Arkadaşlar merhaba.Ben 37 yaşındayım ve denemedigim sey kalmadi zayiflamak icin..Farkettim ki tek başıma zayiflayamiyorum.diyetisyene gitmek de cok pahali.gecen gun tv de "online gorusme ile zayiflayin " diye birsey duydum.sistemde doktor da diyetisyen de psikolog da varmis. Aranizda hic deneyen oldu mu ? Fiyatlarina baktim uygun gorundu , faydasini gorebilirsem hem zamandan hem paradan tasarruf gibi gorundu gozume..Sizin fikirleriniz / tecrubeleriniz nedir?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
selam bilmem canım daha önce denemedim
amma ben dr ayça kayanın verdiyi liste ile 1ayda 6.500 verdim sonra devam ederek 3 ay içinde 15 kilo verdim uzun zaman korudum kilomu amma bıraktıktan sonra 2 yıl içinde 10 kilo aldım vermem gereken tam 10 kilo var
Ewet
Zaten 17 aylık olmuş daha ne artık harekete geç bak emzirmeye dşmussun bebeğini ek gıdaya alıştır biraz kendine bak
merhaba seva 10 hangi listeyle verdin 15 kiloyu. 1 listede tost var ikindide. her gün tost yesek kilo almaz mıyız? günlerdir yapayım diye düşünüyorum bir türlü motive olamadım benim de 10 kilo fazlalık var . bir gün bir listeyi başka gün diğer listeyi uygulasak olur mu ki? yoksa hep aynı listeden mi devam etmeliyiz ?selam bilmem canım daha önce denemedim
amma ben dr ayça kayanın verdiyi liste ile 1ayda 6.500 verdim sonra devam ederek 3 ay içinde 15 kilo verdim uzun zaman korudum kilomu amma bıraktıktan sonra 2 yıl içinde 10 kilo aldım vermem gereken tam 10 kilo var
- 14 Aralık 2011
- 91
- 87
- 88
- 38
sende saol canım anlaşılan kalbini kırdım canın saolsu
CANIM DOĞRUSUNU ISTERSIN BEN HEÇ TOST KULLANMADIM IKINCI LISTEDEKI GIBI 2YEMEK KAŞIĞIĞ YULAF EZMESININ IÇINE YOĞURT QURU ÜZÜM DARÇIN PUDRASI QATIB YEDIM YOĞURT OLMADIĞDA SÜT KULLANDIM KURU ÜZÜM OLMADIĞINDA TAZE ELMA ARMUT KÜÇÜK-KÜÇÜK DOĞRAYLB YEDIM
sende saol canım kalbini kırdıysam üzür dilerim dedyim gibi bi anlık içime korku düştü senin bur erkek olduğunu sandım dedim belki bi bayan ismiyle girib siteni gezerken numuramı ordan almışsın o korkuyla engelledim sonuçta evli 2 cocuk annesi bi bayanım inş doğru anlamışsındır beni
ne ise canım kimsenin kalbini kırmak adetim deyildir o yüzden çok üzüldüm bende yanlış anlaşılma olduğunu anladığımda ne ise burdan devam edelim vaktin olduğunda yaz ne kadar kilo verdin ne yaptln IYI YAPMIŞSIN YOĞURT SEVMIYORMUSUN NEDEN MENUDE YOĞURT YOK?
BENDE SABAH AYNISINI YEDIM AMMA KENDIMI TUTAMADIM 2 TANE HURMA DA YEDIM
ÖGLEN HAŞLANMIŞ ET KÖFTESI BOL SALATA YOĞURT VE 1 DILIM EKMEK AKŞAM IÇIN KURU FASULYE YANINDA SALATA OLSA OLMAZMI? SELAM CANIM BEN BU SABAH AZ PENIR CAVDAR 1 DILIM EKMEK DOMATES SALATALIK YEDIM ŞIMDI BI YEŞIL ÇAY IÇICEM ÖGLE IÇIN OVCUMUN IÇI KADAR HAŞLANMIŞ TAVUK YANINDA YEŞIL ZEYTUN YOĞURT SALATA ARADA SÜTLÜ KAHVE YINE CANIM BI ŞEYLER ISTERSE NARINGI VE YA ELMA YEMEYI DÜŞÜNÜYORUM
