- 5 Haziran 2017
- 5.111
- 12.531
- 178
- Konu Sahibi Postmodernik
- #41
Karın çok zor. Mekik çekeceksin yılmadan, usanmadan. Bide mutlaka kople kalori yaktıran bir şeyler yapmalısın. Bknz; canım Leslie. 3-4 aya ancak tamam oluyor karın. Çok düzenli bi çalışma lazım. Oda bi başına zor ama imkansız değil.Anladim.tesekkur ediyrm ben evde spor yapmaya calistim lesie degil tabi baska videolar okadar karmasik ki ve malesef benim vucudum.cok idmansiz agrilarim oldu nerden nasil baslayacagimi bilemedim leslie.de bakinca karisik geldi ondan sormak istedim. Kilo sorunum yok 1.70 e 63 kiloyum ama sıki degilim özelliklede karin![]()