- 31 Ağustos 2015
- 583
- 145
-
- Konu Sahibi hayatisir1234
- #1
ben kafama koydum yaeriticem hadi baBasen sorunu bende de var. Vücut yapımız böyleSporla ve az yağlı yiyecekler tercih etmekle değişim yaratılabilir. Ama bende çaba yok ne yazık ki :/ sonuç da yok haliyle...
2 saat mi ohooo hergün bide
atilmiyor ya gercektendeAma bu kalça değil, basen. Atsan atılmıyor satsan satılmıyorolanı da pek makbul değil kanımca.
amaaaan ama yakismiyor cok göze batiyor bende"Yemekte salça kadında kalça "demişler :))
Işte benim sonucuma yaklaşma evresi.ben kafama koydum yaeriticem hadi ba
2 saat mi ohooo hergün bideincecik olrm o zmn da KIM gidcek
umarim bu dertten kurtuluruzBasen sorunu bende de var. Vücut yapımız böyleSporla ve az yağlı yiyecekler tercih etmekle değişim yaratılabilir. Ama bende çaba yok ne yazık ki :/ sonuç da yok haliyle...
Böyle düşünürseniz bira zor incelirsinizben kafama koydum yaeriticem hadi ba
2 saat mi ohooo hergün bideincecik olrm o zmn da KIM gidcek
hahaha ;D hergün 2 saat yürümekle kac ayda gider bu basenler acabaBöyle düşünürseniz bira zor incelirsiniz
İncelmek isteyenleri yürüyüş parkurlarına bekleriz
hahahaha ayiciklarAyıcıklar bizi sevdiği sürece sıkıntı yok ya
Ben squat yapamadım çok zor geldi ama hergun yürüyüşle gerçekten gidiyor. Göbek varsa o da gidiyor..Yürüdünüz ve yok oldular mı gerçekten? Squat falan yapsak giderler mi bir de, bilgisi olan varsa.