Damar değil de kas kasılması diyelim.
Yorgunluktan,Magnezyum, potasyum ve ya kalsiyum eksikliklerinden dolayı da olabilir.
Bir daha olursa bacağınızı düz uzatın ve ayak parmak ucunu tutup kendinize doğru çekin 10-15 sn. bekleyin.
Damar değil de kas kasılması diyelim. Yorgunluktan,Magnezyum, potasyum ve ya kalsiyum eksikliklerinden dolayı da olabilir. Bir daha olursa bacağınızı düz uzatın ve ayak parmak ucunu tutup kendinize doğru çekin 10-15 sn. bekleyin.