Hay Yaşa GTuncer:) Yürüyelim yürütelim yapacağım başlığı:)
Samanyolucum,
Tatlı krizleriyle nasıl başa çıkıyorsunuz???? E tatlı yiyerek:)))))))) Lilrubacım neden ikide bir kek tarifi veriyorum sanıyorsun:))))) Ara öğün diye tepiniyorum burada:))))))
Merhaba selen hanım diyete uymakta zorlanıyorum çünkü açlık krizlerim çok oluyor.inanın geçen gün tatlı tuzlu tatlı saatlerce yedim
ölçümlerim yapılıyor hem spor salonunda hem diyetisyende hala kilo artışım oluyor yağda da değişim yok glukobuy alıyorum inanın yemekten sonra yine tatlı istiyor canım aslında diyet listeme uyuyorum ama bazen gözüm birşey görmüyor günde bir kez özellikle saat 4 civarı kan şekerim düşüyor günde 3 kez 100lük glucobuy aldığım haldeValla ben varım hala
Merhaba selen hanım diyete uymakta zorlanıyorum çünkü açlık krizlerim çok oluyor.inanın geçen gün tatlı tuzlu tatlı saatlerce yedim
Sadece hamilelikte değil normalde de kilo yapıyor. 1 haftada 2,5 kilo aldığım dönemleri bilirim ben.
Estafurullah BenBen, neden çok olsun. Haklısın çoğunlukla hipoglisemi ve insülin direncine odaklandık. Hashimatodan çok söz etmedik. Kısa bir sorudan sonra önerilerimi sıralayacağım.
Gtuncercim bu liste etimek dışında iyi görünüyor ama bana biraz lifi az gibi geldi. Buna yiyebildiğin kadar roka ve marul ekliyelim öğle ve akşam öğünlerine. Mide geç boşalır sindirim yavaşlarsa daha az kriz yaşarsın. 2 gün deneyip sonucu bildirirsen buna göre gerekeni yaparız
çok sağolun Selen Hanım. Tamam roka ve marulu ekleyeceğim. Umarım ben hipoglisemiyr girdikçe bebekte kalıcı birşey olmuyordur. Onun da benimle aynı seyleri hissediyor olması cok kötü öyleyse. Şimdi daha çok üzüldüm. İnşallah o çok etkilenmiyordur. Etimek yerine ekmek mi almalıyım acaba? Marul ve roka ekleyip 2 gün içinde değişiklik var mı yazarım. Çok teşekkürler, çok. Umarım daha iyi hissederim.
evet Selen Hanım. Ara öğünlerimi hiç kaçırmadığım halde böyleyim. Belki hormonlarla ilgilidir. Canım en çok tatlı birşeyşer istiyor
