Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

gördün mü bak değiştirmişler demek ki :KK15: Kafam karıştı şimdi benim, önceki niye pul puldu, şimdi niye un gibi yaptılar yaa :KK53:

bence yoğun istek üzerine değiştirdiler :KK9:
malum biz pul pul halini yoğurda katıp yemek yerine un gibi yemeklerde kullanmayı tercih ediyoruz :KK9:
 
bence yoğun istek üzerine değiştirdiler :KK9:
malum biz pul pul halini yoğurda katıp yemek yerine un gibi yemeklerde kullanmayı tercih ediyoruz :KK9:

Doğru diyosun da canım, kitap öyle demiyo işte. ona canım sıkıldı. :KK59: Yoksa un gibi kullanmak benim de işime geliyo tabikii... ama önemli olan etkisi :KK53:
 
Yaa kızlar; ben activia kayısılı almıştım. Yesem mi, yemesem miii? Bilemedim naapcaamı :44:

canım yağ oranı ne kadar?
yağsız meyveli ve aromalı yoğurda izin (günde en fazla 2 tane diyor) ama
biraz yağlıysa da günde 1 tane den bişey olur mu acaba:26:

Doğru diyosun da canım, kitap öyle demiyo işte. ona canım sıkıldı. :KK59: Yoksa un gibi kullanmak benim de işime geliyo tabikii... ama önemli olan etkisi :KK53:

evet, kepek ne kadar ince öğütülürse etkisini de okadar kaybedermiş:KK59:
 
selam kizlar, krepin içinde pul pul olan kepekten koyan oldumu? ben hiç denemedim ama un gibi olanindan markette bulamadim, sipari$te vermek istemiyorum


kizlar, belki kizacaksiniz ama bir sorum var, ben diyete ba$lamadan önce bitkisel hap aldim ama kullanmaya ba$lamadim, $imdi ba$lamak istiyorum, acaba bir sakincasi olurmu? Fransada dünyaca ünlü bir $irketten sipari$ ettim bayagi para saydim yani i$e yarar diye dü$ünüyorumda zarari olur diyede korkuyorum siz ne dü$ünüyorsunuz? (içerdigi $eyleri okudum ve sadece bitki )
 
Sabah peynirli salatami yedim simdi somonlu peynirli salatami yiyorum. Domates yiyebildigim icin cok mutluyum. Bir de regl olabilsem sahane olacak:)))

Ama inanin 3 sabah ayni kiloda kalkmak atakta cok yorucu bir durum.

Hadi hepimize kolay gelsin[/QUOTE]

Seyirin hayırlı uğurlu olsun canım :KK9: umarım en kısa zamanda regl olup rahatlarsın da giden kiloların tadını doya doya çıkarırsın.:KK3:
 
selam kizlar, krepin içinde pul pul olan kepekten koyan oldumu? ben hiç denemedim ama un gibi olanindan markette bulamadim, sipari$te vermek istemiyorum


kizlar, belki kizacaksiniz ama bir sorum var, ben diyete ba$lamadan önce bitkisel hap aldim ama kullanmaya ba$lamadim, $imdi ba$lamak istiyorum, acaba bir sakincasi olurmu? Fransada dünyaca ünlü bir $irketten sipari$ ettim bayagi para saydim yani i$e yarar diye dü$ünüyorumda zarari olur diyede korkuyorum siz ne dü$ünüyorsunuz? (içerdigi $eyleri okudum ve sadece bitki )

Evet canım benim ilk kullandığım pul puldu, yani orjinale yakın bişidi.Şimdi aynı ürün un gibi olmuş. Ben memnundum ilk halinden yaa:KK1:

Bence bu diyetle başka hiçbirşeyi birleştirme, diyetin gidişatını etkileyebilirsin. :44: Sonra şunu yaptım ondan mı oldu acaba diye için içini yer benden söylemesi :KK34:
 
Canım, activianın yağ oranı 2.8. :KK53: o kadar fazla değil ama bi de şeker var heralde onda dimi yaaa:18:
 
Evet canım benim ilk kullandığım pul puldu, yani orjinale yakın bişidi.Şimdi aynı ürün un gibi olmuş. Ben memnundum ilk halinden yaa:KK1:

Bence bu diyetle başka hiçbirşeyi birleştirme, diyetin gidişatını etkileyebilirsin. :44: Sonra şunu yaptım ondan mı oldu acaba diye için içini yer benden söylemesi :KK34:

tamam o zaman ben evde olanla yapyim


ya bilmemki birkaç gün denemek istiyorum yinede sanki o beni kurtaracakmi$ gibi :KK70:
 
kızlaarr bir krep deniyim dedim
nefiiss olsuuuu
ben içine maydanoz ve kuru nane de kattım,
pişince içine peynir ve domates koyup sardım.. hmmmmm:KK56:
 
Bu topiğin öcenki sayfalarını da okursan gerçekten uygulayanların sonuçlarının iyi olduğunu okursun. Sadece metabolizme ve diğer bazı faktörlere göre hızı etkileniyor.

Merhabalar :KK3: Dukan yapıp da sonuç almayan yok sanırım. Kendi adıma süpeeerrrr bi diyet olduğunu söylüyorum. Arkadaşlar da bana katılacaktır eminim :KK34:

çok tşk ederim hanımlar önceki sayfaları okuyup hemen uygulamaya geçeyim acil kilo vermem lazım kısa bir sürede inşallah başarırımmm
 
kızlaarr bir krep deniyim dedim
nefiiss olsuuuu
ben içine maydanoz ve kuru nane de kattım,
pişince içine peynir ve domates koyup sardım.. hmmmmm:KK56:

kulağa çok hoş gelior:) ama benim şöyle bi sorunum var yağsız tavada yaptığımdn dolayı parçalanıor öyle dürüm keyfi yaşayamıyorum:KK43:
 
X