Merhaba arkadaşlar kendimi tanıtayım bi Ben 18 yaşındayım şuan lys ye hazırlanıyorum bu yüzden Aldı kilo başını gidiyor ;( Diyet benim için çok mümkün değil Bana bişeyler önerir misiniz acaba ? Herkes az çok bişeyler biliyor eminim :). Teşekkürler şimdiden