- Konu Sahibi seyhanmerve
- #441
Günaydın arkadaşlar nerelerdesiniz en erken ben uyanıyom galiba
8.30da kalkıyorum ben, kahvaltı zamanım geçmesin diye :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyete basliyoruz bayanlar 70 den 50 ye dusmek icin varim, ya siz???
- Konu Sahibi seyhanmerve
- Başlangıç Tarihi
8.30da kalkıyorum ben, kahvaltı zamanım geçmesin diye :)
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #442
günaydınn kızlarr 
az yemek bol hareketli bi gün olsun hepimize :)
az yemek bol hareketli bi gün olsun hepimize :)- Konu Sahibi seyhanmerve
- #443
günaydınn kızlarr
inşallah
spor için üşenmemek dileğiyle :))
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #444
inşallah
Ah şu üşenme olmasa :130:
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #445
Benim yumurcak bütün gece sızlandı uyumadı
Bende uykumu alamadım şimdi uyuttum biraz bende kestircem uyanıncada biraz hareket edicem
gözümden uyku damlıyo resmen
Bende uykumu alamadım şimdi uyuttum biraz bende kestircem uyanıncada biraz hareket edicem gözümden uyku damlıyo resmen - 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #446
Evet yattım ama uyuyamadım kalktım evi sildim,biraz hareket ettim şimdide yemek yapıcam hergün aynı şeyleri yapmak ne kadar sıkıcı 
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #447
pek ugriyamiyorum dersler yogun sinav ayina girdik....dosyalar hazirlamaya calisiyorum...diyet sporu ihmal etmemeye calisiyorum aksam umarim spora giderim.
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #448
herkese kolay gelsin her güzel şey gibi formda vücut zor iş :)
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #449
Slm kızlar.Ben de aranıza yeni katıldım.Boyum 1.68 kilom da 69.Üst bedenim 38 bedenken alt bedenim 42.Tavsiyeleriniz varsa dinlemeye hazırım :)))
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #450
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #451
Hoşgeldin canım kilolarımız nerdeyse aynı ama benim boyum daha kısa birde benim alt beden değilde orta kısım sorunlu bildiğin can simidi var belimde denize girsem batmam
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #452
Slm bende istiyorum.. Iki cocugum war we 24 yasindayim mayista ikinci dogumu yaptim we hala 70 kiloyum sogan suyu ictim 3 gun bebegimde gaz oldu ... Yardimci olun zayiflamak istiyorum
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #453
Selam canım hoşgeldin.Emziriyorsun galiba bide yeni doğum yapmışsın seni anlıyorum. bebeğim 7 aylık ben 81 kiloyla başladım ve 3 ay oldu öncelikle bebeğinin sütünü vermeye dikkat et emzirdiğin içnde çok fazla harekete ihtiyacın yok.Soğan suyu duymuştum yanlış hatırlamıyosam idrar söktürücü olarak işe yarıyordu galiba.Eğer öyleyse uzak dur çünkü sütünü etkiler vücudundan giden su. bence bolbol su iç hamur işi yeme şekeri azalt derim.Bence başlangıçta yeterli olur ama senin yerinde olsaydım daha erken olduğu içinde eğer imkanın varsa diyetisyen yardımı alman daha mantıklı olur.Burdada bize takılırsın motivasyon açısından canım
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #454
Birde sezeryanlıysan eğer hareket açısından dikişlerine dikkat etmen lazım canım.
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #455
strese girince sizde karbonhydratlara saldirip diyetinizi bozuyormusuuz 
öffff ya sabir....evde yeni demlemmis cay varken karanfil icine atip iceyim bari uykum acilir daha iyi konsantre olurum
öffff ya sabir....evde yeni demlemmis cay varken karanfil icine atip iceyim bari uykum acilir daha iyi konsantre olurum - Konu Sahibi seyhanmerve
- #456
Moralim cook bozuluyo 
yurt disinda yasiyorum tr ye sisman donmek istemiyorum....
yurt disinda yasiyorum tr ye sisman donmek istemiyorum....- Konu Sahibi seyhanmerve
- #457
Bu arada sayfayi surekli okuyorum AMA yeni uye oldum pek kullanamiyorum sanki :) baslik yazmak zorundamiyiz :) bildirimleride okuyamiyorum :) kosede kirmizi olan acamiyorum :)
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #458
Bu arada sayfayi surekli okuyordum AMA yeni uye oldum .. Pek anlamiyorum sanki :) baslik yazmak zorundamiyim ?
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #459
strese girince sizde karbonhydratlara saldirip diyetinizi bozuyormusuuz
Hemde nasıl zaten kilolarımın yüzde 50 si strese bağlı
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #460
Moralim cook bozuluyo
Ne zaman gelcenki türkiyeye veremesen bile üzülme Rabbim güzel evlatlar vermiş sana üzülme.