diyetisyene gidenler yardımcı olabilir mi ?

arkadaşlar , diyetisyenleriniz şu yemekle şunu birlikte yemeyin tarzı öneriler verdiyse bana da söyleye bilir misiniz ? mesela sabah yumurta ve 1 kibrit kutusu peynir yenilebilir mi ayça kayanın diyetinde sadece birisi yenilecek demiş mesela ama ben ikisini de yiyorum bu yanlış mı buna benzer bilgilerinizi paylaşır mısınız ?

Diyetisyene gitmiyorum ama sana tavsiyem var. Hayatindan dogal olmayan herseyi cikarmaya calis. Bundan kastimi kabaca belirtirsem paketlenmis ürünler. Seker, bisküvi, kola ne varsa. Porsiyonlari kücült, gece yeme ve en az bir saat tempolu yürü. Bunu yapip diger herseyi az miktarda ye. Proteinden sebzeden korkma. Yag bile lazim vücuda. Ama yakamayacagin kadar yeme önemli olan bu. Kilolar yavastan gidecek. dogum sonrasi kilolarim böyle gitti.