Damarım kasılıyor?

gebelik egzersizlerinin damar kasılmasına faydası olurmu? gebelik egzersizlerini doktora sormalımıyım? yataktan kalkmadan gerinmek istedim bacağımın alt tarıfında damar kabardı gibi oldu bacağımı oynatamadım masaj yaptık geçti. hareketsiz kaldığımdan olabilirmi?

antrenör .!.:

Damar değil de kas kasılması diyelim.
Yorgunluktan,Magnezyum, potasyum ve ya kalsiyum eksikliklerinden dolayı da olabilir.
Bir daha olursa bacağınızı düz uzatın ve ayak parmak ucunu tutup kendinize doğru çekin 10-15 sn. bekleyin.

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim sağolun bilgi için..