Kaç ay nasıl bir kür programı ile kullanman gerektiğini biraz yaşına bağlı aslında. Ben şuanda 3 ay aralıksız kullandığım bir programdayım. tip konusunda da ben özellikle tip1 ve 3'ü bir arada içeren sığır kaynaklı kolajenlere bakıyorum. 3 yıla yakındır çok düzenli kullanıyorum, faydası çok büyük. Şuanda da Vitaliva Collagen'e geçtim aşırı memnunum. Günde 1 tane içmem yeterli oluyor içeriği çok güçlü. C vitamini, koenzim Q10, hyaluronik asit, e vitamini, çinko, biotin içeriyor daha da vardı ama bunlar ilk aklıma gelenler. bendeki 1 aylık hazır paket, içime hazır tüpler halinde. Yani direkt atıyorum çantama her gün aynı saatte içmeye çalıyorum. Bir de belki şunu da bilmen gerekebilir, bendeki 10.000 mg hidrolize kolajen peptit içeriyor, hidrolize olması çok önemli. Zaten kullanmaya başlayıp biraz konuyu araştırdıkça sende senin için en iyi olanı ayırt etmeye başlıyorsun