Diyetisyenle sağlıklıca yeniden başlangıcım(Resimli)

textgram_1456246002.png
 
Ah canım hıc sorma yakmaz insallah benı senın Menunde dikkati mi ceken balıkları yumurta aynı ogunde neden dıyetısyen mı boyle yazdı

Evet kuzum baligin yaninda 1 adet haslanmis yumurtali marol salatasi yenebilir dedi cok tok tutuyormus ama ikisini bi yediginde aksam et yeme dedi:KK66: bende corba hazirladim zaten aksamlari hafif tutcam :KK66:
 
Canım su kısırı bolum fazla oldu bılıyorum anı bı misafir lige gıttım borekleri cıkar kısır o azalt ancak boyle atlattım bilseydim gidecegimı yemek yemezdim barı
Kuzum kısır hic ciss degil ben kisiri cok seviyorum özelikleri doktora sordum ciss degil hatta faydali sebzeli olmasini oneriyorum dedi cokta tutuyor arada bi bi kase öğlen yenebilir :KK66:
 
Evet kuzum baligin yaninda 1 adet haslanmis yunurtali marol salatasi yenebilir dedi cok tok tutuyormus ama ikisini bi yediginde aksam et yeme dedi:KK66: bende corba hazirladim zaten aksamlari hafif tutcam :KK66:
Bunu da ilk kez Dyudum profesyonel yardım almak cok ıyı vallahi
 
Kuzum kısır hic ciss degil ben kisiri cok seviyorum özelikleri doktora sordum ciss degil hatta faydali sebzeli olmasini oneriyorum dedi cokta tutuyor arada bi bi kase öğlen yenebilir :KK66:
Evet kısır oyle ama ben yemek yemistim toka basa yoksa kısırı daha cok yerdim sorun etmezdım
 
Bunu da ilk kez Dyudum profesyonel yardım almak cok ıyı vallahi

Evet kuzum bilmediklerimi sordum yanlış bisi yapmiyim diye sagolsun iyi bi doktor oyle liste verip git demedi özel ilgilendi guzelce anlatti INŞALLAH uygulayip kurtulcaz kilolardan en onemlisi sagliklica kuzum :KK66:
 
Evet kısır oyle ama ben yemek yemistim toka basa yoksa kısırı daha cok yerdim sorun etmezdım

Olsun uzme tatli canını kisirda bi sknti yok yarin yeni bi gun guzelce telafi edersin :KK66: menu paylasimi yapcakmisin kuzum menu paylaşımı yazmayinca ben cok yiyorum günlüğü hic birakmicam :KK43:
 
Olsun uzme tatli canını kisirda bi sknti yok yarin yeni bi gun guzelce telafi edersin :KK66: menu paylasimi yapcakmisin kuzum menu paylaşımı yazmayinca ben cok yiyorum günlüğü hic birakmicam :KK43:
Yapıcam tabı diger gruba da yapıyorum zaten bende oyle gecen hafta 4 gun bı dagıttum menude yazmadım 1.5 artiya gectim sımdı 1 kılo verdım daha 500 gr artım bildirim gunu yapacak misin burada da
 
Pardon ya kahvaltını sımdı inceledim sabah yok ama oglen var ekmek o nıye bende bıraktım ekmegı ama oglende yemiyorum simdilik
 
Yapıcam tabı diger gruba da yapıyorum zaten bende oyle gecen hafta 4 gun bı dagıttum menude yazmadım 1.5 artiya gectim sımdı 1 kılo verdım daha 500 gr artım bildirim gunu yapacak misin burada da

Menu yazacak olmana sevindim kuzum hep görmek isterim seni burda :KK66: evet insan ipin ucunu kasirinca cok zor oluyor...

Kuzum diyetisyen beni 10 gunde bi cagirip tarticak bende burada paylascam gerci orda ustumle tartiliyorum bazende randevu saatine gore tokta tartilmis oluyorum ama olsun 1 kilo assagisi farzederim kendimi :KK66:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Pardon ya kahvaltını sımdı inceledim sabah yok ama oglen var ekmek o nıye bende bıraktım ekmegı ama oglende yemiyorum simdilik
Kuzum ben omlet yedigimde ekmege ihtiyac duymadiigim icin yemedim ama doktorum gunde bana sabah 2 öglen 2 aksam yemege gore 1 ve ya 2 ince dilim ekmek yiyebilrisn dedi yani 5 6 ince dilim ekmek sknti degil hatta toklugu sagladigi icin ekmegi tam anlamıyla kesmek mantiksiz dedi. Ekmek olmayinca daha cok yiyoruz cunku.Bide kuzu sert ekmek al dedi daha cok tutuyormus
 
Kuzum ben omlet yedigimde ekmege ihtiyac duymadiigim icin yemedim ama doktorum gunde bana sabah 2 öglen 2 aksam yemege gore 1 ve ya 2 ince dilim ekmek yiyebilrisn dedi yani 5 6 ince dilim ekmek sknti degil hatta toklugu sagladigi icin ekmegi tam anlamıyla kesmek mantiksiz dedi. Ekmek olmayinca daha cok yiyoruz cunku.Bide kuzu sert ekmek al dedi daha cok tutuyormus
Ya ben kepekli cavdar etımek cık bıktım sımdı yesillik ceviz peynir yumurta ıyı oldu bugunde sucuk yedım diye yemedım bı sure boyle denicem bakalım
 
Menu yazacak olmana sevindim kuzum hep görmek isterim seni burda :KK66: evet insan ipin ucunu kasirinca cok zor oluyor...

Kuzum diyetisyen beni 10 gunde bi cagirip tarticak bende burada paylascam gerci orda ustumle tartiliyorum bazende randevu saatine gore tokta tartilmis oluyorum ama olsun 1 kilo assagisi farzederim kendimi :KK66:
Kıyafette aynı agırlık olanlar giymeye calısıyorum farlı anlamak ıcın ozman bende salı tartışıyorm burada Paylasrum seninle ozaman bugun 71.9
 
20160223_194923.jpg

5000 adim attim biraz soguktu ama yinede harika bi yürüyüş olduuuu bacaklarım yürüdüğüm icin
cok mutlu:KK48:
 
Ya ben kepekli cavdar etımek cık bıktım sımdı yesillik ceviz peynir yumurta ıyı oldu bugunde sucuk yedım diye yemedım bı sure boyle denicem bakalım

Kuzum 2 tane ceviz yersen zeytin sayini yariya düşür demisti doktor bende ilk kez duydum mesela ceviz yeyince 3 zeytin yiyiorum ceviz yemessem 6 zeytin hakkim var:KK66:
 
X