Arkadaşlar sabah 83.9 kiloydum çörek otu a başladım size her gün kaç kilo verdiğimi yazicam ben yürüyüşte yapıyorum ama az zayıflıyorum destek olarak başladım hadi bakalım herkezi aydınlatacak sabah öğlen akşam 1 tatli kasigi üstünede 1 barsak şu icicem ogutucem bekleyin bilgileri