Diyetisyenle başlayan Kilo verme Serüvenim Hedef 37 kg

Canimcim86 · 25 Ekim 2016

Bursada yaşıyorum 30 yaşındayım ve 106 kiloydum

İlk Diyetisyen randevum 01.10.2016 tarihindeydi diyet listemi verdi motivasyon pompaladı...
Perşembe günü 27.10.2016 tekrar gideceğim bugüne kadar verdiğim 5.1 kg ve çooook mutluyuuuum.

En önemli şey Diyetisyenin verdiği listeden şaşmamak ve yasak olan gıdaları tüketmemek.

İlk hafta çok zorladı alışık olmadığım bir düzen, ama artık hep tokum ve sanki hep yiyormuş gibi hissediyorum.
Yol gösteren ve Kglarınızı takip eden birisi olması işi gayet kolaylaştırıyor...

60kiloyum · 25 Ekim 2016

Mesela menünüzde neler var? Yazabilir misiniz?
Kilo verince insan gerçekten çok Mutlu oluyor.

Karanfil_kokuyor · 30 Ekim 2016

Bursada hangi diyetisyene gittiniz memnunmusunuz adını yazar mısınız.

Canimcim86 · 1 Kasım 2016

60kiloyum .!.:
Mesela menünüzde neler var? Yazabilir misiniz?
Kilo verince insan gerçekten çok Mutlu oluyor.

Merhabalar,

ek olarak iki listeyide ekliyorum 1. ve 2. diye adlandırıyorum 3 hafta boyunca bir listeden ilerliyorsunuz, yanlız söylemek isterim ki herkese özel hazırlanan bir liste herkeste aynı sonucu vermeyebilir :)

Canimcim86 · 1 Kasım 2016

ciwan_annesi .!.:
Bursada hangi diyetisyene gittiniz memnunmusunuz adını yazar mısınız.

Tabiki Gülcan Karpuz, aşırı memnunum çünkü söylediklerine harfiyen uyuyorum ve sonuç elde ediyorum. :)

Karanfil_kokuyor · 1 Kasım 2016

Canimcim86 .!.:
Tabiki Gülcan Karpuz, aşırı memnunum çünkü söylediklerine harfiyen uyuyorum ve sonuç elde ediyorum. :)

Teşekkürler daha öncede duymuştum gülcan hanımı

60kiloyum · 1 Kasım 2016

Canimcim86 .!.:
Merhabalar,

ek olarak iki listeyide ekliyorum 1. ve 2. diye adlandırıyorum 3 hafta boyunca bir listeden ilerliyorsunuz, yanlız söylemek isterim ki herkese özel hazırlanan bir liste herkeste aynı sonucu vermeyebilir :)

teşekkür ederim.

Canimcim86 · 7 Kasım 2016

Ve tekrardan gelişmelerden haber vermek isterim toplamda 7,3 kg vermiş bulunuyorum ve artık kıyafetlerimde ciddi anlamda fark ediyorum ve bu çok mutlu ediyor :)

Karanfil_kokuyor · 7 Kasım 2016

Canimcim86 .!.:
Ve tekrardan gelişmelerden haber vermek isterim toplamda 7,3 kg vermiş bulunuyorum ve artık kıyafetlerimde ciddi anlamda fark ediyorum ve bu çok mutlu ediyor :)

Tebrikler tartıda eksi görmek muhteşem :)

Ne kadar sürede verdin ?

Canimcim86 · 7 Kasım 2016

03.10.2016 - 03.11.2016 tarihler arasında 7,3 kg oldu regl döneminde olduğumdan o süreç boyunca tartılmadım umarım sonrasında yine dahada eksilmiş olur kilolarım :)))

bercemzeynep · 7 Kasım 2016

çok güzel zayıflamışsın tebrikler kaç kiloydun başladığında .

Canimcim86 · 8 Kasım 2016

bercemzeynep .!.:
çok güzel zayıflamışsın tebrikler kaç kiloydun başladığında .

106 kg olarak başladım 17.11. tekrar randevum var bakalım o zaman tartımız ne diyecek :)

Canimcim86 · 14 Kasım 2016

Ve 3. Randevuma 3 gün kaldı perşembe yine diyetisyendeyim şu an 8,4 kg vermiş bulunuyorum. Kıyafetlerim bollaşıyor tarzım istemeden salaşa dönüyor (sokak modası) , şimdi bu büyük bir mutluluk deliler gibi alışverişe çıkasım var ama daha değil daha önümde uzun bir yol var dolabımda idare edebileceğim tek tük şey vardır diye umuyorum.

perimsin · 16 Kasım 2016

Tebrikler insallah istedigin kiloya inersin diyetisyen bu listelerin disinda yuruyus egsersiz falan onerdi mi

nerdeyim · 16 Kasım 2016

Canimcim86 spor yapıyor muusn?
yaşam tarzın nasıl oturarak çalışanlar için uygun mu bu diyet

nerdeyim · 16 Kasım 2016

bir sorum daha olacak kahve içiyormusun ya da dr un a sordun mu hiç?
yasak mı acaba, seni, takipteyim

Canimcim86 · 18 Kasım 2016

perimsin .!.:
Tebrikler insallah istedigin kiloya inersin diyetisyen bu listelerin disinda yuruyus egsersiz falan onerdi mi

ilk defa gittiğimde 20 dk yürüyüş dedi ama sonrasında hiç spordan bahsetmedi

Canimcim86 · 18 Kasım 2016

nerdeyim .!.:
bir sorum daha olacak kahve içiyormusun ya da dr un a sordun mu hiç?
yasak mı acaba, seni, takipteyim

yok Kahve yasak tek sıvı SU ve Şekersiz Çay, takip için teşekkür ederim inşallah motivasyon olur

Canimcim86 · 18 Kasım 2016

nerdeyim .!.:
Canimcim86 spor yapıyor muusn?
yaşam tarzın nasıl oturarak çalışanlar için uygun mu bu diyet

Bence çok uygun, bir gerçek var hayatında yemek alışkanlığın komple değiştiriyor yani benim değişti daha mutlu ve pozitif oluyorsun sonrasında

Ben işyerinde bulunduğum saatlerde yiyeceğim şeyleri akşamdan hazırlıyorum bana öyle kolay geliyor ve günde 3000 ml su içiyorum bu ama her kg da değişiyor internette arama motorundan aratıp hesaplatın kaç litre su içmeliyim hesapla gibi, su o kadar önemli ki birde 1 litre suya 1/2 çay kaşığı tarçın çok faydası var yağ yakımı ile ilgili (Diyetisyenimden aldığım bilgi)

aydogdu06 · 18 Kasım 2016

merhaba aslında menün tüm diyetisyenlerin yazdığı gibi farklı bişey yok.bende kılo verdım ve menumuz cok benziyor.önemli olman uymak.

önce vücudu diyete alıştırıyor sonra verecek sporu yavaş yavaş işleyecek.

bu arada sakın kıyafet alma.daha cok kilo vereceksin....
şimdiden tebrıkler

Diyetisyenle başlayan Kilo verme Serüvenim Hedef 37 kg

Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Üye

Eklentiler

Üye

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Üye

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Üye

B.94 G 69 HEDEF 60

Üye

Üye

yakışıklı oğlum büyüyor...

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency