Depresyondayım Yardım Edin

4.5 aylık bi ilişkimiz vardı yaklaşık 1 buçuk ay önce ayrıldık.Daha doğrusu ayrıldı.Sıkıldığını söyledi zaman istedi istediği kadar zaman verdim.Döneceğini söyledi beklememi istedi bekledim.Sonra başkası var deyip gitti hayatımdan.Bir kaç gün sonra mesaj attı konuştuk ertesi sabah buluştuk her şey güzeldi.Eve geldim ertesi gün yine aynı.Eski sevgilisiyle benim aramda seçim yapmak zorundaydı ama yapamadı.Ne onu seçti ne de beni.Ona karşı bir şeyler hissettiği için ayrılmıştı benden.Ama ben onu hiç sıkmamıştım.Her istediğini yapmam rağmen bitti.Çok acı çektim geri dönmesi için defalarca yalvardım istemedi.Bana düşmanıymışım gibi davranıyor artık.Sorun bu değil arkadaşlar.Okuldaki notlarım,hayatım çok iyiydi.O gittikten sonra değişmeye karar verdim.Değişiyordum da.Ama son 1 haftadır bir şeyler oldu bana.Canım hiç bir şey yapmak istemiyor.Resim yapmak,yazı yazmak beni rahatlatırdı ama artık ikisini de yapmak istemiyorum,çabuk yoruluyorum,her şeyden sıkılıyorum,iştahım yok,kendimden nefret ediyorum,duygularım yok gibi,çok sinirliyim.Biliyorum depresyondayım.Daha öncede böyle olmuştu ilaç kullanmıştım ama çevrem tarafından dışlanınca bıraktım ilaçları.Düzelmiştim gerçi.Tekrar ilaç kullanmak istemiyorum.Psikologlar çok yapmacık geliyor ve oraya da gitmek istemiyorum.Ne yapmam lazım ? Yardım ederseniz sevinirim.

Güzel arkadaşım, inan hayat sana değer vermeyen biri için heba edilemeyecek kadar güzel ve belki de çok kısa...
Şuanda hayat denilen bu hediyeyi sağlık ya da kaza vb nedenlerle kaybeden, kaybetmek üzere olan bir sürü insan var ve bizim yerimizde olabilmek için neler vermezlerdi düşünsene...

Sen de uzun zamandır yapmak istediğin ama fırsat bulamadığın şeyler için bir liste oluştur. Yaşın kaç, okuyor musun- çalışıyor musun bilmiyorum ama yurt içi-dışı turlara katıl imkanın el verdiğince, kurslara git, yeni insanlarla tanış. İmkanın sınırlıysa bile artık bir sürü fırsat sitesi var. Arkadaşlarınla gez. Spor yapmak depresyona karşı çok etkili mutlaka spor yap. Salona gidemiyorsan kulaklığı tak kulağına çık hızlı hızlı yuru en yakın uygun alanda... Yürümek kafanı boşaltacak göreceksin.

Bu yaşadıkların kendine daha fazla değer vermen için bir fırsat olsun; sigaraya, içkiye, sana kötü davranan eski sevgiline değil, sana iyi gelen kişilere ve sağlıklı uğraşlara yönel... Bize emanet olan bu güzel canı mutlu etmek te, üzüp bezdirmek te bizim elimizde... Sağlığın yerinde, sevdiklerin yanındayken elin üç kuruşluk kararsız, dengesiz, saygısız adamlarının gelip te seni tuketmesıne ızın verme...