Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
639. Etap (13 Eylül 2019) => 10. Takım 640. Etap (20 Eylül 2019) => 13. Takım 641. Etap (27 Eylül 2019) => 14. Takım 642. Etap (4 Ekim 2019) => 3. Takım 643. Etap (11 Ekim 2019) => 4. Takım 644. Etap (18 Ekim 2019) => 5. Takım 645. Etap (25 Ekim 2019) => 6. Takım 646. Etap (1 Kasım 2019) => 8. Takım
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
640. Etap (20 Eylül 2019) => 13. Takım 641. Etap (27 Eylül 2019) => 14. Takım 642. Etap (4 Ekim 2019) => 3. Takım 643. Etap (11 Ekim 2019) => 4. Takım 644. Etap (18 Ekim 2019) => 5. Takım 645. Etap (25 Ekim 2019) => 6. Takım 646. Etap (1 Kasım 2019) => 8. Takım
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
641. Etap (27 Eylül 2019) => 14. Takım 642. Etap (4 Ekim 2019) => 3. Takım 643. Etap (11 Ekim 2019) => 4. Takım 644. Etap (18 Ekim 2019) => 5. Takım 645. Etap (25 Ekim 2019) => 6. Takım 646. Etap (1 Kasım 2019) => 8. Takım
KİLO VERME ÜST LİMİTİ Yarışmamızın amacı dayanışma ortamında kilo vermekten ziyade, sağlıklı kilo verilmesini teşvik etmektir.
Bu amaçla üyenin bir haftalık sürede vereceği kilo kaybı için %4 üst limit konumuştur. Üyenin kilo kaybı bu limitin üzerinde olursa, ilgili etap bildiriminde kaybettiği kilo %4 olarak yer alacaktır.
Örnek: Etap başı kilosu: 66 Etap sonu kilosu: 61
66 / 61 / 5 / 7,58% Üye bu şekilde listeye giremez.
Listeye girebileceği üst limit 4,00% dır.
Bildirim şu şekilde yapılacaktır: 66 / 61 / 5 / 4,00% -üst limit kuralı-
* Uygulama 586. etap (7 Eylül 2018) itibari ile geçerlidir. * Bildirim şekline yönelik güncelleme 640. etap (21 Eylül 2019) itibari ile geçerlidir.
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
641. Etap (27 Eylül 2019) => 14. Takım 642. Etap (4 Ekim 2019) => 3. Takım 643. Etap (11 Ekim 2019) => 4. Takım 644. Etap (18 Ekim 2019) => 5. Takım 645. Etap (25 Ekim 2019) => 6. Takım 646. Etap (1 Kasım 2019) => 8. Takım
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
642. Etap (4 Ekim 2019) => 3. Takım 643. Etap (11 Ekim 2019) => 4. Takım 644. Etap (18 Ekim 2019) => 5. Takım 645. Etap (25 Ekim 2019) => 6. Takım 646. Etap (1 Kasım 2019) => 8. Takım
a- İzinden kilo alarak dönen üye, izin döneminde aldığı kiloyu verene kadar takım listesine giremez.
Ekstrem durumlar:
1) Üyenin izin döneminde kilo alma nedeni hamilelik veya sağlık sorunu ise aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.
2) 3 aydan daha uzun süreli izin döneminden, kısa sürede verilemeyecek bir kilo (yarışmacının kilosunun %5 ve üstü) alarak dönen üyenin aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.
Yukarıdaki iki ekstem durum kapsamına giren üyenin izin döneminde aldığı kilo b maddesindeki gibi hesaplanır.
b- İzinden kilo vererek dönen üye için aşağıdaki işlem uygulanır. Dönüş yapılan etabın başlangıç kilosu : İzne ayrıldığı kilo Dönüş yapılan etabın bitiş kilosu : Güncel kilo Yarışmadan ayrıldığı kilo ile güncel kilo arasındaki farkın yüzdesi alınır ve bulunan yüzde, üyenin yarışmadan ayrı kaldığı etap sayısına(*) bölünür.
(*) İzinli üyenin, yarışmadan ayrı kaldığı "etap sayısı" nasıl hesaplanır? Örnek: Etap sayısı hesabı, üyenin izne ayrıldığı hafta bildirim yapıp yapmamasına göre değişir. 260.etapta, bildirim yaparak izne ayrıldı. 265.etapta döndü. 265 - 260 = 5
260.etapta, bildirim yapmadan izne ayrıldı. 265.etapta döndü. 265 - 260 = 5 + 1 = 6
2) Mezun Olarak veya Kendi İsteğiyle Ayrılan Üyenin Dönüşü Bu üyeler ayrıldıkları tarihten itibaren 6 ay yarışamazlar. Süre bitiminde "yeni üye" olarak işlem yapılır. Ancak bu durum etap listesinde; "Mezun olan üye geri döndü" veya "Ayrılan üye geri döndü" açıklamasıyla belirtilir.
Ekstrem Durum: Mezun olarak ayrılan üye, yeniden yarışmak istediğinde; eğer güncel kilosu, mezun olduğu kilonun altındaysa , istediği zaman yarışmaya katılabilir.
Bu ekstrem durum dahilinde yarışmaya dönüşler için uygulanacak bildirimde liste açıklamasında "mezuniyet kilosunun altında" yazılmalıdır. Bildirim şekli: Dönüş yapılan etabın başlangıç kilosu : Mezuniyet kilosu Dönüş yapılan etabın bitiş kilosu : Güncel kilo
Kilolar arasındaki fark, yarışmadan ayrı kaldığı etap sayısına bölünecektir. Eğer üyeye deneme süresi uygulanacaksa, bu deneme süresi de yarışmadan ayrı kaldığı etap sayısına eklenecektir.
3) Deneme Süresi Mezun olarak ayrılan üye geri döndüğünde deneme süresi uygulamak kaptanın inisiyatifindedir. Kendi isteğiyle ayrılan üyeye, aynı yeni üyeye uygulandığı gibi deneme süresi uygulanacaktır.
Not: Yarışmanın genel rutini dışında, ayda bir hazırlanan "Bugüne kadar, kim kaç kilo verdi?" isimli listede üyeler her zaman yarışmaya giriş yaptıkları ilk kiloyla yer alırlar.
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
642. Etap (4 Ekim 2019) => 3. Takım 643. Etap (11 Ekim 2019) => 4. Takım 644. Etap (18 Ekim 2019) => 5. Takım 645. Etap (25 Ekim 2019) => 6. Takım 646. Etap (1 Kasım 2019) => 8. Takım
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
HEDEF KİLO BELİRLENMESİ ve MEZUNİYET KARNESİNE HAK KAZANMA
Yeni üyenin hedef kilosu yarışmaya giriş yaptığı etap listesinde belirtilir.
Hedef kilo ve buna bağlı olarak mezuniyet karnesine hak kazanma koşulları aşağıda belirtilmiştir:
1) Yarışmaya kayıt olan üye 80 kilo üstünde ise; hedefi, giriş kilosunun minimum %15 i olmalıdır. Mezuniyet hakkı elde edebilmek için hedefin minimum %80 ine ulaşmalıdır. Örneğin; Kayıt kilosu=80 Minimum hedef=80x0.15= 12 kilo (Yani hedefi minimum 68 olabilecek) Mezun olma koşulu=12x0.80= 9,6 kilo vermek (Yani 70,4 kiloya inince mezun olabilecek)
2) Yarışmaya kayıt olan üye 80 kilo altında ise; hedefi giriş kilosunun minimum %10 u olmalıdır. Mezuniyet hakkı elde edebilmek için hedefin minimum %90 ına ulaşmalıdır. Örneğin; Kayıt kilosu=70 Minimum hedef=70x0.10= 7 kilo (Yani hedefi minimum 63 olabilecek) Mezun olma koşulu=7x0.90= 6,3 kilo vermek (Yani 63,7 kiloya inince mezun olabilecek)
Kaptanlar gerek hedef kilo gerekse mezuniyet karnesine hak kazanma koşullarını kontrol etmekle yükümlüdürler.
Önemli
Hedef kilosu belirtilmemiş yarışmacı karne alamaz.
Kayıt kilosu: Yarışmacının, Cuma Zayıflama Yarışması'na İLK giriş tarihindeki kilosu.
Mezun olduktan sonra dönüş yapan yarışmacılarımızın yeni hedeflerinin belirlenmesinde esas alınacak kayıt kilosu, dönüş yaptıkları tarihteki kiloları olacaktır.
Mezuniyet sonrası dönen üyemiz eğer mezun olduğu kilonun altında dönüş yaptı ise; hedef kilo sınırı uygulanmayacaktır. Ancak mezuniyet karnesine hak kazanma koşulu yine yukarıda belirtildiği gibi işleyecektir.
1 Ağustos 2019 tarihi itibari ile, ilk mezuniyetten sonraki mezuniyetler için de karne hazırlanacaktır.
Kuralımız 634. itibari ile güncellenmiştir. Bu tarihten önce yarışmaya katılmış üyelerimiz için doğal olarak hedef kilo alt limiti geriye dönük uygulanamayacaktır. Ancak sözkonusu üyelerimiz mezuniyet talep ettiklerinde, kayıt kilolarına göre hedefe ulaşma oranı kuralına tabi olacaklardır. Yani üyemizin kayıt kilosu 80'in altında ise hedef kilosunun %90 ını, kayıt kilosu 80'in üstünde ise hedef kilosunun %80 ini yakalamış olmalıdır.
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür. Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır. Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini paylaşmanızı rica ediyorum.
KARARLAR
TAKIM KAPTAN VE YARDIMCISININ SEÇİMİ VE SORUMLULUKLAR için buraya tıklayınız.
TAKIM SAYISI VE TAKIM ÜYE SAYISI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP VE SONUÇ LİSTELERİNİN BİLDİRİM ZAMANI kuralları için buraya tıklayınız.
ETAP RAPORU NEDİR? ETAP RAPORU CEZASI NEDİR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ETAP LİSTESİ ORTALAMASINA KİMLER DAHİL OLUR? Cevaplar için buraya tıklayınız.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI kuralları için buraya tıklayınız.
KİLOSU AYNI OLAN ÜYENİN ETAP BİLDİRİMİ NASIL YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
ÜYE KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE YAPILIR? Cevap için buraya tıklayınız.
TAKIM ETAP BİLDİRİMİNDE BULUNMADIĞINDA NE OLUR? Cevap için buraya tıklayınız.
KARDEŞ TAKIM NEDİR? Her takım etap listesini hazırladıktan sonra, kardeş takımına kontrol etmesi için listeyi iletir. Kontrolden geçen liste paylaşım alanında yayımlanır. Kardeş takımlar, herhangi bir aksama durumunda mutlaka devreye girmelidir.
KARDEŞ TAKIM LİSTESİ 3. Takım => 9. Takım 4. Takım => 13. Takım 5. Takım => 8. Takım & 10. Takım 6. Takım => 12. Takım 8. Takım => 5. Takım & 10. Takım 9. Takım => 3. Takım 10. Takım => 5. Takım & 8. Takım 12. Takım => 6. Takım 13. Takım => 4. Takım
