doğum sonrası kilolara elveda

selam hanımlar bundan yaklaşık 4 ay önce doğum yaptım 65.5 kilo ile hamile kaldım 77.5 kilo ile doğuma gittim yani toplamda çok ideal bir kilo alımı oldu 12 kilo ama gelgelelim bu ideal kilo alımı hiç de ideal olmayan bir şekilde kaldı bende bebeğim 3.700gr doğdu benden de sadece onun ağırlığı gitti malesef..ben de sanıyodum ki doğumdan sonra hemen kilolar gider ben zaten çok kilo almadım diyodum ama hiiç gitmiyor allahtn almıyorum buna da şükür şu an 73.3 kiloyum
emziriyorum o yüzden ne şekilde diyet yapsam bilemiyorum da diyetisyene gitmek istedim eşim izin vermedi malesef burda hep birlikte doğum sonrası kiloları veriririz diye düşünüyorum ne dersiniz

ne yediğimizi filan yazalım öyle daha etkili oluyor insan kendini daha iyi frenliyor

Merhaba,

Öncelikle ilgili konu için açılmış bir başlık mevcut:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...sonrasi-kilolarindan-birlikte-kurtulalim.html
Paylaşımınıza isterseniz bu linkten devam edebilirsiniz.


Bunun yanısıra, açıklama gereği "Diyet Grupları" bölümünde yeni bir oluşuma gidilmemektedir:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html

Bu nedenle forumda açmış olduğunuz konuyu, içeriğini gözeterek "Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz" alt forumuna taşıyorum.

Sağlıklı zayıflamalar ve keyifli paylaşımlar dilerim.