• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Dilçağ'ın zayıflama deneyimi:)

gerçekten o günkü menüme gülünür yani:)
ama daha dikkatli davranıyorum bugünden itibaren:D
her pazartesi başlayıp salı biten diyetlerden olmasın diye biraz çaba sarfedicem.
sabahki menümü söyleyeyim;
limonlu maydanoz ve yeşil biber,
2 dilim ekmek 1 dilim peynir

az sonrada kahve içicem.
aslında kahve içmek sakıncalı sanırım ama içiyorum yinede:)
 
gerçekten o günkü menüme gülünür yani:)
ama daha dikkatli davranıyorum bugünden itibaren:D
her pazartesi başlayıp salı biten diyetlerden olmasın diye biraz çaba sarfedicem.
sabahki menümü söyleyeyim;
limonlu maydanoz ve yeşil biber,
2 dilim ekmek 1 dilim peynir

az sonrada kahve içicem.
aslında kahve içmek sakıncalı sanırım ama içiyorum yinede:)

günde bi fincan türk kahvesi faydalı bence:)metabolizmayı canlandırıp kalp krizi riskini azaltıo:)
 
Selam ,

İnşallah hepimiz en kısa zamanda istediğimiz kilolara ulaşırız.
Pazartesiden itibaren kilo bildirimi yaparım bende.
 
hamburger menü yedim cezalıyım akşam yemeği yok.:36:

ne zamandır giremiyordum hemen özel mesajlara cevap yazıp çıkıyodum ama geldim artık bende :31:
menüm
sabah 8.00
2 lokma domates
1lokma salatalık
1 lokma kurabiye (otlu)
ve fındıklı neskahve

akşam yemeğim 17.00
75 gram kabak yemeği
2 lokma tahıllı ekmek
1 bardak üzüm kayısı hoşafı
5 kaşık yoğurt
2-3 kaşık salata
1 tane kornet
 
aaa herkes nerdeee bende üzülüyodum giremiyorum aksatıyorum diye ?
sahur (02.20)
1 bardak soğuk süt
1 dilim peynir
3 lokma ekmek
15 kiraz
2 dilim karpuz
1 bardak çay
 
Back
X