Diyabetik beslenme

Kiraz cicegi5388 · 30 Kasım 2022

Merhaba kızlar.. ben tip 2 diyabet hastasıyım. Boyum 164 kilom 52. Yani kilo değerim normal. Zayıflamak gibi bir derdim yok. Ama hastalığımdan dolayı sağlıklı beslenmek zorundayım. Ki bu beslenme ile kilosu olanlar bile zayıflayacaktır. Öncelikle 1 seneye yakın ekmeği hayatımdan tamamen çıkardım. Tahıllı vs hiçbir ekmek tüketmiyorum. Daha önce diyetisyenlerin yazdığı o malum listede 2 dilim tam buğday ekmeğini çok denedim. Ama şekerim ne yersem yiyeyim hep yüksek çıktı. Üstüne sürekli açlık hissi oluştu. Şimdiyse daha rahatım. Arada bir canım istese de masum atıştırmalıklar hazırlıyorum kendime. Var mısınız bildiklerimizi paylaşmaya??

Teblisel · 30 Kasım 2022

Kiraz cicegi5388 .!.:
Merhaba kızlar.. ben tip 2 diyabet hastasıyım. Boyum 164 kilom 52. Yani kilo değerim normal. Zayıflamak gibi bir derdim yok. Ama hastalığımdan dolayı sağlıklı beslenmek zorundayım. Ki bu beslenme ile kilosu olanlar bile zayıflayacaktır. Öncelikle 1 seneye yakın ekmeği hayatımdan tamamen çıkardım. Tahıllı vs hiçbir ekmek tüketmiyorum. Daha önce diyetisyenlerin yazdığı o malum listede 2 dilim tam buğday ekmeğini çok denedim. Ama şekerim ne yersem yiyeyim hep yüksek çıktı. Üstüne sürekli açlık hissi oluştu. Şimdiyse daha rahatım. Arada bir canım istese de masum atıştırmalıklar hazırlıyorum kendime. Var mısınız bildiklerimizi paylaşmaya??

Merhaba yasiniz kac acaba bende hipoglisemi var hem ilac hemde diyet ile kontrol altindayim .standart 5 6 ogunluk beslenmeleri denedim fakat bu sefer hep dusmeye basladi ve if ile kontrol altina alabildim deneme yanilma. Sekeri hayatimdan mumkun oldukca cikarttim bazen krizlerim tutsada sonra normale dondurmeye calisiyorum. Dusuk karbonhidrat , protein ve sebze agirlikli beslenmeye calisiyorum.7 8 aydir gayet iyi . Instagramda beslenme gruplari var onlara katiliyorum tek basina cok zor oluyor

Kiraz cicegi5388 · 30 Kasım 2022

Teblisel .!.:
Merhaba yasiniz kac acaba bende hipoglisemi var hem ilac hemde diyet ile kontrol altindayim .standart 5 6 ogunluk beslenmeleri denedim fakat bu sefer hep dusmeye basladi ve if ile kontrol altina alabildim deneme yanilma. Sekeri hayatimdan mumkun oldukca cikarttim bazen krizlerim tutsada sonra normale dondurmeye calisiyorum. Dusuk karbonhidrat , protein ve sebze agirlikli beslenmeye calisiyorum.7 8 aydir gayet iyi . Instagramda beslenme gruplari var onlara katiliyorum tek basina cok zor oluyor

Yaşım 34. 3 senedir diyabetim. Bende insülin ile başlamıştım tedaviye sonra ilaçla kontrol altına almıştım. Sonra hamilelik derken mecbur insüline tekrar başladım. Doğum sonrası bir türlü kontrol altına alamadım. İnsülin ile devam ediyorum. Ama dediğim gibi ekmek ve unlu gıdaları hayatımdan çıkarınca çok rahatladım. Sizinde dediğiniz gibi Instagram da bir kaç sayfaya rastladım ve beslenmemi bir düzene oturttum. Aynen tek başına zor oluyor. Hele ki evdekiler sizin programınıza uymayınca daha da zor.

Teblisel · 30 Kasım 2022

Kiraz cicegi5388 .!.:
Yaşım 34. 3 senedir diyabetim. Bende insülin ile başlamıştım tedaviye sonra ilaçla kontrol altına almıştım. Sonra hamilelik derken mecbur insüline tekrar başladım. Doğum sonrası bir türlü kontrol altına alamadım. İnsülin ile devam ediyorum. Ama dediğim gibi ekmek ve unlu gıdaları hayatımdan çıkarınca çok rahatladım. Sizinde dediğiniz gibi Instagram da bir kaç sayfaya rastladım ve beslenmemi bir düzene oturttum. Aynen tek başına zor oluyor. Hele ki evdekiler sizin programınıza uymayınca daha da zor.

bazen cok abartiyolar tatlilar tuzlular

Sekeri tamamen 0 a cekmeyi deneyebilirsiniz birde kilo probleminiz yok zaten ama spor egzersiz yapabilirsiniz buda bir fayda sagliyacaktir . Ketojenik beslenme ve eliminasyon ile bunlarin onune gecilebilecegi soyleniyor ama ne kadar dogru etkili mi cokta karar veremiyorum bir arastirin dilerseniz belki bir faydasi dokunur

Kiraz cicegi5388 · 30 Kasım 2022

Teblisel .!.:
bazen cok abartiyolar tatlilar tuzlular
Sekeri tamamen 0 a cekmeyi deneyebilirsiniz birde kilo probleminiz yok zaten ama spor egzersiz yapabilirsiniz buda bir fayda sagliyacaktir . Ketojenik beslenme ve eliminasyon ile bunlarin onune gecilebilecegi soyleniyor ama ne kadar dogru etkili mi cokta karar veremiyorum bir arastirin dilerseniz belki bir faydasi dokunur

Evet glutensiz beslenme ile önüne geçilebilir diye bir kitaba denk gelmiştim. Bende o yöntemi deniyorum bir kaç aydır. Şeker 0. Canım tatlı bir şey istediğinde kuru dut ile atıştırmalıklar yapıyorum. Yükseltmiyor da

şu an kontrol altına aldım. Bu hastalıkta yeni olanlara faydam dokunur belki diye bu konuyu açtım. İnsan ilk duyduğunda sudan çıkmış balığa dönüyor. Ne yapacağını nasıl besleneceğini bilmiyor. Morali de bozuluyor haliyle. Belki bildiklerimizi anlatırsak faydamız dokunur belki..

Teblisel · 30 Kasım 2022

Kiraz cicegi5388 .!.:
Evet glutensiz beslenme ile önüne geçilebilir diye bir kitaba denk gelmiştim. Bende o yöntemi deniyorum bir kaç aydır. Şeker 0. Canım tatlı bir şey istediğinde kuru dut ile atıştırmalıklar yapıyorum. Yükseltmiyor da şu an kontrol altına aldım. Bu hastalıkta yeni olanlara faydam dokunur belki diye bu konuyu açtım. İnsan ilk duyduğunda sudan çıkmış balığa dönüyor. Ne yapacağını nasıl besleneceğini bilmiyor. Morali de bozuluyor haliyle. Belki bildiklerimizi anlatırsak faydamız dokunur belki..

Elimden geldigince tabiki . Ben kabullenmemistim hadi canim falan dediydim hatirliyorumda aslinda benim hatamda vardi o zamanlar dusundugumde hicbirsey yemiyordum tek ogun, hazid gidalar ozellikle paketli meyvesiz bir yasam

dr. Yanlis teshis etmistir bile diyordum kendimce bir gun kontrole gittigimde hastanede bayilmisim ne oldugunu bile anlamadim sonra kafam dank etti acikcasi

Kiraz cicegi5388 · 1 Aralık 2022

Teblisel .!.:
Elimden geldigince tabiki . Ben kabullenmemistim hadi canim falan dediydim hatirliyorumda aslinda benim hatamda vardi o zamanlar dusundugumde hicbirsey yemiyordum tek ogun, hazid gidalar ozellikle paketli meyvesiz bir yasam dr. Yanlis teshis etmistir bile diyordum kendimce bir gun kontrole gittigimde hastanede bayilmisim ne oldugunu bile anlamadim sonra kafam dank etti acikcasi

ya evet Allah korusun daha kötü de olabilirdi. Ne yapıyorsak kendi kendimize yapıyoruz aslında. Ne zamandır bu illetle uğraşıyorsun peki? Yaşın kaç sakıncası yoksa

Teblisel · 1 Aralık 2022

Kiraz cicegi5388 .!.:
ya evet Allah korusun daha kötü de olabilirdi. Ne yapıyorsak kendi kendimize yapıyoruz aslında. Ne zamandır bu illetle uğraşıyorsun peki? Yaşın kaç sakıncası yoksa

28 yasindayim yaklasik 4 5 sene oluyor

Mehrii34 · 1 Aralık 2022

Kızlar banada yardımcı olurmusunuz fikirlerinize ihtiyacım var, ben polikistik özerkiyim adet düzensizliğim var evliyim 3 yıldır çocuk istiyoruz ama maalesef bu yüzden olmadı.. ne alakası var burdaki konuyla derseniz insülin direncim var ve şuan Metformin içerikli ilaca başlıyorum ara verdim çok midem bulandı ilaçtan ama almam gerekiyor ayni zamanda tiroid var bende toplamda 10 kilo vermem lazım 66 kiloyum 55 filan olmam gerekiyor tecrübesi olanlar yazsın lütfen

Kiraz cicegi5388 · 1 Aralık 2022

Mehrii34 .!.:
Kızlar banada yardımcı olurmusunuz fikirlerinize ihtiyacım var, ben polikistik özerkiyim adet düzensizliğim var evliyim 3 yıldır çocuk istiyoruz ama maalesef bu yüzden olmadı.. ne alakası var burdaki konuyla derseniz insülin direncim var ve şuan Metformin içerikli ilaca başlıyorum ara verdim çok midem bulandı ilaçtan ama almam gerekiyor ayni zamanda tiroid var bende toplamda 10 kilo vermem lazım 66 kiloyum 55 filan olmam gerekiyor tecrübesi olanlar yazsın lütfen

Merhaba canım. Beslenme düzenin nasıl? Öncelikle bunu düzeltmen gerekiyor. Tiroid ilacı bende başlamıştım 3 sene önce. Ama hamilelik sonrası bıraktım. Şimdilik bir sıkıntım yok. Ama tahlil yaptırmam lazım en kısa zamanda. Beslenme programına uyarsan egzersiz de yaparsan kilo vermene çok yardımcı olur. Her şey kafamızda bitiyor.

Teblisel · 1 Aralık 2022

Mehrii34 .!.:
Kızlar banada yardımcı olurmusunuz fikirlerinize ihtiyacım var, ben polikistik özerkiyim adet düzensizliğim var evliyim 3 yıldır çocuk istiyoruz ama maalesef bu yüzden olmadı.. ne alakası var burdaki konuyla derseniz insülin direncim var ve şuan Metformin içerikli ilaca başlıyorum ara verdim çok midem bulandı ilaçtan ama almam gerekiyor ayni zamanda tiroid var bende toplamda 10 kilo vermem lazım 66 kiloyum 55 filan olmam gerekiyor tecrübesi olanlar yazsın lütfen

Beslenme duzeniniz nasil? If yapabilirseniz bu dogrultuda ilerleyebilirsiniz. dusuk karbonhidrat baslamalisiniz. Ilk baslarda zor olucak ama zamanla alisicaksiniz insulin direncim mayista 7 kusulerden eylulde 2 kusurlere dustu . Ilac ne kullaniyorsunuz yasak mi soylemek tam da bilmiyorum ama

Mehrii34 · 2 Aralık 2022

Teblisel .!.:
Beslenme duzeniniz nasil? If yapabilirseniz bu dogrultuda ilerleyebilirsiniz. dusuk karbonhidrat baslamalisiniz. Ilk baslarda zor olucak ama zamanla alisicaksiniz insulin direncim mayista 7 kusulerden eylulde 2 kusurlere dustu . Ilac ne kullaniyorsunuz yasak mi soylemek tam da bilmiyorum ama

Canim merhaba tsk ederim yazdigin icin, ben karbonhidrat nerdeyse hic kullanmiyorum arada bir pirinc yada elimin yarisi kadar ekmek oda herzaman degil 3 sene evvel ekmegi biraktim hamur seyleri filan tiroid ilaci kullaniyorum 50 Mikrogramm metabolik bir skntim var insulin direnci icin Matofin (Metformin) aliyorum aksam yemeklerinde 850 mg kesinlikle doktor kontrolu altinda kullanmalidir sekere yatkinlik olanlara veriliyor bide polikistik over sendromlarda bu sayede kilo verildigi zaman hormonlar normale dönüp gebelik elde ediliyormus vs,..

Teblisel · 2 Aralık 2022

Mehrii34 .!.:
Canim merhaba tsk ederim yazdigin icin, ben karbonhidrat nerdeyse hic kullanmiyorum arada bir pirinc yada elimin yarisi kadar ekmek oda herzaman degil 3 sene evvel ekmegi biraktim hamur seyleri filan tiroid ilaci kullaniyorum 50 Mikrogramm metabolik bir skntim var insulin direnci icin Matofin (Metformin) aliyorum aksam yemeklerinde 850 mg kesinlikle doktor kontrolu altinda kullanmalidir sekere yatkinlik olanlara veriliyor bide polikistik over sendromlarda bu sayede kilo verildigi zaman hormonlar normale dönüp gebelik elde ediliyormus vs,..

Matofin bende kullandim ama daha cok acikmaya basladim bulantidan yiyemiyodum falan . Suan glukobay kullaniyorum ne bulanti ne baska bisey bir doktorun ile gorusebilirsin bulantilar sebepli belki degistirir

Mehrii34 · 2 Aralık 2022

Teblisel .!.:
Matofin bende kullandim ama daha cok acikmaya basladim bulantidan yiyemiyodum falan . Suan glukobay kullaniyorum ne bulanti ne baska bisey bir doktorun ile gorusebilirsin bulantilar sebepli belki degistirir

Ben yurtdisindayim bi dönem matofin kullandim kutu bitene kadar türkiyede doktor vermisti simdi muadili degil direk Metformin verdiler burda oda cok agir asiri bir mide bulantisi yapiyor normalde düzenli kullanilirsa gecermis felan dedi doktorum baska caren yok duzelmek icin alcaksin dedi tabiki kullanicam ama yani sira nasil beslenmeliyim artik sasirdim siz nasil beslendiniz peki bu ilaci alirken kilo verebildinizmi?

Teblisel · 2 Aralık 2022

Mehrii34 .!.:
Ben yurtdisindayim bi dönem matofin kullandim kutu bitene kadar türkiyede doktor vermisti simdi muadili degil direk Metformin verdiler burda oda cok agir asiri bir mide bulantisi yapiyor normalde düzenli kullanilirsa gecermis felan dedi doktorum baska caren yok duzelmek icin alcaksin dedi tabiki kullanicam ama yani sira nasil beslenmeliyim artik sasirdim siz nasil beslendiniz peki bu ilaci alirken kilo verebildinizmi?

Kilo vermedim kullanirken hatta aldim 55 kiloydum ilaca basladigimda en son tartida 62 gordum ve ilaci biraktim. Cok aciktiriyodu bulantiyi bastirmak icin tuzlu yiyodum ilaci etkisi bitiyodu sanirim bu kez tatli krizi basliyordu ole ole denge tamamen bozuldu. Ilaci biraktim bir kac ay ole devam ettim baska bir hastanede endokrin bolumune gittim neyse anlattim sunlari kullandim boyle boyle diye tahlil yapildi falan glukobaya basladim. Onunla birlikte beslenmeyide degistirmeye basladim ne iyi geliyor gelmiyor aldiklarimida vermem lazim 4 5 ogunluk menuleri dedim cok yoruyo surekli yemek dusunuyordum if uygulamaya basladim sosyal mexyada gorduklerimi, diyet gruplarina falan katildim cok faydali oldu suan 52 53 kiloyum .

Mehrii34 · 2 Aralık 2022

Teblisel .!.:
Kilo vermedim kullanirken hatta aldim 55 kiloydum ilaca basladigimda en son tartida 62 gordum ve ilaci biraktim. Cok aciktiriyodu bulantiyi bastirmak icin tuzlu yiyodum ilaci etkisi bitiyodu sanirim bu kez tatli krizi basliyordu ole ole denge tamamen bozuldu. Ilaci biraktim bir kac ay ole devam ettim baska bir hastanede endokrin bolumune gittim neyse anlattim sunlari kullandim boyle boyle diye tahlil yapildi falan glukobaya basladim. Onunla birlikte beslenmeyide degistirmeye basladim ne iyi geliyor gelmiyor aldiklarimida vermem lazim 4 5 ogunluk menuleri dedim cok yoruyo surekli yemek dusunuyordum if uygulamaya basladim sosyal mexyada gorduklerimi, diyet gruplarina falan katildim cok faydali oldu suan 52 53 kiloyum .

Anladim canim tsk ederim bilgi icin herkes kendi tecrübesini ediniyor demek

Safsarisin · 6 Aralık 2022

Teblisel .!.:
Matofin bende kullandim ama daha cok acikmaya basladim bulantidan yiyemiyodum falan . Suan glukobay kullaniyorum ne bulanti ne baska bisey bir doktorun ile gorusebilirsin bulantilar sebepli belki degistirir

Glukobay çok iyi benim halsizlik şikayetlerimi dahi aldı acaba sizde göz bulanıklıgı gibi bi şikayet oldumu hipogilisemiden sorun olmazsa yaşlarımız yakknmış

Teblisel · 7 Aralık 2022

Safsarisin .!.:
Glukobay çok iyi benim halsizlik şikayetlerimi dahi aldı acaba sizde göz bulanıklıgı gibi bi şikayet oldumu hipogilisemiden sorun olmazsa yaşlarımız yakknmış

Yok hayir ole bir durum yasamadim

Diyabetik beslenme

Ayrıntılı Düzenleme

Kiraz cicegi5388

Fe inne meal usri yüsra...

Teblisel

Guru

Kiraz cicegi5388

Fe inne meal usri yüsra...

Teblisel

Guru

Kiraz cicegi5388

Fe inne meal usri yüsra...

Teblisel

Guru

Kiraz cicegi5388

Fe inne meal usri yüsra...

Teblisel

Guru

Mehrii34

Popüler Üye

Kiraz cicegi5388

Fe inne meal usri yüsra...

Teblisel

Guru

Mehrii34

Popüler Üye

Teblisel

Guru

Mehrii34

Popüler Üye

Teblisel

Guru

Mehrii34

Popüler Üye

Safsarisin

Oğlum herşeyim 🤲 🧿 💙

Teblisel

Guru

Benzer Konular