Doğum yaptım kilo almaya devam ediyorum

Coksukurbugunume

Aktif Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
10 Aralık 2022
2.569
1.338
Kızlar selam,

Tüp bebek tedavisi ile uzun uğraşlar sonucunda hamile kaldım.

Alerjik bir bünyem var. Sağlıksız şeyleri yemedim gebelik boyunca ve tabii zaten kullandığım hormon ilaçları ve takviyeler hem iştah açtı hep sisirdi kilolu hamile kaldım.

Doğuma 1 ay kala 9 kilo almıştım son ay stresten 1 kilo verdim 8 kg fazla ile doğuma girdim.

Doğurdum ilk 2 ayda doğuma başladığım kiloma döndüm.

3 aylık şimdi bebeğim ama ben birden kilo almaya başladım.

Süt yapsın diye sürekli yemiyorum aslında, çocuğum çok gazlı yine dikkatli besleniyorum ama millet emzirirken eridi aktı ben gün gün kilo alıyorum çok canım sıkkın var mı bir yardım edecek fikir verecek?
 
Ekmegi tatlıyı yağlı gidalari hayatından çıkarman lazım birde bol hareket
 
Ben de aldım, doğurduktan sonraki kiloma 10 kg ekledim 4 ayda. Çünkü yedim. Süt yapsın diye her şeyi bol bol yedim. Süt bahane yedim yani önüme me geldiyse. Yoksa sütü neyin arttırdığını biliyorum. Güzelce yedim kısaca. Şimdi nasıl vereceğim? Yemeyerek. Denklem basit. Sağlıklı ve dengeli beslenme.
 
Sutunuzu arttirmak icin bol bol dereotu yiyin, daha yagli bir sut icin de haslama kuzu eti yiyin.
Sut artsin diye cok yemenize gerek yok. Emzirme surecinde kilo vermek cok kolay ve hizlidir. Kafaniza takmayin, saglikli beslenin yeter.
 
3 ay olmuş henüz sağlıklı beslenme ye bol su içmeye devam edin birde yürüyüş ekleyin hayatınıza ilerde farklı sporlar eklerseniz inşallah istediğiniz kiloya ulaşırsınız
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…