Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

karanfill83 .!.:

ya canımm aslında bende cok zorlanıyorumm..ama tartıda düşen rakamlarr.aklıma gelince tutuyorum kendimi..birde hemen bitki aylarına yöneliyorum kokluyorumm içerken kokuları iştahımı kapatıyoo resmen ..suyuda bol içtimi mide zatenn suyla dolup şişiyoo..

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

UYARI

7. TAKIM / 232. Etapla İlgili Olarak:

Shopaholic adlı üye, Cuma Yarışmasına 26 Haziran 2009 tarihinde katılmış ve 23 Temmuz 2010 (167.etap) tarihinde, paylaşımda bulunmadığı gerekçesi ile diskalifiye edilmiştir. Diskalifiye edilmiş olan yarışmacılar, istisnai bir durum/açıklama olmadıkça yeniden yarışmacı olamazlar sizin de bilmeniz gerektiği gibi..

Sürekli güncellediğim diskalifiye listesi başlığına baksaydınız üyenin adını görebilirdiniz.


13. TAKIM / 232. Etapla İlgili Olarak:
Hulk adlı üye ne kadar çok izne ayrılıyor arkadaşlar..?
Kısa geçmişe baktım.
225 de gitmiş, 226 de dönmüş.
230 da gitmiş, 231 de dönmüş.
232 de yine gitmiş.
Siz ne düşünürsünüz bilemem ama bana tuhaf geliyor böyle şeyler..

Bu bölümü lütfen bütün kaptanlar okusun:
İzne ayrılan her üye için işlem yapıyorum ben arka planda.
Lütfen bu kadar gelişigüzel olmasın bu izin işleri..
Misal geçen etap bir takıma yeni üye alınıyor. Bu hafta izne ayrılıyor.
Bilmeyenlere hatırlatma yapayım.
Bu izin muhabbeti, yazın tatile giden arkadaşlarımız için geliştirildi. Bu kadar gelişigüzel kullanılması amacıyla yapılmadı.
Lütfen bu konuyu gündeme getirin ya tamamen kaldıralım, izinde olanın kilosu aynı geçilsin gitsin, listedeki yerini muhafaza etsin.
Ya da başka bir çözüm getirelim lütfen.
Bu gözle listelere bakarsanız eğer, her hafta ne kadar çok kişinin gidip geldiğini görebilir ve bana hak verebilirsiniz diye ümit ediyorum.. :44:

​

14. TAKIM / 232. Etapla İlgili Olarak:
231. etapta yeni üye olarak kaydettiğiniz üyenin adı bu hafta farklı yazılmış.
Doğrusunu iletir misiniz lütfen?
231. etap: tessu
232. etap: atessu

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

UYARI

7. TAKIM / 232. Etapla İlgili Olarak:

Shopaholic adlı üye, Cuma Yarışmasına 26 Haziran 2009 tarihinde katılmış ve 23 Temmuz 2010 (167.etap) tarihinde, paylaşımda bulunmadığı gerekçesi ile diskalifiye edilmiştir. Diskalifiye edilmiş olan yarışmacılar, istisnai bir durum/açıklama olmadıkça yeniden yarışmacı olamazlar sizin de bilmeniz gerektiği gibi..

Sürekli güncellediğim diskalifiye listesi başlığına baksaydınız üyenin adını görebilirdiniz.


13. TAKIM / 232. Etapla İlgili Olarak:
Hulk adlı üye ne kadar çok izne ayrılıyor arkadaşlar..?
Kısa geçmişe baktım.
225 de gitmiş, 226 de dönmüş.
230 da gitmiş, 231 de dönmüş.
232 de yine gitmiş.
Siz ne düşünürsünüz bilemem ama bana tuhaf geliyor böyle şeyler..

Bu bölümü lütfen bütün kaptanlar okusun:
İzne ayrılan her üye için işlem yapıyorum ben arka planda.
Lütfen bu kadar gelişigüzel olmasın bu izin işleri..
Misal geçen etap bir takıma yeni üye alınıyor. Bu hafta izne ayrılıyor.
Bilmeyenlere hatırlatma yapayım.
Bu izin muhabbeti, yazın tatile giden arkadaşlarımız için geliştirildi. Bu kadar gelişigüzel kullanılması amacıyla yapılmadı.
Lütfen bu konuyu gündeme getirin ya tamamen kaldıralım, izinde olanın kilosu aynı geçilsin gitsin, listedeki yerini muhafaza etsin.
Ya da başka bir çözüm getirelim lütfen.
Bu gözle listelere bakarsanız eğer, her hafta ne kadar çok kişinin gidip geldiğini görebilir ve bana hak verebilirsiniz diye ümit ediyorum.. :44:

​

14. TAKIM / 232. Etapla İlgili Olarak:
231. etapta yeni üye olarak kaydettiğiniz üyenin adı bu hafta farklı yazılmış.
Doğrusunu iletir misiniz lütfen?
231. etap: tessu
232. etap: atessu

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

14. TAKIM / 232. Etapla İlgili Olarak:
231. etapta yeni üye olarak kaydettiğiniz üyenin adı bu hafta farklı yazılmış.
Doğrusunu iletir misiniz lütfen?
231. etap: tessu
232. etap: atessu[/B]

Genişletmek için tıkla...

karanfill83 .!.:

canımm tabi paylaşırımm zatenn dünden beri yazıyorumm..burayada yazayımmm...

ben sabah öğle ara ve aksamları normal diyette gibi yedimm..doyarakk yedim ama..yağlı ,tuzlu,unlu yemedim ekmeğide az sadece sabah ve öğlenleri cok acıkırsam yedim ,aksamları yemedimm..akşamı enson saat 5 de yedimm..5 sonra 1 lokma bile yemedimm..sadece su ve bitkisel cay içtim..yeşil cay,5 i bir yerde,birde doğadan relax var dönüşümlü olarak gün,gün içtim.. birde benim step aletim merdivene benzeyenden toplam günde en fazla 10 dk..onu kullandımm..o beni 2-3 dk sonra inanılmz terletiyoo..zaten fazlada yapamıyorumm ..heryerim kesiliyoo... neyse canlarr..sadece bunları yaptımm ve bu haftada yapıcam bakalım neler olacak birr 80 leri görsemmm...bıktım 90 lardannn......

Genişletmek için tıkla...

PrensesPeri .!.:

merhabalar,

bildiğiniz gibi 3-4 haftadır 4. takım kaptanı meyvenull un yerine bakıyorum.kendisi bir müddet gelemeyeceği için kaptanlığı devralıyorum.sanıyorum ki buraya bildireceğim.başka yapmam gereken birşey varmı?

bu hafta listeleri hazırlama sırasıda bizim takımda sanırım.meyvenulldan nasıl yapacagımı öğrenmeye çalışacagım.yanlışım olursa desteklerinizi bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

hayırlı olsun kaptanlığın canım
buralarda olursak elimizden gelen yardımı yaparız inş. gönlün rahat olsun

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canım

kirmizigul06 .!.:

Kizlar, sizlerinde bildigi uzere.. Shopaholic arkadasimiz yillar once takimlardan birine katilmis ve diskalifiye olmus..
bunu ona sordugumuzda haberinin olmadigini soyledi..Eskileri bilmiyorum..ama suan yaklasik 3 haftadir takimimizda ve paylasimindan gayet memnunuz..sizlerinde izni olursa biz 7.takim olarak Shopaholic arkadasimizi aramiza almak istiyoruz..

Genişletmek için tıkla...

kirmizigul06 .!.:

Kizlar, sizlerinde bildigi uzere.. Shopaholic arkadasimiz yillar once takimlardan birine katilmis ve diskalifiye olmus..
bunu ona sordugumuzda haberinin olmadigini soyledi..Eskileri bilmiyorum..ama suan yaklasik 3 haftadir takimimizda ve paylasimindan gayet memnunuz..sizlerinde izni olursa biz 7.takim olarak Shopaholic arkadasimizi aramiza almak istiyoruz..

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Öncelikle hepinize bekletmeden cevap verdiğiniz için teşekkürler..


Takımlarda izin uygulamasının tarihçesi şu canım:
Tatile çıkıyor, evinde tadilat başlıyor, rutinini bozan bir sorumluluk alıyor ya da rejime ara vermek istiyor..
İşte geçmişte bu nedenler yüzünden "izne ayrılma" olayını başlattık..
Bu amaca yönelik kullanmaya özen gösterelim lütfen..
En azından 1 haftalık gidişlerde yansıtmaya gerek olmamalı diye düşünüyorum..


saferancım..
kilo vermek ciddiyet ve disiplin isteyen bir şey..
bu ortamı yaratmak için de zaman içerisinde takımların onayları ile alınmış kararlar var.. Bu kararlar yürüdüğümüz yolu aydınlatmak için iki kenarına asılan fenerler gibi..

Ancak burası kışla ortamı değil, kuralları birbirimizin kafasına dürtme yeri hiç değil..
Kurallar her zaman sizin, her zaman değiştirebilir, uygulamada aksaklık gördüğünüzü değişim oyuna sunabilirsiniz.

Bu ortamın en önemli amacı zayıflamayı sağlamaktır. İnsanların buna katkısı nedir diye bakmak lazım.
Esnek olun, insanların "insan halleri" ni göz önünde bulundurun..
Hiç kimse günahsızmış gibi ilk taşı atan olmasın lütfen.. Hiçbiriniz hiçkimseyi sevmekle mükellef değil.. Ama saygı göstermek zorundasınız. Burası sizin battaniye altınız değil. Birinin birine yazdığı mesajı herkes okuyor ve burada kalıyor. Neyse.. çenem düştü.

Konuya dönüyorum.. Doğrusu neydi?
Diskalifiye listesine bakmak. Orada adı olan üyeye bunun neden olduğunu sormak. Sonra da mazeretle birlikte diğer takımların onayına sunmak..

Telafiye ben karar vermiyorum. Lütfen konuyu paylaşımda tartışın ve kararı sizler verin.




aynalarcım bilerek yaptığını hiç düşünmedim ki..
listelerimde doğru adla yer alması önemli üyelerin ki zamanı geldiğinde (misal karne) bulmam ve aynı ismi yarıştığı etaplar boyunca takip edebilmem kolay olsun..
Liste öyle bir liste ki.. 4.5 senedir giren çıkan herkes orada.. Anlayın halimi lütfen..

Genişletmek için tıkla...

emeklerin ve cevabın için teşekkürler püsküütüm........bakalım çoğunluk ne deer.........