porsiyon başına 385 kalori içerir
1 su bardağı pirinç
200 gr dilimlenmiş beyaz balık
2 çorba kaşığı tereyağı
2 adet doğranmış soğan
maydanoz, zeytinyağı, tuz
4 su bardağı sebze suyu
1 kahve fincanı parmesan
Tereyağı, soğan ve 2 kaşık sebze suyunu pembeleşinceye kadar pişirin. balığın yarısını ve pirinci ilave edin. Kısık ateşte pişirin. Pirinç yumuşayana kadar yaklaşık 18 dakika pişirin. Sıcak sebze suyunu azar azar ilave edin. Kalan balığı hafifçe yağlanmış bir tavada pişirin. Pilav hazır olunca parmesan, tuz ve maydanozu ekleyin. Karıştırıp tabaklara bölüştürün ve ayrı pişirdiğiniz balık dilimleriyle üzerini süsleyin
1 su bardağı pirinç
200 gr dilimlenmiş beyaz balık
2 çorba kaşığı tereyağı
2 adet doğranmış soğan
maydanoz, zeytinyağı, tuz
4 su bardağı sebze suyu
1 kahve fincanı parmesan
Tereyağı, soğan ve 2 kaşık sebze suyunu pembeleşinceye kadar pişirin. balığın yarısını ve pirinci ilave edin. Kısık ateşte pişirin. Pirinç yumuşayana kadar yaklaşık 18 dakika pişirin. Sıcak sebze suyunu azar azar ilave edin. Kalan balığı hafifçe yağlanmış bir tavada pişirin. Pilav hazır olunca parmesan, tuz ve maydanozu ekleyin. Karıştırıp tabaklara bölüştürün ve ayrı pişirdiğiniz balık dilimleriyle üzerini süsleyin
