• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Duygusuzm'un Diyet Günlüğü

çok açsan ye bence.
çünkü aç aç zamanı beklemek insanın psikolojisini mahvediyor ya.
meyvenden ye istersen biraz.
tutsun azıcık :)
ya da kahve.
ben az önce içtim. çok güzel tıkadı beni :27:
ama aç bekleme yani.
 
Ayvalı ıhlamur içmiştim sonra üzerine 1 bardak daha sıcak su içtim:44: şişirmesini bekliyordum ama aniden acıktım:44:
Dayanamayacak gibi değilim gerçi ama ne bileyim:44:
Annem haftasonu bir sürü kuru meyve gönderecekmiş:32::32:
Kuru hurmanın kilosu da 18 liraymış:53: azıcık aldım tadına bakarsın dedi:1:
 
selam kızlar dün gelemedim kusura bakmayın bebekle ugraşmaktan yetişemiyorum bazende gidecegim yerler oluyor:49:
ee sizin nasıl gidiyor duygucum bence aç kalma kuru hurma ye bak tok tutuyor
yada şekersiz neskafe iç
benim yediklerime gelince
dün:
sabah: 1 dilim kızarmış ekmek yarım yumurta domates
ögle:1 parça balık, domates 3 kaşık bulgur pilavı
akşam yogurt
gece:cornetto (275 calori)
not:koloriyi aşmadım en fazla 1200 ediyor yediklerim

bugün:
sabah 1 dilim kızarmış ekmek,domates,peynir

ögle :1 yemek kaşıgı nohut 1 yemek kaşıgı pirinç pilav

akşam ama saat 16.00 :) : 1 tane fırında kızarmış baget 2 yemek kaşıgı pirinç pilav çoban salata




saat 16.00 dan beri bişi yemedim yemicemde çok acıkırsam elma yerim artık
 
duygusuzm .!.:
Tut tut bu hafta tut:1:
Bu hafta güzel kilo verirsen sana haftaya bir öğünde ödül verebilirim:63:
Ne bileyim Beyaz peynirli domatesli zeytinli pizza mesela:63:
Genişletmek için tıkla...

kız o pizzayı yiceme hiç yemem daha iyi şöle pastırmalı köz biberli turkkish pizza dururken
ohh valaama canım çekti heee

bu arada cuma günü sonuçları çok merak ediyorum acaba en çok hangimiz vericez kilo
aramızda en çokk kilo veren bi ögün istedini yesinmi haftaya:62:
 
Nehircim bir geldin pir geldin:1:
Dün kaçamaksız günlere başlamıştım nasıl dondurma kaçırırsın ya:63::57:

Tabi yine bir sürü kilo verdin ödülü kapcan di mi:1: Olmaz herkesin kilosunu değerlendirmeye alacağız hakedenler ödül kazanacak bu durumda ben haketmeyenler grubunda olabilirim:1:

Canım regl olduysan kilo verirsin ama vücudun su toplayacağı ve şişeceği için bu tartıya yansımayabilir:44: Regl in bittikten 2 3 gün sonra ne kadar kilo kaybettiğini anlayabilirsin:44:
 
canım sende bana hak ver yav emziriyorum kocam karşımda şapur şupur yerken kendime hakim olamadımm
ben bu hafta 77.20 ye inmeye hedefledim kendimi fazlasında gözüm yok
inşallah inerim tabii
her hafta 1er kilo versem ne mutlu bana
 
:1::1:
Şaka yapıyorum alınma hee siz kilo verin diye yapıyorum:1:
Konsey kuracağız hakedene ödülünü vereceğiz:1:
 
biliyorum hayatım alınırmıyım sana hiçç:35:
inşallah hepimiz bu haftayı iyi tamamlayalımda ödüldü falan bahanesi bunlar
 
slm kizlar ben geldim :71: odulu ben hak etmiyecem galiba kilo vermem cok cok yavasladi iki gundur sadece 100 gram vermisim :43: ki cok az yiyorum zaten hep hareket ediyorum bol su iciyorum ne yapmam lazim anlamadim seytan diyor ye dondurmalari cipsleri offf gercekten istek falan kalmadi zor tutuyorum kendimi bozmamak icin. acaba haftaya hasta olacagim icin mi neyse, bugun yediklerim

sabah
bir dilim ekmek
4 zeytin
cok az peynir

ogle
ton balikli salata bol yesillikli
3 tane erik yedim saat 3 de 12 de ogle yemegini yedigim icin bugunde gec ciktim 3 tane yiyim dedim

aksam
200 gram yogurt yalniz ligt degildi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

kikelomo
Yağ oranımı düşürme günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
69
Görüntüleme
1K
kikelomo
kikelomo
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
3K
Babysmother
B
C
Prematüre bebek anneleriii
Yorumlar
10
Görüntüleme
216
littleemom
littleemom
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
1
Görüntüleme
498
Papabunny
P
bensley
Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
359
bensley
bensley
Back