- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
nasıl bir beslenme yöntemi uygulayacaksın ablacan :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dilçağ'ın zayıflama deneyimi:)
- Konu Sahibi cagla2525
- Başlangıç Tarihi
nasıl bir beslenme yöntemi uygulayacaksın ablacan :)
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
evet kızlar bu hafta düzensiz beslenicem gibi bişey yine 2 öğün yemeye devam aama saatlerim geç olucak ve yediklerimin miktarı az çeşidi fazla olucak.
bugün geç kaldıgım için 1 kase nesquik yedim ve annemin yaptıgı tosttan 3 lokma alıp çıktım
kep töreninde 2 küçük cup cake
1 tabak karışık menü aldım ve öğlen arkadaşlarla kutlamaya gittik orda .çok az yedim yani yanlız bırakmamak adına ondan akşam yemeği yemeyeceğim dedim ama yeni eve geldim 1 neskahve içtim 1 sabahtan kalan bir tane tost varmış hamburger ekmeği arasında peynir ve sos onu yedim şimdi bitki çayımı içiyorum bu hafta cumaya kadar böyle olucak :)
bugün geç kaldıgım için 1 kase nesquik yedim ve annemin yaptıgı tosttan 3 lokma alıp çıktım
kep töreninde 2 küçük cup cake
1 tabak karışık menü aldım ve öğlen arkadaşlarla kutlamaya gittik orda .çok az yedim yani yanlız bırakmamak adına ondan akşam yemeği yemeyeceğim dedim ama yeni eve geldim 1 neskahve içtim 1 sabahtan kalan bir tane tost varmış hamburger ekmeği arasında peynir ve sos onu yedim şimdi bitki çayımı içiyorum bu hafta cumaya kadar böyle olucak :)
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
diyetdaşlarım nabersiniz nasılsınız ?
biliyorum bayadır giremiyorum ama eve geç geliyorum erken çıkıyorum bütün gün ayaktayım
bizim seminerde beni özel eleman yapınca hiç oturamıyorum birde topukluda ayaklar maf oldu
salı gününden beri düzenim bozuldu mecburen çünkü eve gidince saat çok geç oluyo sabah kahvaltımı bile yapamıyorum neyse ki bugün son gün.
ya 2 öğün yemeye alışınca çok garip geliyo bana çevremdekilerin acıkması bizim hoca sözde diyet yapıyo 6 öğün yiyo benim midem bulanıyo :44:
en kısa zamanda tekrar aranızdayım öptüm sizii
biliyorum bayadır giremiyorum ama eve geç geliyorum erken çıkıyorum bütün gün ayaktayım
bizim seminerde beni özel eleman yapınca hiç oturamıyorum birde topukluda ayaklar maf oldu salı gününden beri düzenim bozuldu mecburen çünkü eve gidince saat çok geç oluyo sabah kahvaltımı bile yapamıyorum neyse ki bugün son gün.
ya 2 öğün yemeye alışınca çok garip geliyo bana çevremdekilerin acıkması bizim hoca sözde diyet yapıyo 6 öğün yiyo benim midem bulanıyo :44:
en kısa zamanda tekrar aranızdayım öptüm sizii
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
ablacan nerdesiiiin!!
Geldim canim yarin kesin baslioz tamammi:)
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
tamam ablacan :)
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
hosgeldin mutlu kız zaten bizde halen adam gibi baslayamadık yarın sende katıl tamamıyla başlayalım:)
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
ablacım yarın başla mutlakaaa
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
Kizlar bugun birazda olsa,dkkat edebildim sabah cok ince ve kucuk iki dilim ekmek peynir ve sekersiz,cay ictim arada bi tane elma,yedim ogle biraz pilav yesil fasulyr ve corba ictim sonrada ikindide,annem buskivi pasta,yapmisti bi dilim yedim aksam yemedim kinaya gittim 2saat gobek attim
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
merhaba canım hoşgeldin benimde boyum küçük 153boyum 1,50,kilomda 56.
aslında 53e kadar düşmüştüm ama sonra geri aldım.şimdi bunu vermek istiyorum.50 kiloya kadar düşmek istiyorum.
birbirimize destek olup versek kiloları.biraz motive olmam gerek benim
kilom 50.1 kg :) ben 58 kiloydum tatlım şüküe geçti ergenlik zamanı 
ohh ohhhKizlar bugun birazda olsa,dkkat edebildim sabah cok ince ve kucuk iki dilim ekmek peynir ve sekersiz,cay ictim arada bi tane elma,yedim ogle biraz pilav yesil fasulyr ve corba ictim sonrada ikindide,annem buskivi pasta,yapmisti bi dilim yedim aksam yemedim kinaya gittim 2saat gobek attim
bende dün kafama bi esti mesdeke oynadım ama bi 10 dakika annemle iş yaparken ablacan şunu bilmeni istiyorum ki metabolizmanın vücuttaki depo yaglarını yakmaya başlaması için yemekten 5 saat geçmesi gerekiyrmuş :)
nihayet başladın ablacım
Ben bugün spor yapamıcam,daha doğrusu haftasonuna misafirlerim var şehir dışından.
O yüzden spor olayım kalıyor.diyet olarak da bugün çok fenaydı
sabah 1 simit 2 dilim peynir ve çikolata
öğlen 1 simit 2 dilim peynir ve çikolata ve ayran
şimdi de neskafe içiyorum.
akşamda sebze yemeği yiyeceğim.
O yüzden spor olayım kalıyor.diyet olarak da bugün çok fenaydı
sabah 1 simit 2 dilim peynir ve çikolata
öğlen 1 simit 2 dilim peynir ve çikolata ve ayran
şimdi de neskafe içiyorum.
akşamda sebze yemeği yiyeceğim.
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
Ben bugün spor yapamıcam,daha doğrusu haftasonuna misafirlerim var şehir dışından.
O yüzden spor olayım kalıyor.diyet olarak da bugün çok fenaydı
sabah 1 simit 2 dilim peynir ve çikolata
öğlen 1 simit 2 dilim peynir ve çikolata ve ayran
şimdi de neskafe içiyorum.
akşamda sebze yemeği yiyeceğim.
canım menün çok komik sabah çikolata hamur işi, öğelen çikolata hamur işi:)çikolatayı bi kaç gün yemesen:)
Benzer Konular
