Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

Rzgrece .!.:

seaBahAR 6.tk yarisan tugceilker bugun hamilelik sebebiyle ayrilmisti. Fakat bugun malesef dusuk yapmis ve yarismaya geri donmek istiyor. Onun icin ne yapabiliriz?

Genişletmek için tıkla...

Kaptanım şöyle yapalım o zaman; bendeki listede yazdığın notu silerim. Henüz listeleri bile kopyalamadım zaten. Aynı gün olan bir değişiklik neticede.
Kendisine de geçmiş olsun diliyorum bu arada.
Bir de aklında bulunsun, hamilelik durumu olduğunda üyeleri genelde "hamile izni" ne ayırıyoruz.

anka_misali .!.:

@akrep33 kaptanım çok geçmiş olsun i. Sen hasta hasta uğraşma diye sonuç listelerini hazırladım

Öncelikle dereceye girenleri ve sonra kilo veren herkesi tebrik ederim
İnşallah hatam yoktur

Bu gün gündüz yoktum listemizi @miulego pylaştı. Çok teşekkür ediyorum kendisine. Etapta tuzum bulunsun istedim

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık kaptanım.. Her Cuma olduğu gibi bu Cuma da tuzlamışsın etabı.

anka_misali .!.:

seaBahAR 12. Takımın yardımcı kadrosunu silip
@bulutungokyuzu @Edebiye 006 @elifff_9595 olarak değiştirebilir misin? Şimdiden teşekkür ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Tamamdır, notumu aldım. Arkadaşlara hayırlı olsun.

moni .!.:

Sevgili püsküütüm ve kaptanlarım,

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

dün listeye aldığım yeni üyemin hedef kilosunu yanlış yazmışım.
hayal114 hedef kilosu: 72

Genişletmek için tıkla...

562. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM

ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI

Yarışmamız 562. Etap birincisi 13. Takımdan LAydLiNe !

Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.



ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI


Yarışmamız 562. Etap sonuncusu 12. Takımdan @mrv2855 !

Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve aşağıdaki başlıklarda paylaşım yapmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Kilo alma sebebinin bu başlıkta paylaşılması gerekmektedir.

Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) bu başlıkta paylaşılması gerekmektedir.



ETAP NOTLARI:


4. TAKIM
Vinka ile ilgili olarak;
Yeni üyenizin başlangıç ve hedef kilosunu bildirmemişsiniz. Eksik bilgi aktarmanız nedeni ile üye kaydını yapamadım, bilginize.

7. TAKIM
Rastgele kontrol uygulamasında bu hafta kura 7. takıma isabet etti.
Tebrik ediyorum, hata yok.

10. TAKIM
Alemin Delisi ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 1 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (71) Eski (70)
Hedef kilosu: Yeni (51) Eski (50)


ETAP MEZUNLARI

• 6. Takımdan NEHIR34 mezun oldu, tebrikler.
• 6. Takımdan seyhan77 ikinci kez mezun oldu, tebrikler.
• 7. Takımdan matematik61 mezun oldu, tebrikler.
• 12. Takımdan Gulumse25 mezun oldu, tebrikler.
• 14. Takımdan munter mezun oldu, tebrikler.

seaBahAR .!.:

562. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM

ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Yarışmamız 562. Etap birincisi 13. Takımdan LAydLiNe !





Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.



ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI


Yarışmamız 562. Etap sonuncusu 12. Takımdan @mrv2855 !

Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve aşağıdaki başlıklarda paylaşım yapmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Kilo alma sebebinin bu başlıkta paylaşılması gerekmektedir.

Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) bu başlıkta paylaşılması gerekmektedir.



ETAP NOTLARI:


4. TAKIM
Vinka ile ilgili olarak;
Yeni üyenizin başlangıç ve hedef kilosunu bildirmemişsiniz. Eksik bilgi aktarmanız nedeni ile üye kaydını yapamadım, bilginize.

7. TAKIM
Rastgele kontrol uygulamasında bu hafta kura 7. takıma isabet etti.
Tebrik ediyorum, hata yok.

10. TAKIM
Alemin Delisi ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 1 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (71) Eski (70)
Hedef kilosu: Yeni (51) Eski (50)


ETAP MEZUNLARI

• 6. Takımdan NEHIR34 mezun oldu, tebrikler.
• 6. Takımdan seyhan77 ikinci kez mezun oldu, tebrikler.
• 7. Takımdan matematik61 mezun oldu, tebrikler.
• 12. Takımdan Gulumse25 mezun oldu, tebrikler.
• 14. Takımdan munter mezun oldu, tebrikler.

Mezunların karnelerini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorlarsa başarı hikayelerini bu başlıkta paylaşabilirler.

İlk mezuniyetten sonraki mezuniyetler için karne hazırlanmamaktadır.

Rapor Kaynağı

Genişletmek için tıkla...

Eline sağlık, teşekkür ederim.

seaBahAR .!.:

Kaptanım şöyle yapalım o zaman; bendeki listede yazdığın notu silerim. Henüz listeleri bile kopyalamadım zaten. Aynı gün olan bir değişiklik neticede.
Kendisine de geçmiş olsun diliyorum bu arada.
Bir de aklında bulunsun, hamilelik durumu olduğunda üyeleri genelde "hamile izni" ne ayırıyoruz.


Ellerine sağlık kaptanım.. Her Cuma olduğu gibi bu Cuma da tuzlamışsın etabı.


Tamamdır, notumu aldım. Arkadaşlara hayırlı olsun.
monişim bendeki listede düzeltirim tatlım.

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

562. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM

ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Yarışmamız 562. Etap birincisi 13. Takımdan LAydLiNe !





Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.



ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI


Yarışmamız 562. Etap sonuncusu 12. Takımdan @mrv2855 !

Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve aşağıdaki başlıklarda paylaşım yapmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Kilo alma sebebinin bu başlıkta paylaşılması gerekmektedir.

Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) bu başlıkta paylaşılması gerekmektedir.



ETAP NOTLARI:


4. TAKIM
Vinka ile ilgili olarak;
Yeni üyenizin başlangıç ve hedef kilosunu bildirmemişsiniz. Eksik bilgi aktarmanız nedeni ile üye kaydını yapamadım, bilginize.

7. TAKIM
Rastgele kontrol uygulamasında bu hafta kura 7. takıma isabet etti.
Tebrik ediyorum, hata yok.

10. TAKIM
Alemin Delisi ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 1 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (71) Eski (70)
Hedef kilosu: Yeni (51) Eski (50)


ETAP MEZUNLARI

• 6. Takımdan NEHIR34 mezun oldu, tebrikler.
• 6. Takımdan seyhan77 ikinci kez mezun oldu, tebrikler.
• 7. Takımdan matematik61 mezun oldu, tebrikler.
• 12. Takımdan Gulumse25 mezun oldu, tebrikler.
• 14. Takımdan munter mezun oldu, tebrikler.

Mezunların karnelerini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorlarsa başarı hikayelerini bu başlıkta paylaşabilirler.

İlk mezuniyetten sonraki mezuniyetler için karne hazırlanmamaktadır.

Rapor Kaynağı

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Eline sağlık, teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Anaaa 2 tane arman olmuş ben de kep istedim kazenden vermedi

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Anaaa 2 tane arman olmuş ben de kep istedim kazenden vermedi

Genişletmek için tıkla...

Kep konusun da gelişme olacağına inanıyorum anka kaptanım

sahgull .!.:

Ankacım azcık kilo alıp yeniden mezun ol sende

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Kep konusun da gelişme olacağına inanıyorum anka kaptanım

Genişletmek için tıkla...

mrv2855 .!.:

Herkesee kocaman selammm...Bendeniz 562.etabin sonuncusu merii..
Evet sonuncu oldum..oldum ama sorun neden oldum,nicin oldum..

19 mart pazartesi sabahi kapali safra kesesi ameliyati oldum..
Ameliyattan sonra serum yedim..
Ameliyattan sonra yedigim serumlar odem yapti..tabiki hareketsizlikte cabasi..
Yoksa takimimda gereken gayreti verdigimi takim arkadaslarimda bilir..
Ustuste operasyon gecirmemde hastaligi biraz agrili gecirmeme sebeb oldugu icin artilarla karsinizdayim..
İnsaallah bu sancili sureci atlatip birdahaki etaba ismimi yazdiracagim ama bu sefer sonuncu olarak degil tabiki
Ozaman ben sizlere guzel bir tarif vereyim...
Saygilar !!!!!

Genişletmek için tıkla...

mrv2855 .!.:

Evet saglikli bir tarif ile karsinizdayim..
Haftada en az birkez yapip afiyetle yedigim bir tarif..
Tabii su var..bu bir salata tarifi..sayilirmi??
Olmazsa beni bilgilendirirsiniz ben baska tarif bulurum tabiki..
Evet gelelim tarife .
Tarifimin malzemeleri;
Yesil mercimek
Koy peyniri(az tuzlu,az yagli)
Havuc
Maydanoz
Dereotu
Sut sogani(beyaz sogan)
Mercimegimizi hasliyoruz ...birguzel suzuyoruz..
O sogumadayken soganlarimizi ay ay dograyip tuz ile ovuyoruz..
Peynir ve havucu rendeliyoruz..
Dereotu ve maydanozu kiyiyoruz..
Evetttt.
Salata kasemizin icine yesil mercimegi koyduk..uzerine dogradigimiz sogan maydanoz ve dereotunu,rendeledigimiz havic ve peyniri koyuo uzerine zeytinuagi gezdiriyoruz..
İsterseniz sumak kimyon veya istediginiz baharat katip guzellestirebilirsiniz...
Afiyet olsun..

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Tatlımmmm
Nerde hata yaptımı bu topiğe yazıcaksın
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...hata-yaptim-cuma-zayiflama-yarismasi.1063376/

Tarifide buraya canım

https://www.kadinlarkulubu.com/foru...izdan-saglikli-yemek-tarifleri.964109/page-12

Genişletmek için tıkla...

mrv2855 .!.:

Evet saglikli bir tarif ile karsinizdayim..
Haftada en az birkez yapip afiyetle yedigim bir tarif..
Tabii su var..bu bir salata tarifi..sayilirmi??
Olmazsa beni bilgilendirirsiniz ben baska tarif bulurum tabiki..
Evet gelelim tarife .
Tarifimin malzemeleri;
Yesil mercimek
Koy peyniri(az tuzlu,az yagli)
Havuc
Maydanoz
Dereotu
Sut sogani(beyaz sogan)
Mercimegimizi hasliyoruz ...birguzel suzuyoruz..
O sogumadayken soganlarimizi ay ay dograyip tuz ile ovuyoruz..
Peynir ve havucu rendeliyoruz..
Dereotu ve maydanozu kiyiyoruz..
Evetttt.
Salata kasemizin icine yesil mercimegi koyduk..uzerine dogradigimiz sogan maydanoz ve dereotunu,rendeledigimiz havic ve peyniri koyuo uzerine zeytinuagi gezdiriyoruz..
İsterseniz sumak kimyon veya istediginiz baharat katip guzellestirebilirsiniz...
Afiyet olsun..

Genişletmek için tıkla...

mrv2855 .!.:

Evet saglikli bir tarif ile karsinizdayim..
Haftada en az birkez yapip afiyetle yedigim bir tarif..
Tabii su var..bu bir salata tarifi..sayilirmi??
Olmazsa beni bilgilendirirsiniz ben baska tarif bulurum tabiki..
Evet gelelim tarife .
Tarifimin malzemeleri;
Yesil mercimek
Koy peyniri(az tuzlu,az yagli)
Havuc
Maydanoz
Dereotu
Sut sogani(beyaz sogan)
Mercimegimizi hasliyoruz ...birguzel suzuyoruz..
O sogumadayken soganlarimizi ay ay dograyip tuz ile ovuyoruz..
Peynir ve havucu rendeliyoruz..
Dereotu ve maydanozu kiyiyoruz..
Evetttt.
Salata kasemizin icine yesil mercimegi koyduk..uzerine dogradigimiz sogan maydanoz ve dereotunu,rendeledigimiz havic ve peyniri koyuo uzerine zeytinuagi gezdiriyoruz..
İsterseniz sumak kimyon veya istediginiz baharat katip guzellestirebilirsiniz...
Afiyet olsun..

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım.