- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
öneri12: Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)
hastalık, kilo vermenin duraklaması vs. durumlar için ek süre verimeli diye düşündüm. umarım öneri yazma formatım doğrudur
Son düzenleme:
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
ÖNERİ PAKETİ
Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.
Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.
Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.
Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.
Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.
Öneri 12:Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)
Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.
Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.
Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.
Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.
Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.
Öneri 12:Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.073
- 1.123
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.073
- 1.123
Lütfen dikkat!
Yaz mevsiminde çeşitlerine dayanamayıp meyve yerken ölçüyü kaçıran arkadaşların dikkatine;
http://www.kadinlarkulubu.com/saglikli-beslenme/624717-kadar-tatli-o-kadar-zararli.html#post30603142
Yaz mevsiminde çeşitlerine dayanamayıp meyve yerken ölçüyü kaçıran arkadaşların dikkatine;
http://www.kadinlarkulubu.com/saglikli-beslenme/624717-kadar-tatli-o-kadar-zararli.html#post30603142
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.073
- 1.123
ÖNERİ PAKETİ
Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.
Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.
Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.
Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.
Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.
Öneri 12:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)
Öneri 13:
Yarışmacılardan aylık hedef belirler. İkinci haftanın sonunda bu hedef duruma göre revize edilebilir. Ay sonunda hedefi tutturamayanlar 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.
Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.
Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.
Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.
Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.
Öneri 12:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)
Öneri 13:
Yarışmacılardan aylık hedef belirler. İkinci haftanın sonunda bu hedef duruma göre revize edilebilir. Ay sonunda hedefi tutturamayanlar 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
- 8 Ağustos 2008
- 35.187
- 41.740
- 1.123
Diyeceksiniz ki.. bu alkışlar kime?
Muhteşem röportaj fikrini organize eden chentiq'e!
O güzel soruları hazırlayan ve röportajı yapan maymunarmut'a!
Ve elbette o şahane cevapları veren concept'e!
Harikasınız!
Bizlere bu zevki yaşattığınız için teşekkürler..
Evet gerçekten çok harika olmuştu.. Okumaktan büyük zevk aldım
ve bu röportajın devamını istiyorum ben..İşte bir öneri dahaaa :118:
- 8 Ağustos 2008
- 35.187
- 41.740
- 1.123
Abooo kadisim bu 14. öneri çok tehlikeli geldi bana.. Vatandaş iki hafta boyunca salar kendini sonra gelir artı kilosuyla takımı batırır..
Yadaa tam tersi de olabilir.. Büyük bir eziklikle kendini toparlar, yemeden içmeden kesilir, tekrar takıma dönmeyi iple çeker.. Takım dışında kaldığı günler çok koyar ona ve bir daha artı kilo ile takıma yük olmaz..
Yadaa tam tersi de olabilir.. Büyük bir eziklikle kendini toparlar, yemeden içmeden kesilir, tekrar takıma dönmeyi iple çeker.. Takım dışında kaldığı günler çok koyar ona ve bir daha artı kilo ile takıma yük olmaz..
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
püsküüüüt öneriler çok güzelmiş. bende katkıda bulunayım dedim ama aklıma birşey gelmedi zaten herşey belirtilmiş gibi.
Benim genel olarak takıldığım bir nokta var
mesela menülerini düzenli olarak paylaşıyor inceliyoruz menüde problem yok, sporunu yapıyor ama 2 hafta veya 3 hafta sabit kiloda kalınabiliyor veya kilo alınabiliyor. yani belli ki bir sıkıntı var. Bu sıkıntı için ne yapılabilir. menüye müdehale mi edilsin. yediği menünün her öğün fotografını mı çekip koysun. Tam toparlayamasam da bunu bir öneriye çevirebilir miyiz acaba bilemiyorum. Çünkü ya menü yazıldığı gibi değil ya da kilo gerçekten sabit değil normal olmayan birşey var yani.
Tam da anlatamadım ama
Benim genel olarak takıldığım bir nokta var
mesela menülerini düzenli olarak paylaşıyor inceliyoruz menüde problem yok, sporunu yapıyor ama 2 hafta veya 3 hafta sabit kiloda kalınabiliyor veya kilo alınabiliyor. yani belli ki bir sıkıntı var. Bu sıkıntı için ne yapılabilir. menüye müdehale mi edilsin. yediği menünün her öğün fotografını mı çekip koysun. Tam toparlayamasam da bunu bir öneriye çevirebilir miyiz acaba bilemiyorum. Çünkü ya menü yazıldığı gibi değil ya da kilo gerçekten sabit değil normal olmayan birşey var yani.
Tam da anlatamadım ama
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
ek öneriye ek öneri:))
kişi 3 hafta kilo almışsa sarı kart alır. 2. sarı kartta diskalifiye edilir.
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.073
- 1.123
ÖNERİ PAKETİ
Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.
Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.
Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.
Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.
Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.
Öneri 12:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)
Öneri 13:
Yarışmacılardan aylık hedef belirler. İkinci haftanın sonunda bu hedef duruma göre revize edilebilir. Ay sonunda hedefi tutturamayanlar 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa sarı kart alır. İki kez sarı kart alan yarışmacı diskalifiye edilir.
Öneri paketini bu akşam oylama formu haline getireceğim bilginize.
Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.
Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.
Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.
Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.
Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.
Öneri 12:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)
Öneri 13:
Yarışmacılardan aylık hedef belirler. İkinci haftanın sonunda bu hedef duruma göre revize edilebilir. Ay sonunda hedefi tutturamayanlar 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa sarı kart alır. İki kez sarı kart alan yarışmacı diskalifiye edilir.
Öneri paketini bu akşam oylama formu haline getireceğim bilginize.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Cuma zayıflama Yarışması 311. Etap Sonuçları (24 Mayıs - 31 Mayıs)
*8.TAKIM 311. ETAP***
kadis ( 70,9 /72.2 /-1,3/ % -1,83 ) hedef kilo 65
umutlayasasen ( 69,8 /69,5 /0,3 / %0,43) hedef kilo 62
nice15 ( 61,8/ 61,2 /0,6 /% 0,97) hedef kilo 55
newlife35 ( 58,7/ 58,5/0,2 / %0,34) hedef kilo 52
moni ( 87,2/86,5 /0,7/ %0,80 ) hedef kilo 65
symrne ( 58,8 / 58,3/ 0,5/ % 0,85 ) hedef kilo 55
turuncu ( 72,5 /71,4 / 1,1/ % 1,52 ) hedef kilo 58
yağmur3872 ( 66,5 /66,0 / 0,5/ % 0,75) hedef kilo 56
seher yıldızı ( 86,7 / // % ) izinli
bocum (60,2/60,1/0,05/%0,08) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 48
hrnsnr (63.4/ 62,5/0,45 /%0,71) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 55
tipitak (70.4/ 69,0/0,7 /%0,99) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 55
sewil087 (57.2/56/0,6/%1,05) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 52
ata29 ( 57 /56,6/ 0,2/% 0,35) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 50
duygubaby (82.7 / 78,2/2,25 /%2,72) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 65
8.TAKIM ORTALAMASI : % 0,65
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.073
- 1.123
(24 Mayıs - 31 Mayıs)
*8.TAKIM 311. ETAP***
kadis ( 70,9 /72.2 /-1,3/ % -1,83 ) hedef kilo 65
umutlayasasen ( 69,8 /69,5 /0,3 / %0,43) hedef kilo 62
nice15 ( 61,8/ 61,2 /0,6 /% 0,97) hedef kilo 55
newlife35 ( 58,7/ 58,5/0,2 / %0,34) hedef kilo 52
moni ( 87,2/86,5 /0,7/ %0,80 ) hedef kilo 65
symrne ( 58,8 / 58,3/ 0,5/ % 0,85 ) hedef kilo 55
turuncu ( 72,5 /71,4 / 1,1/ % 1,52 ) hedef kilo 58
yağmur3872 ( 66,5 /66,0 / 0,5/ % 0,75) hedef kilo 56
seher yıldızı ( 86,7 / // % ) izinli
bocum (60,2/60,1/0,05/%0,08) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 48
hrnsnr (63.4/ 62,5/0,45 /%0,71) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 55
tipitak (70.4/ 69,0/0,7 /%0,99) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 55
sewil087 (57.2/56/0,6/%1,05) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 52
ata29 ( 57 /56,6/ 0,2/% 0,35) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 50
duygubaby (82.7 / 78,2/2,25 /%2,72) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 65
8.TAKIM ORTALAMASI : % 0,65
Takım olarak hedeflerinizi komple revize ettiğinizi fark ettim..
Daha önce yaşanan deneyime dayanarak bir bilgiyi şimdiden paylaşayım.
Hedef eğer aşağıya çekildiyse mesele yok.
Ama eğer hedef yukarı çekildiyse ve hedefe ulaşmaya 1-2 kilo gibi çok az kilo kaldıysa revizeleri kabul etmiyorum.
Bu konuyu da unutmadan karar defterine eklemem lazım. Sonra kişisel anlaşılabiliyor çünkü..
Şu anda incelemediğim için bahsettiğim sınıra giren var mı yok mu bilemiyorum.. Hafta sonu rapor hazırlarken kontrol edip, sorun varsa da bildiririm.
Bilginize,
Cuma zayıflama Yarışması 311. Etap Sonuçları (24 Mayıs - 31 Mayıs)
***5.Takım 311. Etap***
*JUJU* ( 84,10 / 83,90 / 0,10 / % 0,12 )Kilosu ikiye bölündü
aysunayy ( 64,00 / 64,00 / 0,00 / % 0,00 )Kilosu sabit
dalin26 ( 76,50 / 77,50 / -0,33 / % -0,44 )Kilosu üçe bölündü
biricikoglumertug ( 67,40 / 66,50 / 0,90 / % 1,34 )
ZES ( 75,60 /75,60 / 0 / % 0 ) Kilosu sabit(izne ayrıldı)
birsen-deniz ( 64,00 / 63,50 / 0,50 / % 0,78 )
cornella ( 64,00 / 63,2 / 0,80 / %1,25 )
ukyo ( 67,90 / 67,50 / 0,40 / % 0,59 )
Gamze_M ( 61,60 / 61,20 / 0,40 / % 0,65 )
busramnmn ( 59,80 / / / / ) izine ayrıldı
rabyas ( 78,30 / 77,90 / 0,40 / % 0,51 )
toplight ( 69,00 / 68,50 / 0,50 / % 0,72 )
Sevda_M ( 71,00 / 70,50 / 0,50 / % 0,70 )
5.TAKIM ORTALAMASI (0,48)
*8.TAKIM 311. ETAP***
kadis ( 70,9 /72.2 /-1,3/ % -1,83 ) hedef kilo 65
umutlayasasen ( 69,8 /69,5 /0,3 / %0,43) hedef kilo 62
nice15 ( 61,8/ 61,2 /0,6 /% 0,97) hedef kilo 55
newlife35 ( 58,7/ 58,5/0,2 / %0,34) hedef kilo 52
moni ( 87,2/86,5 /0,7/ %0,80 ) hedef kilo 65
symrne ( 58,8 / 58,3/ 0,5/ % 0,85 ) hedef kilo 55
turuncu ( 72,5 /71,4 / 1,1/ % 1,52 ) hedef kilo 58
yağmur3872 ( 66,5 /66,0 / 0,5/ % 0,75) hedef kilo 56
seher yıldızı ( 86,7 / // % ) izinli
bocum (60,2/60,1/0,05/%0,08) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 48
hrnsnr (63.4/ 62,5/0,45 /%0,71) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 55
tipitak (70.4/ 69,0/0,7 /%0,99) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 55
sewil087 (57.2/56/0,6/%1,05) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 52
ata29 ( 57 /56,6/ 0,2/% 0,35) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 50
duygubaby (82.7 / 78,2/2,25 /%2,72) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 65
8.TAKIM ORTALAMASI : % 0,65
