• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diva'nın Zayıflama Günlüğü

Gece çok geç yattıgım için kahvaltı saatimi kaçırdım.:26:

11.4.2011:56:

Ara
2 bardak su
1 bardak (0.1 yağlı) süt
2 kuru kayısı
:56:
 
11.4.2011:56:

Öğle
2 bardak su
1 kase çorba
80 gr yağsız tonbalığı
4 yemek kaşığı haşlanmış kabak
küçük kase yağsız yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
:56:
 
11.4.2011:56:

Ara
2 bardak su
2 uzun çubuk kepekli galeta
1 orta boy sarı elma

Akşam
2 bardak su
1.5 kase çorba
1 çavdar ekmeği
:56:
 
Son düzenleme:
Kahvaltı saatimi bugünde kaçırdım.:26::19:
12.4.2011:56:

Ara
2 bardak su
1 bardak (0.1 yağlı) süt
2 kuru kayısı
:56:
 
Bu sabah tartıldım:17:77.1 kg çıktım.Ama çizelgeme eklemeyeceğim.Diyetistyenime gidene kadar dalgalanır belki.:68:
 
12.4.2011

Öğle
4 uzun çubuk kepekli galeta
tam yağlı peynir
:26:

Ben buaralar sapıttım iyice.Biber hapımı kullanmaya başlıyorum yarın ya.:18:
 
merhabaa bende aranıza katılmak istiyorum bende bugun basladım diete..
insallah en kısa zamanda herkes istediği kiloları verir..yolumuz açık olsun :)
 
13.4.2011:56:

Sabah
3 bardak su
2 domates
2 salatalık
1 kibrit kutusu (%60 az yağlı) peynir
1 siyah zeytin
1 çay kaşığı bal
2 dilim çavdar ekmeği
:56:
 
Evet bomba geliyoooooooooooor:52:

Göğüs 105'den 101 cm'ye
Göbek 100'den 96 cm'ye
Basen 113'den 110 cm'ye

İNCELMİİİİİŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞ:52::52::52::52::52:
 
Bugün biber hapında ilk günüm inanılmaz bir halsizlik var üzerimde,çok çok hafifde başağrısı şimdilik böyle.:68:
 
13.4.2011:56:

Öğle
2 bardak su
2 kaşık yağsız yoğurt
1 kase sebze çorbası
:56:
Daha fazla yiyemedim.İlaçtan heralde ya:44:
 
Akşam yemeği yemedim.2.5 litre su içtim bugün.Sanırım ilaçtan dolayı hiçbişey yiyemiyorum:44:
 
Back