Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

Püsküüt .!.:

288. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
​

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum.

1. TAKIM
Rastgele kontrol uygulamasında bu hafta kura 1.takıma isabet etti.
Tebrik ediyorum. Hata yok.

5. TAKIM
5.Takım üyelerinden buffy26 mezun oldu.
Başarı hikayesini paylaşmasını rica ediyoruz. Eğer bu konuyla ilgili açmış olduğu bir başlık varsa linkini paylaşması bizler için bilgilendirici olacaktır.
Karnesi:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasi-mezunlari-37.html#post27903298

ETAP BİRİNCİSİ
Yarışmamız 288. Etap birincisi 7.Takımdan Bahayk arkadaşımızdır. Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını paylaşmasını rica ediyoruz.

CEZA PUANI
4. Takım : 1 Ceza Puanı (287.etap değerlendirme raporu)

Genişletmek için tıkla...

bir ceza puani almisiz ve bunun sebebi yumukum arkadasimizin basari öyküsünü yazmamasi galiba
takim olarak cok yogunuz birkac haftadir,kiminin sorunlari,kiminin hastaligi ve kiminin is yogunlugu sebebiyle paylasim alanina bakilmamis sanirim,simdi takima mesaj yaziyorum,yumukum da en kisa sürede öyküsünü buraya yazacaktir

merhaba arkadaşlar;
7.takım üyelerindenim,ve bu hafta birinci oldum diyetimle ilgili sizinlede paylaşmak istediklerim var;


pilav makarna beyaz ekmek hatta ekmek hayatımda KESİNLİKLE yok.günde 3 ana 3 ara olmak üzere 6 öğün yapıyorum, takımımdan öğrendiğim leslie sporunu çok sıkı yapıyorum kondisyon bisikletine biniyom ve kalça hareketlerim var onları hergün muhakkak yapıyorum. aksatmadan.

2 litre suyumu kesin içiyorum. yatana kadar bitirmeden yatmıyom ve dediğim gibi elma sirkeli ballı ılık su içiyorum her sabah ve gece yatmadan hemen önce onun etkisi çok var diye düşünüyorum.

böyle işte akşam yemeklerinde bazen kaçıyo bence onuda sporla kapatıyom yersem cezası 2 katı spor oluyo kendimce.akşam 19:00 dan sonra kesinlikle birşey yemiyorum sadece sıvı içiyorum. bu kadar işte arkadaşlar.

herkeze iyi kilo vermeler...

merhabalar..ben 4.takım üyesiyim ve geçen haftanın bireyselde birincisiyim.geçen hafta burada birinci olmamla ilgili paylaşımda bulunmam istenmiş,fakat böyle birşeyden haberim olmadı açıkcası paylaşım alanına bakmak aklıma da gelmedi.ve bu durum yüzünden 1 ceza almışız çok üzgünüm.ama ben yine de birşeyler paylaşmak istiyorum geç de olsa..
diyete 1.5 ay önce başladım..2,5 ay öncede spora.1.ayın sonunda 200 gr verdiğimi görünce sadece sporun yeterli olmadığına ve yapabileceğim bir diyete başlamanın zamanı geldiğine karar verdim.uzun araştırmalardan sora dukan diyetine başladım.geçen haftada hiç kaçamaksız geçirdiğim bir haftaydı ve sonuçlarıda mükemmel oldu.diyet kısaca bilmeyenler için protein ağırlıklı bir diyet.belirli evreleri var ve evreler ilerledikçe diyete yeni yiyecekler giriyor.ekmek,pirinç makarna,tatlı ve baklagil diyetin hiç bir evresinde bulunmayanlar.bol su,günde 2.5 lt kadar tüketiyorum. ve spor.. haftada 4 gün spor yapıyorum.şuan 1.5 ay oldu ve 10 kg verdim.herkese diyetinde başarılar ve istikrar diliyorum..

Kendimi gaza getirmek amacıyla bir başlık açtım arkadaşlar..
Akşam yemeklerini dizginlemem şart çünkü.
Katılmak isteyen varsa, haberiniz olsun:

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...n-yemegini-saat-kacta-yedin.html#post27916947

CUMA zayiflama YARIŞMASI 289. ETAP SONUÇ LİSTESİ
(21 - 28 ARALIK)​

**2.TAKIM 289. ETAP**

akrep33 ( 63,8 /63,1 /0,7 / 1,10% )
genic ( 57,8 / 57,6 / 0,2 / 0,35 % )
bahiresemanur ( 69 / 0 / 0 / 0,00% )sabit
karabiber01 ( 77,5 / 77,2 / 0,3 /0,39% )
cceylin ( 68 / 67,5 / 0,5 / 0,74% )
banusultan ( 65 / 65 / 0 / 0,00 % ) sabit

2. TAKIM ORTALAMASI : 0,43%

**2.TAKIM 289. ETAP**

akrep33 ( 63,8 /63,1 /0,7 / 1,10% )
genic ( 57,8 / 57,6 / 0,2 / 0,35 % )
bahiresemanur ( 69 / 0 / 0 / 0,00% )sabit
karabiber01 ( 77,5 / 77,2 / 0,3 /0,39% )
cceylin ( 68 / 67,5 / 0,5 / 0,74% )
banusultan ( 65 / 65 / 0 / 0,00 % ) sabit

2. TAKIM ORTALAMASI : 0,43%



***3.TAKIM 289.ETAP***

Yakar76 ( 64,2 / 63,7/0,5 / 1,09 % )
se_zen ( 54,7 / 54,9 / -0,2 / - 0,37 % )
Gırgırına (88,0/ 0,00/0,00/0,00% ) İZİNLİ
nidah ( 60,1 / 59.9/0,2/%0,33)
Ilginnur(78.5 / 78.3 / 0.2 / 0,25 % )
mattika (71.6 / 74.1 / -2,5 / -3,5 % )
hilal6030 (71 /70,5/0,5 /0,18 % ) 285. etapta izne çıktı kilosu 4'e bölündü


3. Takım Ortalaması : -0,29 %

**2.TAKIM 289. ETAP**

akrep33 ( 63,8 /63,1 /0,7 / 1,10% )
genic ( 57,8 / 57,6 / 0,2 / 0,35 % )
bahiresemanur ( 69 / 0 / 0 / 0,00% )sabit
karabiber01 ( 77,5 / 77,2 / 0,3 /0,39% )
cceylin ( 68 / 67,5 / 0,5 / 0,74% )
banusultan ( 65 / 65 / 0 / 0,00 % ) sabit

2. TAKIM ORTALAMASI : 0,43%



***3.TAKIM 289.ETAP***

Yakar76 ( 64,2 / 63,7/0,5 / 1,09 % )
se_zen ( 54,7 / 54,9 / -0,2 / - 0,37 % )
Gırgırına (88,0/ 0,00/0,00/0,00% ) İZİNLİ
nidah ( 60,1 / 59.9/0,2/%0,33)
Ilginnur(78.5 / 78.3 / 0.2 / 0,25 % )
mattika (71.6 / 74.1 / -2,5 / -3,5 % )
hilal6030 (71 /70,5/0,5 /0,18 % ) 285. etapta izne çıktı kilosu 4'e bölündü


3. Takım Ortalaması : -0,29 %

***13. TAKIM 289. ETAP ***

cumbo (60.4 /60.2/0.2/%0.33)
_ferdici_ ( 66.7 /0/0 / % 0)Kendi isteğiyle ayrıldı.
gurbet_dmr (85 / 84.5 /0.08/% 0.09) 284. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 6'ya bölündü.
Kbra23 ( 67 /0/0/%0) Kendi isteğiyle ayrıldı.
mersinli42 ( 66 /0/0/ %0) Kendi isteğiyle ayrıldı.
nurgulguney ( 54.5/ 0/0/ %0 ) Üyelik iptali nedeniyle ayrıldı.
lafraise(62.6/61.6 /1.0 /% 1.60)
betuld(64/63.5 /0.5 /%0 .78)

13.TAKIM ORTALAMASI:% 0.35

(Not: nurgulguney için üyelik iptali nedeniyle ayrıldı yazdım, eğer olur da dönerse dönerse takım olarak alacağımız karar daha sonra bildirilecektir.)

***1.TAKIM 289.ETAP***

T_N (79,7/79,2/0,5/0,63%)
sinem866 (88/88,3/ -0,3/ -0,34%)
spirochet (86/86/0/ 0,00%) kilosu sabit
fitsema (77,9/77,7/0,2 /0,26%)
garden (86,2/85,4/0,8/0,93%)
mlkfth (83,9/84,2/-03/-0,36% )
fefilifa (75,8) bildirimde bulunmadı
tasan (74/72,5/ 1,5/2,03%)


1.TAKIM ORTALAMASI 0,39%


**2.TAKIM 289. ETAP**

akrep33 ( 63,8 /63,1 /0,7 / 1,10% )
genic ( 57,8 / 57,6 / 0,2 / 0,35 % )
bahiresemanur ( 69 / 0 / 0 / 0,00% )sabit
karabiber01 ( 77,5 / 77,2 / 0,3 /0,39% )
cceylin ( 68 / 67,5 / 0,5 / 0,74% )
banusultan ( 65 / 65 / 0 / 0,00 % ) sabit

2. TAKIM ORTALAMASI : 0,43%



***3.TAKIM 289.ETAP***

Yakar76 ( 64,2 / 63,7/0,5 / 1,09 % )
se_zen ( 54,7 / 54,9 / -0,2 / - 0,37 % )
Gırgırına (88,0/ 0,00/0,00/0,00% ) İZİNLİ
nidah ( 60,1 / 59.9/0,2/%0,33)
Ilginnur(78.5 / 78.3 / 0.2 / 0,25 % )
mattika (71.6 / 74.1 / -2,5 / -3,5 % )
hilal6030 (71 /70,5/0,5 /0,18 % ) 285. etapta izne çıktı kilosu 4'e bölündü


3. Takım Ortalaması : -0,29 %

***13. TAKIM 289. ETAP ***

cumbo (60.4 /60.2/0.2/%0.33)
_ferdici_ ( 66.7 /0/0 / % 0)Kendi isteğiyle ayrıldı.
gurbet_dmr (85 / 84.5 /0.08/% 0.09) 284. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 6'ya bölündü.
Kbra23 ( 67 /0/0/%0) Kendi isteğiyle ayrıldı.
mersinli42 ( 66 /0/0/ %0) Kendi isteğiyle ayrıldı.
nurgulguney ( 54.5/ 0/0/ %0 ) Üyelik iptali nedeniyle ayrıldı.
lafraise(62.6/61.6 /1.0 /% 1.60)
betuld(64/63.5 /0.5 /%0 .78)

13.TAKIM ORTALAMASI:% 0.35

(Not: nurgulguney için üyelik iptali nedeniyle ayrıldı yazdım, eğer olur da dönerse dönerse takım olarak alacağımız karar daha sonra bildirilecektir.)

CUMA zayiflama YARIŞMASI 289. ETAP SONUÇ LİSTESİ

(21 - 28 ARALIK)​

***1.TAKIM 289.ETAP***

T_N (79,7/79,2/0,5/0,63%)
sinem866 (88/88,3/ -0,3/ -0,34%)
spirochet (86/86/0/ 0,00%) kilosu sabit
fitsema (77,9/77,7/0,2 /0,26%)
garden (86,2/85,4/0,8/0,93%)
mlkfth (83,9/84,2/-03/-0,36% )
fefilifa (75,8) bildirimde bulunmadı
tasan (74/72,5/ 1,5/2,03%)


1.TAKIM ORTALAMASI 0,39%



**2.TAKIM 289. ETAP**

akrep33 ( 63,8 /63,1 /0,7 / 1,10% )
genic ( 57,8 / 57,6 / 0,2 / 0,35 % )
bahiresemanur ( 69 / 0 / 0 / 0,00% )sabit
karabiber01 ( 77,5 / 77,2 / 0,3 /0,39% )
cceylin ( 68 / 67,5 / 0,5 / 0,74% )
banusultan ( 65 / 65 / 0 / 0,00 % ) sabit

2. TAKIM ORTALAMASI : 0,43%



***3.TAKIM 289.ETAP***

Yakar76 ( 64,2 / 63,7/0,5 / 1,09 % )
se_zen ( 54,7 / 54,9 / -0,2 / - 0,37 % )
Gırgırına (88,0/ 0,00/0,00/0,00% ) İZİNLİ
nidah ( 60,1 / 59.9/0,2/%0,33)
Ilginnur(78.5 / 78.3 / 0.2 / 0,25 % )
mattika (71.6 / 74.1 / -2,5 / -3,5 % )
hilal6030 (71 /70,5/0,5 /0,18 % ) 285. etapta izne çıktı kilosu 4'e bölündü


3. Takım Ortalaması : -0,29 %





8. TAKIM 289. ETAP

eloisee( 55.7 /56.0/-0,3 /-0,54 % )
pinibo( 55.6/55.5/0,1/%0,18)
kadis( 77.6 /76.7 /0,9/%1,16 )
buzdanmadam( 72.0 / / / )kilosu ikiye bölünecekti ama kilo bildirmedi 9.takıma transfer oldu
umutlayasasen (69/69/0/0)
nice15 ( 64.7 /62.2 / 2,5/ %3,86 ) yeni üye hedef :55
ceylin3566 (62/61.3/0,7/%1,13)yeni üye hedef :
kaplumbag (69 /67.1 /1,9 / %2,75)yeni üye hedef :

8. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: 1,07%


***13. TAKIM 289. ETAP ***

cumbo (60.4 /60.2/0.2/%0.33)
_ferdici_ ( 66.7 /0/0 / % 0)Kendi isteğiyle ayrıldı.
gurbet_dmr (85 / 84.5 /0.08/% 0.09) 284. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 6'ya bölündü.
Kbra23 ( 67 /0/0/%0) Kendi isteğiyle ayrıldı.
mersinli42 ( 66 /0/0/ %0) Kendi isteğiyle ayrıldı.
nurgulguney ( 54.5/ 0/0/ %0 ) Üyelik iptali nedeniyle ayrıldı.
lafraise(62.6/61.6 /1.0 /% 1.60)
betuld(64/63.5 /0.5 /%0 .78)

13.TAKIM ORTALAMASI:% 0.35

(Not: nurgulguney için üyelik iptali nedeniyle ayrıldı yazdım, eğer olur da dönerse dönerse takım olarak alacağımız karar daha sonra bildirilecektir.)

=akrep33;28008098]

CUMA zayiflama YARIŞMASI 289. ETAP SONUÇ LİSTESİ

(21 - 28 ARALIK)​

***1.TAKIM 289.ETAP***

T_N (79,7/79,2/0,5/0,63%)
sinem866 (88/88,3/ -0,3/ -0,34%)
spirochet (86/86/0/ 0,00%) kilosu sabit
fitsema (77,9/77,7/0,2 /0,26%)
garden (86,2/85,4/0,8/0,93%)
mlkfth (83,9/84,2/-03/-0,36% )
fefilifa (75,8) bildirimde bulunmadı
tasan (74/72,5/ 1,5/2,03%)


1.TAKIM ORTALAMASI 0,39%



**2.TAKIM 289. ETAP**

akrep33 ( 63,8 /63,1 /0,7 / 1,10% )
genic ( 57,8 / 57,6 / 0,2 / 0,35 % )
bahiresemanur ( 69 / 0 / 0 / 0,00% )sabit
karabiber01 ( 77,5 / 77,2 / 0,3 /0,39% )
cceylin ( 68 / 67,5 / 0,5 / 0,74% )
banusultan ( 65 / 65 / 0 / 0,00 % ) sabit

2. TAKIM ORTALAMASI : 0,43%



***3.TAKIM 289.ETAP***

Yakar76 ( 64,2 / 63,7/0,5 / 1,09 % )
se_zen ( 54,7 / 54,9 / -0,2 / - 0,37 % )
Gırgırına (88,0/ 0,00/0,00/0,00% ) İZİNLİ
nidah ( 60,1 / 59.9/0,2/%0,33)
Ilginnur(78.5 / 78.3 / 0.2 / 0,25 % )
mattika (71.6 / 74.1 / -2,5 / -3,5 % )
hilal6030 (71 /70,5/0,5 /0,18 % ) 285. etapta izne çıktı kilosu 4'e bölündü


3. Takım Ortalaması : -0,29 %



***6. TAKIM 289. ETAP***

fatos0808 (101.5 / /)Kilo Bildiriminde Bulunmadı.
llcigdemll ( 68.1//) Kilo Bildiriminde Bulunmadı.Yetersiz paylaşım diskalifiye.
ayyildizim ( 64.3 /63,4 /0,9/%1,4 )
bur50 (67.7/67,7/0/%0)
beril77 (81,8 / 81,5/0,3/%0,37 )
kelebek.hill ( 64,9 /65,5/-0,6/-%0,92) İzinli.
berenvildan( 66,5 / 66,6/-0,1/-%0,15)
destina_88(67/66,6/0,4/%0,6)YENİ ÜYE. HEDEF KİLO 63.

6takım ortalama yüzde=%0,16

8. TAKIM 289. ETAP

eloisee( 55.7 /56.0/-0,3 /-0,54 % )
pinibo( 55.6/55.5/0,1/%0,18)
kadis( 77.6 /76.7 /0,9/%1,16 )
buzdanmadam( 72.0 / / / )kilosu ikiye bölünecekti ama kilo bildirmedi 9.takıma transfer oldu
umutlayasasen (69/69/0/0)
nice15 ( 64.7 /62.2 / 2,5/ %3,86 ) yeni üye hedef :55
ceylin3566 (62/61.3/0,7/%1,13)yeni üye hedef :
kaplumbag (69 /67.1 /1,9 / %2,75)yeni üye hedef :

8. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: 1,07%


***13. TAKIM 289. ETAP ***

cumbo (60.4 /60.2/0.2/%0.33)
_ferdici_ ( 66.7 /0/0 / % 0)Kendi isteğiyle ayrıldı.
gurbet_dmr (85 / 84.5 /0.08/% 0.09) 284. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 6'ya bölündü.
Kbra23 ( 67 /0/0/%0) Kendi isteğiyle ayrıldı.
mersinli42 ( 66 /0/0/ %0) Kendi isteğiyle ayrıldı.
nurgulguney ( 54.5/ 0/0/ %0 ) Üyelik iptali nedeniyle ayrıldı.
lafraise(62.6/61.6 /1.0 /% 1.60)
betuld(64/63.5 /0.5 /%0 .78)

13.TAKIM ORTALAMASI:% 0.35

(Not: nurgulguney için üyelik iptali nedeniyle ayrıldı yazdım, eğer olur da dönerse dönerse takım olarak alacağımız karar daha sonra bildirilecektir.)

merhaba hanımlar.internetimde sorun var 5-10 dk içinde listeyi vereceğim.Lütfen kusuruma bakmayın

CUMA zayiflama YARIŞMASI 289. ETAP SONUÇ LİSTESİ

(21 - 28 ARALIK)​

***1.TAKIM 289.ETAP***

T_N (79,7/79,2/0,5/0,63%)
sinem866 (88/88,3/ -0,3/ -0,34%)
spirochet (86/86/0/ 0,00%) kilosu sabit
fitsema (77,9/77,7/0,2 /0,26%)
garden (86,2/85,4/0,8/0,93%)
mlkfth (83,9/84,2/-03/-0,36% )
fefilifa (75,8) bildirimde bulunmadı
tasan (74/72,5/ 1,5/2,03%)


1.TAKIM ORTALAMASI 0,39%



**2.TAKIM 289. ETAP**

akrep33 ( 63,8 /63,1 /0,7 / 1,10% )
genic ( 57,8 / 57,6 / 0,2 / 0,35 % )
bahiresemanur ( 69 / 0 / 0 / 0,00% )sabit
karabiber01 ( 77,5 / 77,2 / 0,3 /0,39% )
cceylin ( 68 / 67,5 / 0,5 / 0,74% )
banusultan ( 65 / 65 / 0 / 0,00 % ) sabit

2. TAKIM ORTALAMASI : 0,43%



***3.TAKIM 289.ETAP***

Yakar76 ( 64,2 / 63,7/0,5 / 1,09 % )
se_zen ( 54,7 / 54,9 / -0,2 / - 0,37 % )
Gırgırına (88,0/ 0,00/0,00/0,00% ) İZİNLİ
nidah ( 60,1 / 59.9/0,2/%0,33)
Ilginnur(78.5 / 78.3 / 0.2 / 0,25 % )
mattika (71.6 / 74.1 / -2,5 / -3,5 % )
hilal6030 (71 /70,5/0,5 /0,18 % ) 285. etapta izne çıktı kilosu 4'e bölündü


3. Takım Ortalaması : -0,29 %



***6. TAKIM 289. ETAP***

fatos0808 (101.5 / /)Kilo Bildiriminde Bulunmadı.
llcigdemll ( 68.1//) Kilo Bildiriminde Bulunmadı.Yetersiz paylaşım diskalifiye.
ayyildizim ( 64.3 /63,4 /0,9/%1,4 )
bur50 (67.7/67,7/0/%0)
beril77 (81,8 / 81,5/0,3/%0,37 )
kelebek.hill ( 64,9 /65,5/-0,6/-%0,92) İzinli.
berenvildan( 66,5 / 66,6/-0,1/-%0,15)
destina_88(67/66,6/0,4/%0,6)YENİ ÜYE. HEDEF KİLO 63.

6takım ortalama yüzde=%0,16

8. TAKIM 289. ETAP

eloisee( 55.7 /56.0/-0,3 /-0,54 % )
pinibo( 55.6/55.5/0,1/%0,18)
kadis( 77.6 /76.7 /0,9/%1,16 )
buzdanmadam( 72.0 / / / )kilosu ikiye bölünecekti ama kilo bildirmedi 9.takıma transfer oldu
umutlayasasen (69/69/0/0)
nice15 ( 64.7 /62.2 / 2,5/ %3,86 ) yeni üye hedef :55
ceylin3566 (62/61.3/0,7/%1,13)yeni üye hedef :
kaplumbag (69 /67.1 /1,9 / %2,75)yeni üye hedef :

8. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: 1,07%

9. Takım Cuma zayıflama yarışması 289. Etap


zehra_s 61,5/61/0,5/%0,81
fadime02 98/98,6/-0,6/-%0,61
NoRaaa 68,5/67,5/1/%1,46
hoppidicik 90,7/90,7/0,0/% 0,00 kilosu aynı
TrulyScrumptious 76,7/75,5/1,2/%1,56
ozdemi 67/66,2/0,8/%1,19
butterfly_0809 88,8/89/-0,2/%-0,23
bsrmhmmt 72,5/71/1,5/%0,69 izinli ayrılan üye geri döndü yüzdesi bölündü.

9. takım toplam yüzdesi %0,61

***13. TAKIM 289. ETAP ***

cumbo (60.4 /60.2/0.2/%0.33)
_ferdici_ ( 66.7 /0/0 / % 0)Kendi isteğiyle ayrıldı.
gurbet_dmr (85 / 84.5 /0.08/% 0.09) 284. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 6'ya bölündü.
Kbra23 ( 67 /0/0/%0) Kendi isteğiyle ayrıldı.
mersinli42 ( 66 /0/0/ %0) Kendi isteğiyle ayrıldı.
nurgulguney ( 54.5/ 0/0/ %0 ) Üyelik iptali nedeniyle ayrıldı.
lafraise(62.6/61.6 /1.0 /% 1.60)
betuld(64/63.5 /0.5 /%0 .78)

13.TAKIM ORTALAMASI:% 0.35

(Not: nurgulguney için üyelik iptali nedeniyle ayrıldı yazdım, eğer olur da dönerse dönerse takım olarak alacağımız karar daha sonra bildirilecektir.)

Hepinizden ayrı ayrı özür dilerim. Elimden geldiğin çabuk yapmaya çalıştım ve erken geldim.Ama internet sorun çıkardı.Mutlaka liste konusuyla ilgili düzenleme yapacağım.saat geçtiği için kusura bakmayın :/

CUMA zayiflama YARIŞMASI 289. ETAP SONUÇ LİSTESİ

(21 - 28 ARALIK)​

***1.TAKIM 289.ETAP***

T_N (79,7/79,2/0,5/0,63%)
sinem866 (88/88,3/ -0,3/ -0,34%)
spirochet (86/86/0/ 0,00%) kilosu sabit
fitsema (77,9/77,7/0,2 /0,26%)
garden (86,2/85,4/0,8/0,93%)
mlkfth (83,9/84,2/-03/-0,36% )
fefilifa (75,8) bildirimde bulunmadı
tasan (74/72,5/ 1,5/2,03%)


1.TAKIM ORTALAMASI 0,39%



**2.TAKIM 289. ETAP**

akrep33 ( 63,8 /63,1 /0,7 / 1,10% )
genic ( 57,8 / 57,6 / 0,2 / 0,35 % )
bahiresemanur ( 69 / 0 / 0 / 0,00% )sabit
karabiber01 ( 77,5 / 77,2 / 0,3 /0,39% )
cceylin ( 68 / 67,5 / 0,5 / 0,74% )
banusultan ( 65 / 65 / 0 / 0,00 % ) sabit

2. TAKIM ORTALAMASI : 0,43%



***3.TAKIM 289.ETAP***

Yakar76 ( 64,2 / 63,7/0,5 / 1,09 % )
se_zen ( 54,7 / 54,9 / -0,2 / - 0,37 % )
Gırgırına (88,0/ 0,00/0,00/0,00% ) İZİNLİ
nidah ( 60,1 / 59.9/0,2/%0,33)
Ilginnur(78.5 / 78.3 / 0.2 / 0,25 % )
mattika (71.6 / 74.1 / -2,5 / -3,5 % )
hilal6030 (71 /70,5/0,5 /0,18 % ) 285. etapta izne çıktı kilosu 4'e bölündü


3. Takım Ortalaması : -0,29 %



***6. TAKIM 289. ETAP***

fatos0808 (101.5 / /)Kilo Bildiriminde Bulunmadı.
llcigdemll ( 68.1//) Kilo Bildiriminde Bulunmadı.Yetersiz paylaşım diskalifiye.
ayyildizim ( 64.3 /63,4 /0,9/%1,4 )
bur50 (67.7/67,7/0/%0)
beril77 (81,8 / 81,5/0,3/%0,37 )
kelebek.hill ( 64,9 /65,5/-0,6/-%0,92) İzinli.
berenvildan( 66,5 / 66,6/-0,1/-%0,15)
destina_88(67/66,6/0,4/%0,6)YENİ ÜYE. HEDEF KİLO 63.

6takım ortalama yüzde=%0,16

***7. TAKIM 288. ETAP***
Ganfed(58.3/58/0.3/%0.51)
maviyesil1999 (68,5/69.2/-0.7/-%1.02)
anşaa (71,0/71.0/0/%0)
ecemavi (73)İZNE AYRILDI(HAMİLE)
ananee (67.7/67.2/0.5/%0.74)MEZUN OLMAK ISTIYOR
gerbera1987 (92,3)İZNE AYRILDI
Berenim(85)İZNE AYRILDI
Bahayk(52/)KILO BILDIRMEDI
Azerikizi(61,5/60,4/1,1/1,79%)
Paşam3405(80.7/82.5/-1.8/-%0.74)285.ETAPTA İZNE AYRILAN ÜYENİN KİLOSU 3 E BÖLÜNDÜ

7. TAKIM ORTALAMASI %0.13​

8. TAKIM 289. ETAP

eloisee( 55.7 /56.0/-0,3 /-0,54 % )
pinibo( 55.6/55.5/0,1/%0,18)
kadis( 77.6 /76.7 /0,9/%1,16 )
buzdanmadam( 72.0 / / / )kilosu ikiye bölünecekti ama kilo bildirmedi 9.takıma transfer oldu
umutlayasasen (69/69/0/0)
nice15 ( 64.7 /62.2 / 2,5/ %3,86 ) yeni üye hedef :55
ceylin3566 (62/61.3/0,7/%1,13)yeni üye hedef :
kaplumbag (69 /67.1 /1,9 / %2,75)yeni üye hedef :

8. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: 1,07%

9. Takım Cuma zayıflama yarışması 289. Etap


zehra_s 61,5/61/0,5/%0,81
fadime02 98/98,6/-0,6/-%0,61
NoRaaa 68,5/67,5/1/%1,46
hoppidicik 90,7/90,7/0,0/% 0,00 kilosu aynı
TrulyScrumptious 76,7/75,5/1,2/%1,56
ozdemi 67/66,2/0,8/%1,19
butterfly_0809 88,8/89/-0,2/%-0,23
bsrmhmmt 72,5/71/1,5/%0,69 izinli ayrılan üye geri döndü yüzdesi bölündü.

9. takım toplam yüzdesi %0,61

***13. TAKIM 289. ETAP ***

cumbo (60.4 /60.2/0.2/%0.33)
_ferdici_ ( 66.7 /0/0 / % 0)Kendi isteğiyle ayrıldı.
gurbet_dmr (85 / 84.5 /0.08/% 0.09) 284. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 6'ya bölündü.
Kbra23 ( 67 /0/0/%0) Kendi isteğiyle ayrıldı.
mersinli42 ( 66 /0/0/ %0) Kendi isteğiyle ayrıldı.
nurgulguney ( 54.5/ 0/0/ %0 ) Üyelik iptali nedeniyle ayrıldı.
lafraise(62.6/61.6 /1.0 /% 1.60)
betuld(64/63.5 /0.5 /%0 .78)

13.TAKIM ORTALAMASI:% 0.35

(Not: nurgulguney için üyelik iptali nedeniyle ayrıldı yazdım, eğer olur da dönerse dönerse takım olarak alacağımız karar daha sonra bildirilecektir.)

Kızlar bildirim için son saat 16:30 ..
16:30 sonrası bildirim yapan takımlar cezalı duruma düşüyor haberiniz olsun...


Bu hafta liste sırası kimde? Hemen bakmaya gidiyorum

28 Aralık 2012 *** 289. Etap *** 6. Takım


Kolay gelsin 6. takım

LAydLiNe .!.:

Arkadaş ben bişey danışmak istiyorum. Karar defterini okudum ama konuyla ilgili bir açıklama bulamadım. Üyelerimizden bir tanesi 6 ay önce geri dönmek üzere ayrılmış. Karar defterinde diskalifiye olduğu yazıyor. Geri dönebilmesi için izlemem gereken yolu bulamadım. Ben yokken kurallar değiştiği içinde burda danışmak istedim. Yardımcı olursanız sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

Haklı bir uyarı.
Konuya dair süregelen uygulamayı 2.maddeyi genişleterek, karar defterine ekledim.

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...masi-nedir-karar-defteri-12.html#post28014763

gerbera1987 .!.:

CUMA zayiflama YARIŞMASI 289. ETAP SONUÇ LİSTESİ

(21 - 28 ARALIK)​

***1.TAKIM 289.ETAP***etap dördüncüsü:44:

T_N (79,7/79,2/0,5/0,63%)
sinem866 (88/88,3/ -0,3/ -0,34%)
spirochet (86/86/0/ 0,00%) kilosu sabit
fitsema (77,9/77,7/0,2 /0,26%)
garden (86,2/85,4/0,8/0,93%)
mlkfth (83,9/84,2/-03/-0,36% )
fefilifa (75,8) bildirimde bulunmadı
tasan (74/72,5/ 1,5/2,03%)


1.TAKIM ORTALAMASI 0,39%



***2.TAKIM 289. ETAP*** etap üçüncüsü

akrep33 ( 63,8 /63,1 /0,7 / 1,10% )
genic ( 57,8 / 57,6 / 0,2 / 0,35 % )
bahiresemanur ( 69 / 0 / 0 / 0,00% )sabit
karabiber01 ( 77,5 / 77,2 / 0,3 /0,39% )
cceylin ( 68 / 67,5 / 0,5 / 0,74% )
banusultan ( 65 / 65 / 0 / 0,00 % ) sabit

2. TAKIM ORTALAMASI : 0,43%



***3.TAKIM 289.ETAP*** etap sekizincisi

Yakar76 ( 64,2 / 63,7/0,5 / 1,09 % )
se_zen ( 54,7 / 54,9 / -0,2 / - 0,37 % )
Gırgırına (88,0/ 0,00/0,00/0,00% ) İZİNLİ
nidah ( 60,1 / 59.9/0,2/%0,33)
Ilginnur(78.5 / 78.3 / 0.2 / 0,25 % )
mattika (71.6 / 74.1 / -2,5 / -3,5 % )
hilal6030 (71 /70,5/0,5 /0,18 % ) 285. etapta izne çıktı kilosu 4'e bölündü


3. Takım Ortalaması : -0,29 %



***6. TAKIM 289. ETAP*** etap yedincisi

fatos0808 (101.5 / /)Kilo Bildiriminde Bulunmadı.
llcigdemll ( 68.1//) Kilo Bildiriminde Bulunmadı.Yetersiz paylaşım diskalifiye.
ayyildizim ( 64.3 /63,4 /0,9/%1,4 )
bur50 (67.7/67,7/0/%0)
beril77 (81,8 / 81,5/0,3/%0,37 )
kelebek.hill ( 64,9 /65,5/-0,6/-%0,92) İzinli.
berenvildan( 66,5 / 66,6/-0,1/-%0,15)
destina_88(67/66,6/0,4/%0,6)YENİ ÜYE. HEDEF KİLO 63.

6takım ortalama yüzde=%0,16

***7. TAKIM 288. ETAP***atap altıncısı:26:
Ganfed(58.3/58/0.3/%0.51)
maviyesil1999 (68,5/69.2/-0.7/-%1.02)
anşaa (71,0/71.0/0/%0)
ecemavi (73)İZNE AYRILDI(HAMİLE)
ananee (67.7/67.2/0.5/%0.74)MEZUN OLMAK ISTIYOR
gerbera1987 (92,3)İZNE AYRILDI
Berenim(85)İZNE AYRILDI
Bahayk(52/)KILO BILDIRMEDI
Azerikizi(61,5/60,4/1,1/1,79%)
Paşam3405(80.7/82/-1.3/%-0,54)285.ETAPTA İZNE AYRILAN ÜYENİN KİLOSU 3 E BÖLÜNDÜ
dsds(82,6)bildirimde bulunmadı
roseberry(60/70,5/-11/%-0,29)227. ETAPTA İZNE AYRILAN ÜYENİN KİLOSU 61 E BÖLÜNDÜ
pearljam(68,8/67,5/1,3/%1,89)yeni üye hedef :55
7. TAKIM ORTALAMASI %0.23

***8. TAKIM 289. ETAP***etap birincisi

eloisee( 55.7 /56.0/-0,3 /-0,54 % )
pinibo( 55.6/55.5/0,1/%0,18)
kadis( 77.6 /76.7 /0,9/%1,16 )
buzdanmadam( 72.0 / / / )kilosu ikiye bölünecekti ama kilo bildirmedi 9.takıma transfer oldu
umutlayasasen (69/69/0/0)
nice15 ( 64.7 /62.2 / 2,5/ %3,86 ) yeni üye hedef :55
ceylin3566 (62/61.3/0,7/%1,13)yeni üye hedef :
kaplumbag (69 /67.1 /1,9 / %2,75)yeni üye hedef :

8. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: 1,07%

***9. Takım 289. Etap ***etap ikincisi


zehra_s (61,5/61/0,5/%0,81)
fadime02( 98/98,6/-0,6/-%0,61)
NoRaaa (68,5/67,5/1/%1,46)
hoppidicik (90,7/90,7/0,0/% 0,00) kilosu aynı
TrulyScrumptious (76,7/75,5/1,2/%1,56)
ozdemi (67/66,2/0,8/%1,19)
butterfly_0809 (88,8/89/-0,2/%-0,23)
bsrmhmmt (72,5/71/1,5/%0,69) izinli ayrılan üye geri döndü yüzdesi bölündü.

9. takım toplam yüzdesi %0,61

***13. TAKIM 289. ETAP *** etap beşincisi

cumbo (60.4 /60.2/0.2/%0.33)
_ferdici_ ( 66.7 /0/0 / % 0)Kendi isteğiyle ayrıldı.
gurbet_dmr (85 / 84.5 /0.08/% 0.09) 284. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 6'ya bölündü.
Kbra23 ( 67 /0/0/%0) Kendi isteğiyle ayrıldı.
mersinli42 ( 66 /0/0/ %0) Kendi isteğiyle ayrıldı.
nurgulguney ( 54.5/ 0/0/ %0 ) Üyelik iptali nedeniyle ayrıldı.
lafraise(62.6/61.6 /1.0 /% 1.60)
betuld(64/63.5 /0.5 /%0 .78)

13.TAKIM ORTALAMASI:% 0.35

(Not: nurgulguney için üyelik iptali nedeniyle ayrıldı yazdım, eğer olur da dönerse dönerse takım olarak alacağımız karar daha sonra bildirilecektir.)

Genişletmek için tıkla...

listede hatalar vardı düzelttim