Diyeti süt ile yapmak

Arkadaşlar ikinci doğumdan sonra ciddi kilo problemim oldu.Ne kadar diyet uyguladıysam ya aç kaldım ya da kilolara devam oldu.Kayınvalidem ısrarla süt iç sütün bol olsun hem de tok tutar dedi,ben de süt bende yağ yapar daha da kilolanırım diye korktum ama öyle de olmadı. Süt içerek karnımı tok tuttum ve ufak ufak egzersizleri yapmaya çalıştım.ciddi manada kilo verdim.İnanın denemeye değer...

Merhaba,

Açıklama gereği "Diyet Grupları" bölümünde yeni bir oluşuma gidilmemektedir:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html
(Destek alarak ve birlikte zayıflamak istiyorsanız linkteki grupları inceleyip, katılımda bulunabilirsiniz.)

Bu nedenle forumda açmış olduğunuz konuyu, içeriğini gözeterek "Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz" alt forumuna taşıyorum.

Sağlıklı zayıflamalar ve keyifli paylaşımlar dilerim.