- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Düello
- Konu Sahibi chentiq
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
Mahsus bilmediğin şeyleri yapıyorum puanını hesaplayama diyee
Geçtim geçtim dedin beni dellendirdin.nerde antin kuntin şeyler var onlara vurdum kendimi
Geçtim seniiiii:)))
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
puan nedir. ben o kısmı kaçırdım galiba
Mahsus bilmediğin şeyleri yapıyorum puanını hesaplayama diyee
Geçtim geçtim dedin beni dellendirdin.nerde antin kuntin şeyler var onlara vurdum kendimi
Geçtim seniiiii:)))
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
ha_mim biz zayiflama takiminda sporlari puanlama tablosu yaptik. Buna gore leslie 1dk 1.5 puan.
18x1.5=27puan eder.
Benim bugun 1saat yuruyusum var 60puan oradan. Ip atlamadan da 5tanesi 1puan oldugu icin 50 puan kazandim. Her durumda seni gectim. Bu sabahda gune jumping jack ile basladim.50tane yaptim. Onunda tanesi 1puan. Noyle yani
Böyleymiş
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
zayıflama grubu bu yarışmalar değil di mi. yani takımlar.
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
Yarışmalarda canım.4.takımda .hakkında küççük bi araştırma yaptımda ordan öğrendim:))
- 30 Mart 2017
- 11.723
- 16.177
AynenBizim etli butlu halimiz onlardan güzel yinede.o ne öyleee:))hiç güzel değiller
Bence çok iyi olur canım.gelenlerin eş bulamayınca hevesi kaçıyor bi daha uğramıyorlar.duydun muDil-i bitab :)
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
Aynen
Gelirsin artık:)))
- 30 Mart 2017
- 11.723
- 16.177
Gelirim canim insAllah :)
Evet hevesleri kaciyor
Takimlara katildim 6kilo verdim. 4unu takim sayesinde verdim. Millete spor cezasi verip duruyorum. Yemeyenler eriyor, zayifliyor.
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
benim spor koçum olur musun? Son 3 kilom var. ama esas sorun bölgesel malesef
Senin icin birsey yapmak beni mutlu eder. Ne yapmami istiyorsun tam olarak. Benimde son 1.3 kg kaldi. Kilom dusuk oldugu icin gram gram gidiyor. Gitsin de. Ramazan da fit olayim.
Bu arada millete 4.takimda kök söktürüyorum. Spor kocun olursam olacaklardan kork bence
ha_mim gel cabuk buraya?? Badilik sistemini kaldirdiniz gerilediniz kac gundur yazmamissin buraya. Haniii sporlar neredeeee???? Dil-i bitab neredesin?? Haniii sporlar gelin bakayim burayaaa.. Cabuk cabuk..Bugun pazar bol yuruyus bol spor hadi hadi kalkin..
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
Bende diyorum kulaklarım niye çınlıyor:))
Spor mu oda neydi
Perşembe cuma cumartesi niyetliydim.bugünde sabah kalvaltıdan önce markete gittim tek sporum bu.haa birde evi mutfağı topladım ıspanaklı börek ve pasta yaptım
veee anladın sen onu
valla az yidim 1 dilimcikNiye istikrar sağlayamıyorum yaaaa.bigün yapmayım hemen soğuyorum canım istemiyor
Sen hep elaleme kök söktür zaten bizi hiiiiç düşünme
4.takım fit olsun külkedileri bıngıl bıngıl
hain küldaşşşşşşş
Aahahaahaa alemsin. Hadi spor yapmadin da borek ve pasta ne oluyorBende diyorum kulaklarım niye çınlıyor:))
Spor mu oda neydi
Perşembe cuma cumartesi niyetliydim.bugünde sabah kalvaltıdan önce markete gittim tek sporum bu.haa birde evi mutfağı topladım ıspanaklı börek ve pasta yaptım
Niye istikrar sağlayamıyorum yaaaa.bigün yapmayım hemen soğuyorum canım istemiyor
Sen hep elaleme kök söktür zaten bizi hiiiiç düşünme
allah kabul etsin. Ramazanda kilo alirsin simdi boyleysen.. Dikkat et diye diyorum. Almasi kolay ve aldigini farketmiyorsun. Vermesi zor..
Bu arada 100mekik 45dk yuruyus yaptim. Hepinizi yendim
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
Aahahaahaa alemsin. Hadi spor yapmadin da borek ve pasta ne oluyor
Bu arada 100mekik 45dk yuruyus yaptim. Hepinizi yendim
Akşam yemeğinde 1 dilim börek yedim amaaaaaaaa çok muuu o kadar uğraştııım
Ramazanda genelde hiç almam son senelerde genellikle veriyorum evlenmeden önce alırdım sadece:))en az 2 kilo gider
Hem oruç tut hem 3 çocuğa koştur o zor be canım.zaten 1 haftadan sonra midem küçülür hiç yiyemem.3 gün oruç tuttum gece avuç içi kadar ekmek yedim akşam hiç yemedim sadece çorba yemek salata onuda zorla.hasta olurum diye .oruç tutunca bi hastaneyi boylarım genelde kan şekerim düşüyor galiba
Bu sene firesiz tutarım inşallah
Hiç iş bitmiyor canım ya.sporu yapsam iş kalıyor işi yapsam spor.kısır döngüdeyim sen de napiiiiiiim
Haa bu arada aldığımı farkediyorum göbekle toto sağolsun hemen ben burdayım diyor:))bide hergün tartılıyırum.böyleliklee hangi yiyecek beni artı çıkarıyor az çok biliyorum artık.
Özellikle pirinç ve bulgur ertesi gün 1 kilo farkediyor nerdeyse
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
o zaman biraz bahsedeyim kendimden. zaman yönetimi konusunda çok eksiğim. önceliklerimi bilmiyorum. ayrıca spor konusunda çok tembelim. bir başlama motivasyonum olsa gerisi gelir ama atalet var. mevcut durumu korumaya çalışıyorum. üşengeçlik diz boyu. napacağını bilmiyorum. oradan uzaktan kumanda ile bana spor yaptıracak değilsin ya. ama bi fikrim yok. sadece o kilolar gitsin fit olayım istiyorum. daaaşşş kiminSenin icin birsey yapmak beni mutlu eder. Ne yapmami istiyorsun tam olarak. Benimde son 1.3 kg kaldi. Kilom dusuk oldugu icin gram gram gidiyor. Gitsin de. Ramazan da fit olayim.
Bu arada millete 4.takimda kök söktürüyorum. Spor kocun olursam olacaklardan kork bence
Sen hep elaleme kök söktür zaten bizi hiiiiç düşünme
ayy buraya koptum sabah sabah.. bıngıldaşlar
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
ayy buraya koptum sabah sabah.. bıngıldaşlar
Sorma herkeşe koçluk yapıyor bize yok.belki bizde koçi olmak istiyoz
Sorma herkeşe koçluk yapıyor bize yok.belki bizde koçi olmak istiyoz
o zaman biraz bahsedeyim kendimden. zaman yönetimi konusunda çok eksiğim. önceliklerimi bilmiyorum. ayrıca spor konusunda çok tembelim. bir başlama motivasyonum olsa gerisi gelir ama atalet var. mevcut durumu korumaya çalışıyorum. üşengeçlik diz boyu. napacağını bilmiyorum. oradan uzaktan kumanda ile bana spor yaptıracak değilsin ya. ama bi fikrim yok. sadece o kilolar gitsin fit olayım istiyorum. daaaşşş kimin
ayy buraya koptum sabah sabah.. bıngıldaşlar
Kaç gündür birsey yaptilarmi diye hergun baktim buraya...
Eee nasil gidecek bilgildaslar..
Hic hareket yok. Insan yuruyusde yapmaz mii??
Ben yaptim. 50dk yuruyus. Hepinizi gectim.
Üsengeclik benim de sorunum. Cozumu basit erteleme. O an yap. Sporada hemen program indirip baslama bel karin tum vucut vb.. Once yuruyusle basla. Bak havalar guzellesmeye basladi. Bahar geldi. Bahaneler bul. Cik dolas. Cocuklari dolastir.. Boyle boyle basla. Leslie yap cikamazsanda.
Bingildaslara selamlar