-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diva'nın Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi Diva_
- Başlangıç Tarihi
6.4.2011
Ara
2 bardak su
1 bardak (0.1 yağlı) süt
2 kuru kayısı
Öğle
2 bardak su
1 kase mercimek çorbası
4 yemek kaşığı haşlanmış brokoli
zeytinyağlı,tuzlu yoğurt sos(brokoli sosu)
2 dilim çavdar ekmeği
80 gr tonbalığı
yağsız salata
Ara
2 bardak su
2 kepekli galeta
1 kapalı ayran
1 orta boy elma
Ara
2 bardak su
1 bardak (0.1 yağlı) süt
2 kuru kayısı
Öğle
2 bardak su
1 kase mercimek çorbası
4 yemek kaşığı haşlanmış brokoli
zeytinyağlı,tuzlu yoğurt sos(brokoli sosu)
2 dilim çavdar ekmeği
80 gr tonbalığı
yağsız salata
Ara
2 bardak su
2 kepekli galeta
1 kapalı ayran
1 orta boy elma
Bugünlerde acaba diyetimin her anını bukadar didik didik etmekle hata mı ediyorum diye düşünüyorum.Bir taraftan hiç tartılmadan,hiç ölçülmeden sadece diyetimi ve sporumu yapmak bunları günlük bir aktivite haline getirmek daha mantıklı geliyor.Bir taraftan ilerlemeyi merak ediyorum.İlerlemeyi bilmek motivasyonu kötü etkiler mi? Yarın diyetistyenime sorucam bir karar varmamı sağlar umarım.
Yok o cok motıve oldugun ıcın oluyor cnm .Aynı gazla devam et bence
Bende 9. takımdayım buraya cok gelemıyorum bu yuzden ama arada gozum sende ne zaman tartılacaksın merak ediyorum gelısmeyı cok ıyı gıdıyorsun cunku...Yok o cok motıve oldugun ıcın oluyor cnm .Aynı gazla devam et bence
1.5 kilo vermişim canım diyetistyenim tartmak istemedi aslında adetlendim bugün çünkü.1kg fazlan çıkabilir falan dedi ben yinede tartıldım.Adetli halimle böyle çıktı işte bilmiyorum iyimi?:97:
