Simlanın Face sayfasından alıntıdır,diyor ki ;
duyduk duymadık demeyiiiin...DOĞALSAN firmasıyla yaptığım görüşmeler sonucu bana verdikleri bilgiye göre,önümüzdeki haftadan itibaren tüm Carrefour,Real ve Kipa Mağazalarına YULAF KEPEĞİ satışı başlayacakmış
umarım görüşmeleri işe yarar,bu durum baya rahatlatır dukancıları ve kepek karaborsasından kurtulmuş olur herkes
tebrik ediyorum.ben bazen 81.2 bile gördüm ama hala 82,5 im nasıl oluyo anlamadım.in çık in çık sabrımımı deniyo nedir
ya ben kitabı alıp öyle mi başlasam
burda D&R yok NT de var mıdır bu kitap ya da normal kitapçılada falan
internetten almak istemiyorum kredi kartı işin içine girince tırsıyorum..
ayy bu haber harika.teşekkürler paylaşım için.umalım ki gerçekleşsin böylece bahanelerde azalır,,,
Günaydın kızlar nasılsınız ?
seyrin ertesi günü olarak kilom sabit kalmış . almamış ama vermemişim. olsun sabredicem. eşim yoldaymış geliyormuş. şimdi umarım onunla güzel vakit geçirmek adına şeytana uymam. ay o bana uysun yaaa. ben markete gideyim dolabı doldurim de sütle yoortla kaçamaga yer kalmasın
şuan 58.5 kiloyum cnm,bu ara bi duraksama ve artış oldu tickeri değiştirmeyim nasılsa düşer dedimspor yapmamama rağmen karnım belim neredeyse hiç olmadığı kadar inceldi diyet öncelikle üstten götürdü,sanki kalçam basenlerim hala duruyo gibi geliyodu ama meğer onlarda baya incelmişte üst taraf daha fazla incelince farkedememişim umarım sende en kısa zamanda 36 beden bikinini giyer salınırsın sahillerde
Selam benim 13.günüm ama en büyük hatamı başlangışta tartılmayarak yaptım.atak evresi bittikten sonra 64 kiloydum bir haftadır seyir evresindeyim hala 64 kiloyum .
o yüzden biraz canım sıkkın acaba bir yerde hata mı yapıyorum :S
vivident first falan çok çiğniyorum (hem ağız kokusu olursa diye hem tatlı isteğimi bastırıyor diye)
acaba ondan olabilir mi ne dersiniz?
Yolandacım sana da günaydın; iyi haftasonları,
Valla ben protein + sebze gunlerinin ertesinde hep 200-300 gr fazla bile cıkıyorum tartıda. Ama protein gununun ardından düzeliyor bu durum. Sanırım yediğimiz sebzelerle alakalı bu durum.
inanamadım ama dün bir önceki güne göre 600 gr vermiştim,bugün sabahta 1kilo 100 gr vermiş gözüküyorum 69.7 den 65.5 e düştüm 2 hafta olucak pazartesi.sizin yazıları okuyunca acaba problemmi var diye düşündüm yani bir duraklama evresi falan olmadı çok fazla 2-3 gün belki onda da 100 gr falan vermiştim.hastalık öncesi dönemdeyim ki zor kilo vermek bu dönemde benm için.bide dün 1 buçuk saatlik bi toplantım vardı önmüme kurabiyeler çubuklar koymuşlar burnumun dibinde yememek için savaş verdim ama sonunda dayanamayıp yedimama sabah kalktım 1 kilo 100 gr gitmiş.anorma bi durum mu var acaba,yoksa kurabiyelerin intikamını sonra mı alıcak dukan diyetciiğim:)) :18:
Günaydınlar... Güne deprem ile uyandım. 8:50ye saatimi kurmuştum ama saat 8:48 de deprem aynı görevi gördü sağolsun :)) simavda 5.0 oldu gene...
bu arada 76.3üm.. :)
Günaydınlar... Güne deprem ile uyandım. 8:50ye saatimi kurmuştum ama saat 8:48 de deprem aynı görevi gördü sağolsun :)) simavda 5.0 oldu gene...
bu arada 76.3üm.. :)
merhaba kizlar bende bugun 62.2 olarak uyandim 4. gunum bitti toplamda 1.400 gr gitti super fazla vermek istemiorum yavas yavas hizli bir sekilde gitsin annem kizio zaten bisi yemiosun die cok kilo verip az gunde halsiz kalmak istemiorum yarinda sebzeye gecicem ins atagim bugun bitio dun aksam yigenimin okul gosterisi vardi ona gittim yengemle pizza yemek zorunda kaldim masaya oturunca yememezlik olmuodu mecbur kaldim light kolayla yedim ama eve gelince cok kotu oldum hepsini cikkardim yedigiminmdem almadi herhalde hamur isini cokdandr yemiodum parçada buyuk olunca midem bulandi karnim sisince ins bdaha bole bisi yasamam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?