Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

seaBahAR .!.:

672. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2628962


ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2628963

9. Takım yarışmacısı askrhpozitif 672. Etap birincisi oldu!

Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.

Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...

www.kadinlarkulubu.com

Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI

13. Takım yarışmacısı Efsun64 672. Etap sonuncusu oldu!

Kilo alma sebebini paylaştığı için teşekkürler.

Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...

www.kadinlarkulubu.com

Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


MARATONCU TAKIMLAR
672. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

• 4. TAKIM
• 5. TAKIM
• 6. TAKIM
• 10. TAKIM
• 13. TAKIM
• 14. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2628965

672. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:

• 5. TAKIM (7 ► 4)
• 6. TAKIM (3 ► 2)
• 9. TAKIM (4 ► 1)
• 10. TAKIM (5 ► 3)
• 14. TAKIM (6 ► 5)

ETAP NOTLARI:

5. TAKIM
Takım ortalamalasına yönelik rastgele kontrol 5.Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.




Rapor Kaynağı

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Sevgili kaptanlarim ve seaBahAR kaptanım 42.tur ikinci hafta performans sonuçlarıni bilgilerinize sunarım.

iyi akşamlar ☺

Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

41. TUR / SEKİZİNCİ HAFTA 4. TAKIM 665. Etap => %0,216 => 1. NOTA 666. Etap => ETAP BİRİNCİSİ => NOTA SİLİNDİ 667. Etap => %0,174 => 1. NOTA 668. Etap => %0.276 => 1. SARI KART 669. Etap => ETAP ÜÇÜNCÜSÜ => SARI KART SİLİNDİ 5. TAKIM 664. Etap => -%0,231 => 1. NOTA 665. Etap => ETAP ÜÇÜNCÜSÜ...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Eline sağlık kaptanım ❤

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Sevgili kaptanlarim ve seaBahAR kaptanım 42.tur ikinci hafta performans sonuçlarıni bilgilerinize sunarım.

İyi akşamlar ☺

Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

41. TUR / SEKİZİNCİ HAFTA 4. TAKIM 665. Etap => %0,216 => 1. NOTA 666. Etap => ETAP BİRİNCİSİ => NOTA SİLİNDİ 667. Etap => %0,174 => 1. NOTA 668. Etap => %0.276 => 1. SARI KART 669. Etap => ETAP ÜÇÜNCÜSÜ => SARI KART SİLİNDİ 5. TAKIM 664. Etap => -%0,231 => 1. NOTA 665. Etap => ETAP ÜÇÜNCÜSÜ...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

Elinize sağlık kaptanım

Niran Nevra .!.:

Elinize sağlık kaptanım

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Sevgili kaptanlarim ve seaBahAR kaptanım 42.tur ikinci hafta performans sonuçlarıni bilgilerinize sunarım.

İyi akşamlar ☺

Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

41. TUR / SEKİZİNCİ HAFTA 4. TAKIM 665. Etap => %0,216 => 1. NOTA 666. Etap => ETAP BİRİNCİSİ => NOTA SİLİNDİ 667. Etap => %0,174 => 1. NOTA 668. Etap => %0.276 => 1. SARI KART 669. Etap => ETAP ÜÇÜNCÜSÜ => SARI KART SİLİNDİ 5. TAKIM 664. Etap => -%0,231 => 1. NOTA 665. Etap => ETAP ÜÇÜNCÜSÜ...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler

Arkadaşlar, Bizler takımlar kurduk ve her Cuma günü tartılarak en çok kilo veren üç takımı belirliyoruz. Kilo probleminiz varsa, takım ruhu desteğine ihtiyaç duyuyorsanız ve katkıda bulunabilecekseniz sizleri de aramızda görmek istiyoruz. Cuma Yarışmacısı olmak isteyenler lütfen bu topiğe...

www.kadinlarkulubu.com

Buraya yazarsaniz ihtiyacı olan takim cagiracaktir

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Elinize saglık

Genişletmek için tıkla...

nuruze .!.:

Merhaba, 2 çocuktan sonra ve oturaklı işim nedeniyle alıp da veremediğim kilolarımla mücadele ediyorum. Beni yönlendirebilecek birilerine ihtiyacım var. Umuyorum ki bu sefer kadınlar kulübü ile olacak.
163 cm boyunda 95.1 kilodayım.
Beni de takımınıza alırsanız memnun olurum.

Genişletmek için tıkla...

Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler

Merhaba 1,70 boy ve 82 kiloyum zayıflamak istiyorum ve çoğu insan gibi tek başıma başarılı olamadım takım ruhuna ihtiyacım var. 4. takima bekleriz, linke tiklayip gelebilirsiniz :) https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/4-takim.38578/page-39147

www.kadinlarkulubu.com

emnis .!.:

Sevgili kaptanlarim ve seaBahAR kaptanım 42.tur ikinci hafta performans sonuçlarıni bilgilerinize sunarım.

İyi akşamlar ☺

Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

41. TUR / SEKİZİNCİ HAFTA 4. TAKIM 665. Etap => %0,216 => 1. NOTA 666. Etap => ETAP BİRİNCİSİ => NOTA SİLİNDİ 667. Etap => %0,174 => 1. NOTA 668. Etap => %0.276 => 1. SARI KART 669. Etap => ETAP ÜÇÜNCÜSÜ => SARI KART SİLİNDİ 5. TAKIM 664. Etap => -%0,231 => 1. NOTA 665. Etap => ETAP ÜÇÜNCÜSÜ...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Ellerine sağlık emnis kaptanım..

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

El_Em kaptanim ellerine saglik.

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Eki Görüntüle 2631321




Son iki aylık dönemi kapsayan ve 672. etap verilerine göre hazırlamış olduğum Bireysel Sıralama Listesinde bir hata/eksik var ise lütfen uyarınız.

Cuma Zayıflama Yarışması Bireysel Sıralama Listesi

Edit: hasibeG nin takımı düzeltildi. BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ? 1 . herderdedeva *** 3.Takım ► 25.01.18 ► 106,30 ► 72,00 ► 34,30 ► 32,27% 2 . HasibeG *** 6.Takım ► 08.02.19 ► 104,10 ► 74,50 ► 29,60 ► 28,43% 3 ...

www.kadinlarkulubu.com

İlk on dereceye üç üyesini yerleştiren 9. Takıma tebrikler!
Liste birincisi Gulumse24 (6. Takım) kocaman tebrikler!

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Eki Görüntüle 2631321




Son iki aylık dönemi kapsayan ve 672. etap verilerine göre hazırlamış olduğum Bireysel Sıralama Listesinde bir hata/eksik var ise lütfen uyarınız.

Cuma Zayıflama Yarışması Bireysel Sıralama Listesi

Edit: hasibeG nin takımı düzeltildi. BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ? 1 . herderdedeva *** 3.Takım ► 25.01.18 ► 106,30 ► 72,00 ► 34,30 ► 32,27% 2 . HasibeG *** 6.Takım ► 08.02.19 ► 104,10 ► 74,50 ► 29,60 ► 28,43% 3 ...

www.kadinlarkulubu.com

İlk on dereceye üç üyesini yerleştiren 9. Takıma tebrikler!
Liste birincisi Gulumse24 (6. Takım) kocaman tebrikler!

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Eki Görüntüle 2631321




Son iki aylık dönemi kapsayan ve 672. etap verilerine göre hazırlamış olduğum Bireysel Sıralama Listesinde bir hata/eksik var ise lütfen uyarınız.

Cuma Zayıflama Yarışması Bireysel Sıralama Listesi

Edit: hasibeG nin takımı düzeltildi. BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ? 1 . herderdedeva *** 3.Takım ► 25.01.18 ► 106,30 ► 72,00 ► 34,30 ► 32,27% 2 . HasibeG *** 6.Takım ► 08.02.19 ► 104,10 ► 74,50 ► 29,60 ► 28,43% 3 ...

www.kadinlarkulubu.com

İlk on dereceye üç üyesini yerleştiren 9. Takıma tebrikler!
Liste birincisi Gulumse24 (6. Takım) kocaman tebrikler!

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Eki Görüntüle 2631321




Son iki aylık dönemi kapsayan ve 672. etap verilerine göre hazırlamış olduğum Bireysel Sıralama Listesinde bir hata/eksik var ise lütfen uyarınız.

Cuma Zayıflama Yarışması Bireysel Sıralama Listesi

Edit: hasibeG nin takımı düzeltildi. BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ? 1 . herderdedeva *** 3.Takım ► 25.01.18 ► 106,30 ► 72,00 ► 34,30 ► 32,27% 2 . HasibeG *** 6.Takım ► 08.02.19 ► 104,10 ► 74,50 ► 29,60 ► 28,43% 3 ...

www.kadinlarkulubu.com

İlk on dereceye üç üyesini yerleştiren 9. Takıma tebrikler!
Liste birincisi Gulumse24 (6. Takım) kocaman tebrikler!

Genişletmek için tıkla...

Elinize sağlık kaptanım bu listenin ekipler için bence faydası çok

emnis .!.:

Elinize sağlık kaptanım bu listenin ekipler için bence faydası çok

Genişletmek için tıkla...