- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.586
- 598
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet arkadaşı arıyorum 07.08.2019
- Konu Sahibi gulbos
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet arkadaşı diyet arkadaşı aranıyor
kızlar emın olun benı gorseydınız bu kadın sımdı nasıl yemıyor dıye soka gırerdınız. sadece gunde 1 litre kola ıcıyordum. aksam yemekten sonra cipsler cıkolatalar agzım bos durmuyordu. ben artık yeter dedım ve daha ıyısını hakettıgıme karar verdım. sizde yaparsınız. hele spor yapınca ınsan ıstese de yıyemıyor. bu kadar yoruyorum kendımı sporla nasıl yıyım dıye dusunuyor
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.586
- 598
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.586
- 598
Aaaa yapmış bileeemerhaba kızlar,
geçen hafta diyetisyen ile beraber diyete başladım, 1 haftayı devirmiş bulunmaktayım. birbirimize destek olacak ve verdiğimiz kiloları birbirimizle paylasabılecegımız diyet arkadaşı arıyorum.
Tarih 30.07.2019 06.08.2019 12.08.2019 G gulbos 99.8 kg 98,6 kg ipek zeynep
- 76,8 kg K KurkmantoluS
K KurkmantoluS- 68,2 kg A Azimlisicanduvarideler
A Azimlisicanduvarideler- 105 kg
- 7 Ağustos 2019
- 96
- 131
- 23
hergün neler yaptığımızı yazacakmıyız kızlar yoksa Notlar alarak bir haftalık tartılmadan sonra listeyi bir haftalık mı yazıcaz
kızlar gunaydın herkese. dun yuruyusten sonra bayılmısım resmen öyle bir uykusimdi gordum yazdıklarınızı. ben ılk mesaja tablo olustururum o zaman bugun. bende ayın 12. sınde gıderım dıyetısyene pazartesı olmus olur pazartesı yazarız kıloları. sulecım kararlıysan ve yarı yolda bırakmayacaksan alalım senı de
- 7 Ağustos 2019
- 96
- 131
- 23
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.586
- 598
Ben yazalım diyorum. Çünkü o zaman daha dirayetli olacağıma inanıyorum
yazalım kızlar en azından dırenç olusmus olur. ama benım lıste dun yazdıgım gıbı degısmıyor. sadece hafta sonu bazen degısıyor evde oldugum ıcın. o zaman da yazarım.
inşallah canım daha önce yapmıssın, bu sefer bırlıkte yapacağız. zaten kılolarımız yakın senınle 60-65 ler hayal degıl ınsallahHiç durmayın alın beni de ben havaya girdim bile çılgınlar gibi kilo vericez inşallah
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
tesekkurler canım
- 7 Ağustos 2019
- 96
- 131
- 23
İnşallah canımyazalım kızlar en azından dırenç olusmus olur. ama benım lıste dun yazdıgım gıbı degısmıyor. sadece hafta sonu bazen degısıyor evde oldugum ıcın. o zaman da yazarım.
inşallah canım daha önce yapmıssın, bu sefer bırlıkte yapacağız. zaten kılolarımız yakın senınle 60-65 ler hayal degıl ınsallah
- 7 Ağustos 2019
- 96
- 131
- 23
benım gıbı yapabılırsın saat 10 gıbı kuru meyve ya da ceviz. ben zaten kahvaltı yapmıyorum.
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.586
- 598
O nasıl kız. Ben yarın diş çektirecem büyük ihtimalle istemsizce onu yapacam zatenkızlar yarından başlamak üzere benimle pazartesi gününe kadar sıvı diyeti yapacak olan var mı
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
O nasıl kız. Ben yarın diş çektirecem büyük ihtimalle istemsizce onu yapacam zaten
- Sabah: 1 bardak limonlu su, 1 bardak portakal suyu, 1 tane ceviz.
- Ara öğün: 1 bardak şekersiz süt ve sınırsız limonlu su.
- Öğlen: Sınırsız çorba ve sınırsız tuzsuz ayran.
- Ara öğün: Sınırsız meyve suyu.
- Akşam: Yarım paket light labne peynir, soda ya da meyve suyu.
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.586
- 598
Ben yarından itibaren bayram sonuna kadar evde olmayacammm. Öğün öğün dikkat etmesem de yüksek ihtimal böyle beslencem zatentatlım sıvı besleniyorsun sadece , bende bayramdan sonra çektirip yaptırcam büyük ihtimalle birşey yiyemem inşallah
- Sabah: 1 bardak limonlu su, 1 bardak portakal suyu, 1 tane ceviz.
- Ara öğün: 1 bardak şekersiz süt ve sınırsız limonlu su.
- Öğlen: Sınırsız çorba ve sınırsız tuzsuz ayran.
- Ara öğün: Sınırsız meyve suyu.
- Akşam: Yarım paket light labne peynir, soda ya da meyve suyu.
ama portakal suyunu nerden bulcaz kız bu mevsimde. Kutulu da saçma olmaz mı
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
tatlım bilmiyorum, bu diyette amaç sıvı tüketmek portakal suyu değilde çorba içersin ben öyle düşündüm tüm gün çorbaBen yarından itibaren bayram sonuna kadar evde olmayacammm. Öğün öğün dikkat etmesem de yüksek ihtimal böyle beslencem zaten
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44