- 8 Mayıs 2015
- 736
- 1.351
Psikolojik görünüyor anlattıklarınız. Şeker hastası böyle olmaz. Farklı şekilde kendini gösterir siz öyle kafanıza taktığınız için olmuş-Merhabalar...
Bir süredir diyetteyim. 6 gün çok sağlıklı beslenip yürüyüş yapıp 8den sonra yemek yemiyorum. 1 gün patlayana çatlayana kadar ne istersem yiyorum. Yani bugüne kadar öyleydi. Hani ramazanda iftardan sonra ne yesem diye aranırız ya sürekli bir şey yeme isteği olur aynı şey ara günümde bana oluyor. Resmen ne yesem diye düşünüyorum. Bugün de biraz şekerli şeyler tükettim -diyet günlerimde tüketmiyorum- daha sonra bir tuhaf oldum burnumun yan taraflarından başıma doğru tuhaf bir şeyler oldu. Bir ara midem bulandı. Ki çok da abartmadım 1 tane browni kurabiye 1 tane de bisküvi arası lokum yedim. Şekerli şeyler düşündükçe bana bir şeyler oluyor şu an. Korkuyorum acaba şeker hastası falan mı oldum Allah korusun. Bilgisi olanlar beni bilgilendirebilirler mi böyle haftada 1 gün ara gün yapmak sağlıksız mı? Bugün bir konuda okudum bir yorumda şöyle denmiş vücudunuzu 10 kaloriye alıştırıp 1 gün 1000 kalori alırsanız hepsini yağa çevirir vücudunuz. Bu doğru mu? Ara ara vücudu şaşıtmak gerektiğini duymuştum böyle şaşırmıyor mu anlamadım. Bilgilendirirseniz sevinirim zira korkmaya başladım...
Nasil bir diyet uyguladiniz anlatirmisinizMerhabalar. Ben de 4 aydır diyetteyim. 10 kilo verdim. Daha da devam edecem. Doğrusu ben diyet olarak değil de yeme şeklimi değiştirdim, ve sizin dediğiniz gibi de hiç haftanın şu günü kaçamak günü olsun diye şartlamadım kendimi.
Herkesin vücüdü farklı tepki verir.
Ben bundan sonra yeme şeklimi şu son 4 aydaki gibi yapacağım. Daha sağlıklı oluyor. Ben en geç akşam yemeğini saat 19 da yemiş oluyorum ki oda bazen eşimin işlerinden dolayı yoksa akşam yemeklerim en geç saat 17 de yemiş oluyorum. Böyle alıştığım için de hiç zorlanmıyorum açıkçası. Tabi ben de pcos var ne kadar kilo verirsem benim için o kadar iyi
Merhabalar. Ben eskiden yemek yemek için yaşıyordum resmen. Belli bir süre sonra bana zarar vermeye başladı. Bir kaç aydır çocuk için uğraşıyoruz. Doktor direk dedi seninki kilodan dolayı olmuyor. Kilo ver hamile kalırsın.Nasil bir diyet uyguladiniz anlatirmisiniz