olurdu.) belki sizin de böyle bir şeydir. gerçi yine çok erken yatamıyorum 2 falan gibi uyuyorum ama bu benim için erken sayılır. 7ye kadar uyanık kalırdım ben... bir de öğrenciyim
- 4 Aralık 2018
- 217
- 228
- 33
