Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

meksilina .!.:

Kaptanlarım sonuç listeleri hazır. Dereceye giren takımları ve arkadaşları tebrik ediyorum. Olur ya hata varsa bildirin düzelteyim. Herkese sağlıklı kilo vermeler. İyi haftasonları

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık bitanemmm

seaBahAR .!.:

ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
​

KAYNAK: http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-paylasim-alani.37798/page-1347#post-38645329
Kilo veren, vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


GENEL
Performans uygulamamızda 10. tur / 5. hafta sonuçlarını linki tıklayarak inceleyebilirsiniz:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/performans-uygulamasi-cuma-zayiflama-yarismasi.638656/page-9#post-38668088


3. TAKIM
Bildiriminize dayanarak; kelebekolacam adlı üyenin kilosunda tartı değişimi kaynaklı 800 gr.lık artış, yarışma giriş kilosuna yansıtılmıştır.
Böylece başlangıç kilosu 89,4 kilodan 90,2 kiloya yükseltilmiştir. Bilginize.


6. TAKIM
6.Takım üyelerinden senasevval mezun oldu. Karnesi:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/cuma-zayiflama-yarismasi-mezunlari.126756/page-44#post-38670777
Başarı hikayesini aşağıda linkini vermiş olduğum başlığımızda paylaşmasını rica ediyoruz.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/cuma-zayiflama-yarismasi-mezunlarinin-basari-hikayeleri.767149/


7. TAKIM
Rastgele kontrol uygulamasında bu hafta kura 7. takıma isabet etti.
Tebrik ediyorum. Hata yok.


ETAP BİRİNCİSİ
Yarışmamız 394. Etap birincisi; 7.Takımdan esmaaa06 arkadaşımızdır.
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını "Birinciler Sırlarını Paylaşıyor" adlı başlığımızda paylaşmasını rica ediyoruz.


CEZA PUANI
Her etap bitimini takiben yayımladığım raporda yer alan takımların, gerekli hallerde vermeleri gereken cevaplarını en geç Perşembe gününe kadar paylaşım alanmızda yayımlamaları şarttır.
Verilmeyen her cevap tarafımca 1 ceza puanı olarak kaydedilecek ve toplam 3 ceza puanına ulaşan takım kırmızı kart alacaktır..
Kırmızı kart alan takımların güncel üyeleri karne alamayacak ve aylık olarak hazırladığım bireysel sıralama listesinde yer alamayacaklardır..
BİLGİ:
Etap değerlendirme raporu; takımların Karar Defteri'nde yazılı olan kararlara uyumunun denetlenmesidir. İlgili kararlar yarışmanın başlangıcından bu yana sisteme dahil olmuş yaklaşık 1.300 kişinin oybirliği ile alınmış kararlardır. Kararları değiştirebilir, yeni kararlar önerebilir ve oylamaya sunabilirsiniz.
Oylama hakkının istisnaları; ceza puanı uygulamasının yanısıra, benim gönüllü olarak hazırladığım aylık sıralama listesi ve mezuniyet karnesi koşullarıdır.

Genişletmek için tıkla...

Ellerine emeğine sağlık baharcım

Birinciliğini tebrik ediyorum sonuna kadar hakediyorsun

Baharim selinhm i 9. takim kaptan yardimcisi olarak eklermisin lütfen

Sevgili arkadaslar
tarti almak istiyorum ama su yag kas vs........ ölcüm yapandan kullanan ve memnun kalan varmi.
Marka onerebilirmisiniz acaba
simdiden tesekkürler

beril77 .!.:

Baharim selinhm i 9. takim kaptan yardimcisi olarak eklermisin lütfen

Genişletmek için tıkla...

Tamam beril kaptanım güncelliyorum hemen.. Hayırlı olsun..

LAydLiNe .!.:

Bahar' cım bu birincilik sana az bile. İyi ki varsın

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler Ebru'm.. Buradaki varlığım, sizden sebep.. sizin var olmanızdan..

Püsküütcümm, burada değildim. Yeni görebildim. Başın saolsun. Geride kalanlara sabırlar diliyorum. Ayrıca birinciliğini de tebrik ediyorum.

Askrhpozitifcim, umarım yakının en kısa sürede sağlığına kavuşur.

Merhaba arkadaşlar,

Takım analizlerine başladım ve az önce 14. takımın analizini ilgili topiğimize ekledim.
Hatırlarsınız bu sefer sondan başa gidiyorum..
Haftada 2-3 takım analizi yaparak, bu ay içinde bitiririm.
Detaylı bir işlem olduğu için çok hızlı gidemiyorum, sabrınız için teşekkürler..

seaBahAR .!.:

Merhaba arkadaşlar,

Takım analizlerine başladım ve az önce 14. takımın analizini ilgili topiğimize ekledim.
Hatırlarsınız bu sefer sondan başa gidiyorum..
Haftada 2-3 takım analizi yaparak, bu ay içinde bitiririm.
Detaylı bir işlem olduğu için çok hızlı gidemiyorum, sabrınız için teşekkürler..

Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlık bahar cım sana zahmet olmazsa 5. takım kaptan yardımcılığına hm22 ve CallanPicney i eklermisin müsait olunca bir de 5. takım giriş metnini değiştirdik onu da özel mesajla gönderiyorum ilk sayfaya ekleyebilirsen sevinirim

Bahar'ım 9. Takımda 11esra dıye bır arkadaş yok ki....
Sanırım önceden kalmış
Yönetımden cıkarabılırmısın lütfen

toplight .!.:

ellerine sağlık bahar cım sana zahmet olmazsa 5. takım kaptan yardımcılığına hm22 ve CallanPicney i eklermisin müsait olunca bir de 5. takım giriş metnini değiştirdik onu da özel mesajla gönderiyorum ilk sayfaya ekleyebilirsen sevinirim

Genişletmek için tıkla...

Gerekli güncellemeleri yapıyorum toplight kaptanım..
Hayırlı olsun..

beril77 .!.:

Bahar'ım 9. Takımda 11esra dıye bır arkadaş yok ki....
Sanırım önceden kalmış
Yönetımden cıkarabılırmısın lütfen

Genişletmek için tıkla...

beril kaptanım..
önceki kaptan tarafından bildirilmiş ki eklemişim.
11esra bir önceki etapta (393. etap) izne ayrılmış.
Sen kontrol et, ona göre bana geri dönüş yap olur mu..

Arkadaşlar, karar defteri güncellemelerini bundan sonra haftada bir kez yapacağım, etap raporu bitiminden sonra uygun olur diye düşündüm.
Bilginize.

seaBahAR .!.:

Gerekli güncellemeleri yapıyorum toplight kaptanım..
Hayırlı olsun..


beril kaptanım..
önceki kaptan tarafından bildirilmiş ki eklemişim.
11esra bir önceki etapta (393. etap) izne ayrılmış.
Sen kontrol et, ona göre bana geri dönüş yap olur mu..

Genişletmek için tıkla...

tamam teskkürler BAHARIM

Tam da bizim burada yaptığımıza,birbirimize verdiğimiz destek biçimimize benzediği için paylaşmak istedim..iyi akşamlar..

Göç eden yaban kazlarının, "v" şeklinde bir nizam içinde uçtuklarını hepimiz görmüşüzdür. Bilim adamları kazların neden bu tarzda uçtuklarını araştırmışlar ve neticede hem bazı bilgilere ulaşmışlar, hem de insanlar için faydalı dersler çıkarmışlardır:
1- "V" şeklindeki uçuş esnasında, her kuş kanat çırparak, arkadaki kuşu kaldıran bir hava akımı meydana getirir. Bu formasyonda uçan kaz grubu, birbirlerinin kanat çırpışları sonucu ortaya çıkan hava akımını kullanarak, uçuş menzillerini % 70 nispetinde uzatabilirler. Bu durumda tek başlarına gidebilecekleri azamî yolu, grup hâlinde neredeyse ikiye katlarlar. Bu kuşların böyle ince hesapları yapabilmeleri veya bu uçuş düzeninin tesadüfen oluştuğu iddia edilebilir mi? Kazların bu hâlinden şu dersi çıkarabiliriz: Belli bir hedefi olan ve buna ulaşmak için bir araya gelen insanlar, hedeflerine daha kolay ve çabuk ulaşabilirler.
2- Bir kaz, "v" şeklindeki uçuş düzeninden çıkıp gruptan ayrıldığında, uçmakta güçlük çeker. Çünkü diğer kuşların oluşturduğu hava akımının dışında kalmış durumdadır. Bu durumda, genellikle gruba geri döner ve yoluna tekrar grupla devam eder. Kazların bu uçuş tekniğini bir uçuş mektebinde öğrendiklerini iddia edebilir misiniz? Eğer kafamız bir kaz kadar çalışıyorsa, bizimle aynı yöne gidenlerle bilgi alış verişini sürekli kılar ve gruptan ayrılmayız.
3- Grubun başında giden kaz, diğer kazların oluşturduğu hava akımından istifade edemediği için, daha fazla yorulur. Bu durumda en arkaya geçer ve arkasındaki kaz lider konumuna geçer. Böylece her kaz, grubun her noktasında yer almış olur. İnsanlarımız, bir defa liderlik tahtına oturdular mı, artık bırakmak istemiyorlar. Halbuki kendileri yorulmuş ve yıpranmış olabilirler. Arkalarından gelenlere yol açmaları gerekmez mi? Yaptığımız her işi, yeri ve zamanı geldiğinde başkasına bırakabilmeli.
4- Uçuş hızı yavaşladığında gerideki kuşlar, daha hızlı gitmeleri için öndekileri uyarırlar. Bizler de; ilerlemek ve yol almak için başkalarının ikazlarına ihtiyaç duyarız. Böyle uyarıcılarımız olduğu için de şükretmeliyiz.

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 395. ETAP SONUÇ LİSTELERİ
2 OCAK- 9 OCAK 2014​

***3.Takım 395.ETAP***

Efser: (74,7/74,7/0/%0)kilosu sabit
Ayulduzz: (75.5/74,6/0,9/%1,19)
Kelebekolacam: (76,2/76,5/-0,3/-%-0,39)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3/74.9/0,4/%0,53)
Sahgull : (62.1/62.3/-0,2/-%0,32)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6/79,6/0/%0)kilosu sabit

3.Takım ortalaması:% 0,52

***3.Takım 395.ETAP***

Efser: (74,7/74,7/0/%0)kilosu sabit
Ayulduzz: (75.5/74,6/0,9/%1,19)
Kelebekolacam: (76,2/76,5/-0,3/-%-0,39)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3/74.9/0,4/%0,53)
Sahgull : (62.1/62.3/-0,2/-%0,32)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6/79,6/0/%0)kilosu sabit

3.Takım ortalaması:% 0,52


***6.Takım 395. ETAP ***

A1S2L3I4 (88,8 / 88.5/ 0,3/% 0,34 )
Ahbirkingcharlesimolsa (79/78,8 /0,2 /%0,25 )
BayilanBayilana (93/91,7 /1,3 /%1,40)
makres76 (63,3/62,7 / 0,6/%0,95 )
rengarenknesli (76,7/76,5 /0,2 /%0,26 )
gel_pcpc (78.9/78.6 / 0.3/%0.38)
winstonlight(75,2 /74.3 /0.9 /%1.20 )

6.Takım Ortalaması:% 0,68

***3.Takım 395.ETAP***

Efser: (74,7/74,7/0/%0)kilosu sabit
Ayulduzz: (75.5/74,6/0,9/%1,19)
Kelebekolacam: (76,2/76,5/-0,3/-%-0,39)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3/74.9/0,4/%0,53)
Sahgull : (62.1/62.3/-0,2/-%0,32)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6/79,6/0/%0)kilosu sabit

3.Takım ortalaması:% 0,52


***6.Takım 395. ETAP ***

A1S2L3I4 (88,8 / 88.5/ 0,3/% 0,34 )
Ahbirkingcharlesimolsa (79/78,8 /0,2 /%0,25 )
BayilanBayilana (93/91,7 /1,3 /%1,40)
makres76 (63,3/62,7 / 0,6/%0,95 )
rengarenknesli (76,7/76,5 /0,2 /%0,26 )
gel_pcpc (78.9/78.6 / 0.3/%0.38)
winstonlight(75,2 /74.3 /0.9 /%1.20 )

6.Takım Ortalaması:% 0,68



*** 13. TAKIM 395. ETAP***


Akkat (72.4/72/0.4/%0.55)
dilarasahra (82.8/80.10/2.7/%3.26)
gubsej (92/91.1/0.9/%0.98)
hepbera(68.2/67.4/0.8/%1.17)
LAydLiNe (61.7/61.2/0.5/%0.81)
mavera87 (64.6/65/-0.4/%-0.62)
OoOturtleOoO (89.3/89.3/0/%0)Kilosu sabit

13. Takım ortalaması :%0.88

***3.Takım 395.ETAP***

Efser: (74,7/74,7/0/%0)kilosu sabit
Ayulduzz: (75.5/74,6/0,9/%1,19)
Kelebekolacam: (76,2/76,5/-0,3/-%-0,39)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3/74.9/0,4/%0,53)
Sahgull : (62.1/62.3/-0,2/-%0,32)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6/79,6/0/%0)kilosu sabit

3.Takım ortalaması:% 0,52

***4 . TAKIM 395. ETAP***



Gogo2405 (/ 69.5/70.0 /+0.5 /%--0.72)

E-brulim (70.2/70.1 /0.1 /%0.14 )izne ayrılmak istiyor

ddanes (/56.0 / 56.0/0 /% 0)kilosu sabit

Diyet1214 ( /91.5/ 91.0/0.5 /%0.55 )

LeyL35 (/60.0/61.0 /+1 /%--1.67 )

fatmiss (/ 55.6/ 55.0/0.6 /%1.08 )

Morvampiv (/63.5/ 62.5/1 /% 1.57)yeni üye başlangıç 17 aralık 65.6 kg.hedef kilosu 58



4.takım ortalaması % 0.14

***6.Takım 395. ETAP ***

A1S2L3I4 (88,8 / 88.5/ 0,3/% 0,34 )
Ahbirkingcharlesimolsa (79/78,8 /0,2 /%0,25 )
BayilanBayilana (93/91,7 /1,3 /%1,40)
makres76 (63,3/62,7 / 0,6/%0,95 )
rengarenknesli (76,7/76,5 /0,2 /%0,26 )
gel_pcpc (78.9/78.6 / 0.3/%0.38)
winstonlight(75,2 /74.3 /0.9 /%1.20 )

6.Takım Ortalaması:% 0,68



*** 13. TAKIM 395. ETAP***


Akkat (72.4/72/0.4/%0.55)
dilarasahra (82.8/80.10/2.7/%3.26)
gubsej (92/91.1/0.9/%0.98)
hepbera(68.2/67.4/0.8/%1.17)
LAydLiNe (61.7/61.2/0.5/%0.81)
mavera87 (64.6/65/-0.4/%-0.62)
OoOturtleOoO (89.3/89.3/0/%0)Kilosu sabit

13. Takım ortalaması :%0.88

Daydream15 .!.:

Tam da bizim burada yaptığımıza,birbirimize verdiğimiz destek biçimimize benzediği için paylaşmak istedim..iyi akşamlar..

Göç eden yaban kazlarının, "v" şeklinde bir nizam içinde uçtuklarını hepimiz görmüşüzdür. Bilim adamları kazların neden bu tarzda uçtuklarını araştırmışlar ve neticede hem bazı bilgilere ulaşmışlar, hem de insanlar için faydalı dersler çıkarmışlardır:
1- "V" şeklindeki uçuş esnasında, her kuş kanat çırparak, arkadaki kuşu kaldıran bir hava akımı meydana getirir. Bu formasyonda uçan kaz grubu, birbirlerinin kanat çırpışları sonucu ortaya çıkan hava akımını kullanarak, uçuş menzillerini % 70 nispetinde uzatabilirler. Bu durumda tek başlarına gidebilecekleri azamî yolu, grup hâlinde neredeyse ikiye katlarlar. Bu kuşların böyle ince hesapları yapabilmeleri veya bu uçuş düzeninin tesadüfen oluştuğu iddia edilebilir mi? Kazların bu hâlinden şu dersi çıkarabiliriz: Belli bir hedefi olan ve buna ulaşmak için bir araya gelen insanlar, hedeflerine daha kolay ve çabuk ulaşabilirler.
2- Bir kaz, "v" şeklindeki uçuş düzeninden çıkıp gruptan ayrıldığında, uçmakta güçlük çeker. Çünkü diğer kuşların oluşturduğu hava akımının dışında kalmış durumdadır. Bu durumda, genellikle gruba geri döner ve yoluna tekrar grupla devam eder. Kazların bu uçuş tekniğini bir uçuş mektebinde öğrendiklerini iddia edebilir misiniz? Eğer kafamız bir kaz kadar çalışıyorsa, bizimle aynı yöne gidenlerle bilgi alış verişini sürekli kılar ve gruptan ayrılmayız.
3- Grubun başında giden kaz, diğer kazların oluşturduğu hava akımından istifade edemediği için, daha fazla yorulur. Bu durumda en arkaya geçer ve arkasındaki kaz lider konumuna geçer. Böylece her kaz, grubun her noktasında yer almış olur. İnsanlarımız, bir defa liderlik tahtına oturdular mı, artık bırakmak istemiyorlar. Halbuki kendileri yorulmuş ve yıpranmış olabilirler. Arkalarından gelenlere yol açmaları gerekmez mi? Yaptığımız her işi, yeri ve zamanı geldiğinde başkasına bırakabilmeli.
4- Uçuş hızı yavaşladığında gerideki kuşlar, daha hızlı gitmeleri için öndekileri uyarırlar. Bizler de; ilerlemek ve yol almak için başkalarının ikazlarına ihtiyaç duyarız. Böyle uyarıcılarımız olduğu için de şükretmeliyiz.

Genişletmek için tıkla...

çok güzel emeğinize sağlık

2.takimin listesini ceptelegpnundan yapamıyorum. Akrep biraz gecikmeli yapabileceğini söyledi.