diyet yaparken kabızlık

Nare83

Nirvana
Kayıtlı Üye
26 Nisan 2008
35.547
78.779
arkadaşlar yaklaşık 40 gündür diyetteyim ve kabızlık yaşıyorum nasıl giderebilirim beşi biryerde çayı içiyorum sirkeli su yapıyorum onlar mı yapıyor acaba
 
sirkeli suyun kabızlık yapıcanı düşünmüyorum aksine sindirim sis. çalıştırıyo... yediklerinle alakalı olabilirmi acaba...ben çünkü diyet modundan çıktığım an kabızllık yaşıyorum çünkü diyetteyken yediklerime diikkat ettiğim için genelde daha iyi çalışıyo sindirim sis.
sabahları 2 kayısı veya 2 kuru incir yada 4-5 kuru erik yedikten sonra ılık su içebilirsin..ben bazen bunları ılık suda bekletip yiyorum dahada bi etkili oluyo sularınıda içiyorum tabii...
adaçayı mide ve bağırakları çalıştırır az bal ve limon koyarsan içine etki ediyo....
tabi bol su içmeyi ihmal etme :)))
bunun dışında günde en az 1 öğün çorba içmeye gayret et...bakliyatlarda yoğun miktarda posa bulunmakta ....meyve ve yoğurt yemeğide ihmal etme...
birde yesil çayyaparken içine bi kaç tane karanfil atabilirsin mide ve bağırsak zorunlu gidermeye yardımcı oluyo ve metobozlizmayı hızlandırıyo ......
bende işe yarayanlar bunlar :kedi: umarım seninde işine yarar opuyorumnanaktan
 
birde rezeneninde iyi geldiğini duydum fakat henüz denemedim :))))
 
ben diyetisyene gidiyorum kabızlık için
sabah kalkar kalkmaz cezvede ısıtılmış1 bardak sıcak suya 1
tatlı kaşığı bal atıp içiyorum bide kahvaltıdan önce 15-20 dk
egzersiz yapıyorum çok iyi geliyo
 
masum cok guzel kılo vermıssın hangı konuda bulabılırım senı :) anlatsan nasıl verdıgını?
 
bu arada kabızlık ıcın de bı tohum var ısım vermek yasak sanırım veremıyorum, ozel mesajm acılınca yazarım ıstersen sana tabı kı kesın cozum degıl ama cok rahatlatıyor ınsanı, fayda gostermedıgını gormedım ben bahsettıgımın..
 
masumm .!.:
arkadaşlar yaklaşık 40 gündür diyetteyim ve kabızlık yaşıyorum nasıl giderebilirim beşi biryerde çayı içiyorum sirkeli su yapıyorum onlar mı yapıyor acaba
Genişletmek için tıkla...

bende yaklaşık 1,5 aydır diyetteyim aynı sorun benim önceki dietlerimdede olmuştu ama çok basit bir yöntemi var gün aşırı 1 kuru incir ve 1 kuru kayısı yersen hiç kabızlık çekmiyorsun hemde az kalori ile tatlı ihtiyacın gideriliyor başkada birşeye gerek duymuyorsun zaten
 
masumm .!.:
arkadaşlar yaklaşık 40 gündür diyetteyim ve kabızlık yaşıyorum nasıl giderebilirim beşi biryerde çayı içiyorum sirkeli su yapıyorum onlar mı yapıyor acaba
Genişletmek için tıkla...

İncir, kayısı vs çözüm olmadıysa kesinlikle kuru domates. Açkarnına bolca yeyip bir bardak su için, kesinlikle tavsiye ediyorum.
 
kabızlık ve diyet için

lipton kayısılı form öneririm
 
anneminde böyle bir sorunu vardı doktor aç karnına 1 tatlı kaşığı zeytinyağı içmesini söylemişti ve işe de yaramıştı bir dene istersen canım :)
 
Aci cehre cayi var ama surekli kullanmamak lazim butun bagirsaklarinizi temizliyor uzun zaman cikamadiginizda deneyebilirsiniz fakat icince disari cikmamanizi tavsiye ederim
 
SicakBoyoZ .!.:
Aci cehre cayi var ama surekli kullanmamak lazim butun bagirsaklarinizi temizliyor uzun zaman cikamadiginizda deneyebilirsiniz fakat icince disari cikmamanizi tavsiye ederim
Genişletmek için tıkla...
Ay o acı cehreyi bende biliyorum gerci ben tohum seklinde olandan yedim direkt cok fenaydi yaa ama uzun süre tuvalete ckmayinca kullanmak iyi olur hemen faydasi oluyo
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ELMA DİYETİ 2024 ( Haftada 3 ile 8 kilo arası ver)
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
Yeni ben lazim
Y
hamile olma ihtimalim var mı?
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
yoncaistee
Kres ve kaka problemi
Yorumlar
8
Görüntüleme
296
Salon Kadini
Donmek mi, kalmak mi?
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
4K
phalanx
G
  • Anket
Doğum bebek
Yorumlar
6
Görüntüleme
185
gizemsuuu
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…