- 21 Mayıs 2011
- 375
- 0
Merhaba,
Forumunuzu birkaç gündür takip ediyorum. Ben de dukan diyetine 8 gün önce başladım. Kendi internet sitesinde dukan 4 gün atak belirlemişti. Bu dönemde 1.4 kg kaybedeceğim yazıyordu, ben 2 kg verdim. 5 gündür seyir evresindeyim, 1 gr bile vemedim. Hayatımda ilk kez diyet yapıyorum. Herşey iyi hoş, hiç zorlanmıyorum ama meyvesizlik mahvediyor beni. Bugün de ilk kez canım deli gibi tatlı çekti. Dayanamadım, markette aradım taradım 100 gr lık paketinde hazır, %0.1 yağ oranlı soyadan üretilmiş çikolatalı puding alıp yedim. Sanırım diyabet hastalarına yönelik bir üründü. Birkaç gün içinde 70'i göremezsem diyetimi bozmaktan korkuyorum.. Ne zaman motivasyonum düşse, açıp forumunuzu okuyorum, kendime geliyorum
hoşgeldin hayırlı olsun. seyirin ilk günlerinde veremesen de bir kaç gün sonra vermeye başlayacağına eminim. biraz sabır canım.
bu saatte böle çıkarsam sabah ne olurum acabaa
.üzülme şimdi iyileşmene bak.gidecek eninde sonunda gidecek.
