- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 37
-
- Konu Sahibi sananesanane
- #1
bugun basladigim duakn diyetinde bana eslik edicek arkadaslar buraya lutfennn
slm cnm bugun ilk gunum bitti atack ta bende 3guncyapicam kahvaltida yumurta sut yedim oglen yulafli yogurt aksamda bildircinla ayran bakalim nolucakSen neler yapiyosun ben atak dönemini 3 gun yapıcam :)
sen neler yaptinslm cnm bugun ilk gunum bitti atack ta bende 3guncyapicam kahvaltida yumurta sut yedim oglen yulafli yogurt aksamda bildircinla ayran bakalim nolucak
tamamdir canim bekliyoruz haberlerini bugun benim ikinci gunum yarin atak bitiyo seyire gecicem baslasin sebzeli gunler:)Bende katılayım sıze arkadaslar bugun ayran detoksuna başladım yarın yapıp dukan atak yapacagım 3 gun gelişmeleri yazarım
Merhaba bende Katılmak istiyorum. Fakat test'i yapamadım. Nerden yaptınız link varmı[/QUOTEcanim nette dukan diyeti testi dersen cikiyo karsina zaten
elbette olur ama ben karatay hakkinda hic birsey bilmiyorum sende bizi karatay hakkinda bilgilendirirsen sevinirim tesekkurler:)tatlım hayırlı olsun diyetin ben de başlıyorum yarın :) karataydan katılsam olmaz mı illa dukan mı :)
sevindim canim ama unutma suan vicudumuzdan gidenler sadece su ve odem gercek kilo degil malesefGünaydın arkadaslar bende ayran detoksu yapıyorum bugun son gunüm bu Şaban 1.100 gor vermisim yarın ınsallah ıkı kıloya tamamlansa dukan ataka başlayacağımbaşlayacağım
kitabını okuyacağım bakalım neler yazıyor. ekmek yasak dediği için yapmaya karar verdim çünkü bana en çok ekmek kilo aldırıyor canım yaelbette olur ama ben karatay hakkinda hic birsey bilmiyorum sende bizi karatay hakkinda bilgilendirirsen sevinirim tesekkurler:)
dogrudur canim kitabi yok bene bugn duknin atack i bitiyo bende yarin kilomu yazarim onada cok iyi diyorlar umarim en kisa surede zayiflarizkitabını okuyacağım bakalım neler yazıyor. ekmek yasak dediği için yapmaya karar verdim çünkü bana en çok ekmek kilo aldırıyor canım ya
inşallah canım ya inşallah kurtuluruz kilolarımızdandogrudur canim kitabi yok bene bugn duknin atack i bitiyo bende yarin kilomu yazarim onada cok iyi diyorlar umarim en kisa surede zayiflariz
merhabalar dukan ekspres diyetini yapmanızı öneririm. Googleden bulabilirsiniz bu diyetin detaylarınıMerhaba arkadaşlar bende aranıza Katılmak istiyorum fakat araştırmalarım sonucunda kafam biraz karıştı şöyle ki ; altı aylık anneyim ben bebişim hem emiyor hamde ek gıdaları almaya başladı dukan yapmak istiyorum fakat neresinden başlamam gerek bilemedim testi yaptığımda Uç gün atak görünüyordu ama emzirenler güçlendirmeden başlasın diye birşey okudum anlatacağınız kafam bir hayli karıştı acele Yardıma ihtiyacım var zira bu can simidime daha fazla dayanamayacağım
ben varım eşlik etmeye bende yarın malzemelerimi alıp ertese gün başlayacağım inş :)bugun basladigim duakn diyetinde bana eslik edicek arkadaslar buraya lutfennn