Diyet sırasında yenilebilecek şeyler

scarlettsebnem

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2009

158

4

96

40

İstanbul

• 26 Eylül 2009

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #1

arkadaşlar buraya aklınıza gelen her türlü diyet yiyeceği yazarsanız sevinirim. Ben tam bir karbonhidrat bağımlısı olduğum için aklıma gelenler bunlar;
-tam tahıl içeren kahvaltılık gevrekler
-müsli, yulaf ezmesi
-kepekli makarna
-ara sıra diyet bisküviler
- kepekli tost
tabi bunları ölçülerle yemek ve her gün yememek lazım =)

 

ironicc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Eylül 2009

349

1

116

Kocaeli

• 26 Eylül 2009

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #2

üzüm muz ve incir dışında her türlü meyve.patets ve havuç dışında her türlü sebze çok az yağlı yada buharda pişmiş.ızgara/haşlama et tavuk balık.süt ve süt ürünleri(az yağlı)..

ara öğün ve kahvaltılarda yemek için 3-5 adet fındık ceviz badem yada yarım çay bardağı sarı/beyaz lablebi..

diyette tatlı yenmeyecek diye bişey yok..toz tatlandırıcı ile ve az pirinçle yapılmış sütlaç yada muhallebi tarzı tatlılar... içecek olarakta bitki çayları,tatlandırıcıyla yapılmış limonata,şekersiz çay..yağsız sütten yapılan nescafe..


aklıma gelenler bunlar...​

 

pembepatron

Guru

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2008

5.814

76

358

• 26 Eylül 2009

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #3

rendelenmiş yoğurtlu kabak
marul salatası
hurma
tüm sebze yemekleri
1 kaşık sıvı yağlı marul salatası
domates salatası
lahana salatası-beyaz lahanadan
karnabahar salatası
ıspanak yemeği
çorbalar az yağlı
aklıma gelenler bunlar

 

Kalliste

Guru

Kayıtlı Üye

30 Nisan 2007

9.109

59

363

56

Eskişehir

• 26 Eylül 2009

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #4

arkadaşlar diyet bölümüyle alakasız bir konu olmuş bu daha doğrusu içeriksiz, diyet yemekleri bölümünde neler yiyebileceğimiz bir başlık var zaten.. Diyetteyiz diye yememezlik yaptığımız bir ürün yok aslına bakarsanız hal böyleykende tüm normal yiyecekler yazılıyor buraya yani yemek yiyeceğiz de buraya gelip tüm mesajları gözden mi geçireceğiz bunu yapacak kimse yok sanırım içimizde...