- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.521
Canım yanlış anlama kızma tartı hep sabit kalır minnoşumevet biraz öyle oldu. ama bu akşam da az öyle olacak.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
DİYET:Karatay HEDEF:15 kg
- Konu Sahibi LadyInGray
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.522
İnşallah canım önünüzdeki maçlarda görelim @cerulean dediği gibi
- 30 Kasım 2014
- 28.772
- 126.915
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.523
yok canım ayarlayacağım. ramazan diye böyle oldu. bu akşam da iftarda siyez unuyla kıymalı pide yaptı annem. ondan biraz yiyeceğim. ama yarından itibaren bir süre oruç olmayacağım için düzenlerim.Canım yanlış anlama kızma tartı hep sabit kalır minnoşum
- 30 Kasım 2014
- 28.772
- 126.915
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.524
görelimİnşallah canım önünüzdeki maçlarda görelim @cerulean dediği gibi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.525
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.526
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.527
İyi geceler kızlar 
- 30 Kasım 2014
- 28.772
- 126.915
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.528
aynen öyleKesinlikle canım ya insan kaptırdı mı gidiyor çıkıyor raydan
sahalar biziz beklesin
iyi geceler canımİyi geceler kızlar
- 30 Kasım 2014
- 28.772
- 126.915
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.529
sahur 03.30
2 yumurtadan pastırmalı peynirli omlet (3/4 ünü yedim)
1,5 ceviz 5 çiğ fındık
domates biber acur
iftar 20.50
siyez unundan kıymalı ev pidesi
1 küçük kabak çiçeği dolması 1 sarma (komşu getirmiş)
domates salatalık biber
ara 1 küçük bardak kefir içmeyi düşünüyorum sırf wc için
belki içmem
sahurla birlikte su 1,5 lt
öğlen 50 akşam üzeri 20 dk tempolu yürüyüş
2 yumurtadan pastırmalı peynirli omlet (3/4 ünü yedim)
1,5 ceviz 5 çiğ fındık
domates biber acur
iftar 20.50
siyez unundan kıymalı ev pidesi
1 küçük kabak çiçeği dolması 1 sarma (komşu getirmiş)
domates salatalık biber
ara 1 küçük bardak kefir içmeyi düşünüyorum sırf wc için
belki içmemsahurla birlikte su 1,5 lt
öğlen 50 akşam üzeri 20 dk tempolu yürüyüş
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.530
Canım gece uyumadım ondan olabilir
Spordan sonra baya törpülendi ama
Bugün yarım saat spor salonunda 1,5 saat ormanda yürüyüş yaptım ormanı hiç bir spor salonuna değişmem ruhuma iyi geldi
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.531
Kızlar yüzüm yine şiş şiş cumartesinden
Diyeti yap boz yap boz bıkmışım bir yıldır
Ümitli olup devam etmekten başka çarede yok işin ilginç yanı
iyi geceler
Diyeti yap boz yap boz bıkmışım bir yıldır
Ümitli olup devam etmekten başka çarede yok işin ilginç yanı
iyi geceler
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.532
Günaydın kızlar bende dükkana geç kaldım bilerek kaldım biraz olsun dinlenmişim
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.533
Evet Ümit Aktaş'ın mutluluk kürlerinde yazıyordu uykusuzluk kortizol hormonu salgılatıyor oda yemeye yöneltiyor bizi Canım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.534
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.535
Umarım okuyabilirsiniz kızlar
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.536
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.537
İyi yapmışsın canım dün mesela hiç çalışmazsın diye düşündüm dinlenince daha çabuk geçiyor gripGünaydın kızlar bende dükkana geç kaldım bilerek kaldım biraz olsun dinlenmişim
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.538
Miyav_su
paylaşımların için teşekkürler canım çok faydalı bilgiler diyet psikolojisiyle ilgili kendine daha nazik ve sabırlı ol kendim için çıkardıklarım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.539
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.540
Rica ederim canım
