Valla benimde basenlerim ve popom 2014 yilinda adeta bagimsizligini ilan etmisti, mart ayindan beri kosu bandina cikiyorum haftada en az 3 kez, deli divane gibi kosuyorum 1 saat boyunca, 15 dakikaya bir hizli yürüyüs moduna geciyorum kosarken, ne basen kaldi ne baldir.
Kosmak en güzel spor diyor uzmanlar zaten.
Su an fizigim gercekten idealime cok cok yakin. Bacaklarda güzel sekilleniyor böylelikle :) tavsiye ederim :)